Je cherche des personnes qui commencent le régime

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Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 11:50 Bon app à toutes ! Moi ce midi c'est: surimi, poulet grillé, brocolis. fromage 0% + aspartam coca light Biz et que la force soit avec nous :! ;o)

xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 11:56 Bonjour, alors je suis de paris. Pour le moment le régime se passe bien, je suis plutot très contente_ du résultalt. En esperant que sa se poursuit, je n'ai encore pas fait d'ecart et j'en ai absolument pas envie du tout !!!! Aujourd'hui on reintegre les legumes ( et je vais faire 1pp/1pl, pour ne pas avoir de probleme de constipation ( tres frequent chez moi ...). Ce matin au petit dej' j'ai teste le porridge c'est pas mauvais sa me rappel un peu la bouillit pour enfant ( j'adorai ca etant gamine ) avec un café. et a 10h j'ai pris une tisane verveine menthe Ce midi, au repas : je me suis fais deux endives au jambons avec gruyere rapes on verra ce quer sa donne c'est une premiere et si je mange les deux aussi avoir et ce soir steak avec chou de bruxelles et Haricots vert comme plat principal ! voila questinon, nourriture =) Ensuite, moi j'ai un jean test pour voir si je rentre dedans sans trop etre compressée a la taille a voir j'attend d'etre a 65 pour le tester esperont que j'y soit d'ici deux semaines ... suspense
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 12:46 Du jambon + du Gruyère ? c'est pas interdit ça en PP+PL ?
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 12:56 Merci Harris ! Pour ce soir, je peux pas mais un de ces 4 pourquoi pas Alors pour le gruyère, c'est un toléré en phase de croisière ( max 2 doses/jour): http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/gruyere_allege-17.htm Jambon si c'est de porc: seul autorisé celui dégraissé et découenné ! Pour ma part, aujourd'hui je suis en PP donc Jambon de poulet, steak et oeuf = Ce soir, c'est FAJITAS au Poulet Bon 'ap
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 13:33 C'est pas ce soir cardinale, mais demain soir ! ;o)
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 13:44 Alors harris , pour que tu saches et que sa te soit utile Jambon tu en as le droit seulement découenné et degraissée ( ce que j'ai mis ) comme cardinale l'a dit plus haut =) ensuite le gruyere rapé seulement celui a 6.5MG ( bridelight /gruyere ) et c'est un toleré ( donc ne pas l'utiliser tout le temps ) c'etait ma premiere fois et mon repas etait délicieux !
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 13:52 Ok cool ! Je prends note de ces deux bonnes nouvelles alimentaires ! ;o) mais bon je vais attendre un peu avant de commencer à utiliser des aliments "tolérés"... Bye
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 15:08 oui, fait le si tu en a vraiment besoin ne va surtout pas te forcer

Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 15:53 je verrai ça quand je serai à la moitié du chemin...
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 17:18 Et pis si vous êtes sur Face Book, voici la page de mon groupe : http://www.facebook.com/pages/ADRENALINE/193064601456 Vous pouvez devenir fan !!! ;o) Bon w.e
angelemaelle 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 18:22 me voila fan de ton groupe sur facebook harris,bon courage pour demain soir. Ce soir ca va etre onglet sur lit d'échalotte.Bon je reviens plus tard. Kissoux
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 19:07 Merci Angel !!! C'est cool ! Bon appétit !
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 11:21 Bonjour! Comment ça-va aujourd'hui? Vous avez prévu des choses pour ce week-end?
xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 11:25 bonjour, la je petit dej apres une grasse mat que j''attendai avec impatience : pti dej : cafe et porridge humm tres bon ( deuxieme matin que je me le fait ) sinon ma balance ce matin a stagner ! 68.8 pas bouger de hier. Mais je pense que le soucis est que je mange pas assez car j'ai pas specialement faim. Du coup, vu que je mange pas assez de proteine ben je perd pas/peu ?? tu en penses quoi ?
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 12:25 Coucou!!! Parfois on stagne ou en on reprend sans raison apparente. ( rétention d'eau, cycle menstruel, on parce que le corps fait des reserves ). Plus tu manges de protéines, plus tu as de chance de perdre ! Paradoxalle ! Hier j'ai mangé beaucoup plus que d'habtiude et ce matin: 1 kg 500 en moins. Alors que j'allais de 500g en 500g depuis le début.
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 12:58 hello les filles ! Vous n'avez pas tendance à vous peser trop souvent ? moi perso je le fais une fois pas semaine, le dimanche matin, et je trouve que c'est bien suffisant. Vous en pensez quoi ?

xelouzz 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:04 Oui, je pense que c'est mieux de se peser moins souvent !!!! Je vais le faire je vais me peser lundi et vendredi mtn et apres que le lundi et manger un peu plus de viande voila voila
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:18 Bon aller, je finis mon yaourth maigre avec aspartam et je pars au boulot (préparation du concert, balance son etc...) Bonne journée à toutes !
lunabianca 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:41 Merci de votre accueil ça fait du bien de savoir que l'on est pas seule, et puis je pense qu'Harris à raison en ce qui me concerne je me pèse tous les jours ce n'est peut-être pas une bonne chose ?? bon week end à tout le monde !!!
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 14:04 Je me pèse tous les jours, même si c'est vrai qu'il faudrait se peser un jour/semaine . Mais je sais que pour ma part, j'ai besoin de voir l'évolution, sachant que je suis au début. Je pense que dès que je passerai sous les 85 , je le ferai moins mais pour l'instant j'en ai besoin et de voir la perte me motive.
tine65 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 16:03 Aïe, ma balance remonte !!! Je n'aime pas du tout ça !!!! Ce matin, qques cuillères de fromage blanc avec son de blé et son d'avoine + arôme à la fleur d'oranger, pas très bon mais ça cale bien !! Ensuite, zumba à la salle de sport pendant un peu plus d'une heure, très chouette cours où on a le sourire aux lèvres du début à la fin !! Et, on sue pas mal Hier je suis allée en ballade à Malines avec Namoureux, nous sommes allés mangés au pizza hut et, je n'ai pas craqué pour une pizza, non non, je me suis contentée d'une salade bar comme entrée et une salade caesar comme plat, pas de vin non plus, juste un pepsi light ... Et ça n'a pas été trop dur mais ... je n'ai pas eu le résultat escompté !!! Je vais peut être arrêter de me peser tous les jours .... Bravo Cardinale pour ton résultat, et bravo à tous, bon week end Bravo Cardinale pour tes résultats
tine65 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 17:27 à Cardinale, je me rends compte que je t'ai félicitée à 2 reprises car je viens d'aller voir ta courbe et je dis bravissimo ...
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 18:07 Merci beaucoup Tine! Bravo à toi pour ne pas avoir craqué à Pizza Hut. Je rêve d'une bonne pizza 4 fromages en ce moment !
angelemaelle 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 19:39 Et bonjour et bon week end à vous tous. Ici c'est la pagaille chouchou à la rougeole,alors du coup je dois faire attention meme si je l'ai déja eu pour ne pas refiler les virus à bébé. J'ai une question à demander,a t'on le droit de faire le chauffer le jambon,vous savez moi j'aime el manger chaud un peu comme du bacon quoi mais sans les inconvénients.Enfin je pense.

Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2011 à 10:32 Yessss ! J'ai encore perdu !!! Yesss Yesss !

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