Je cherche des personnes qui commencent le régime

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lunabianca 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:20 bonjour à tous, pour répondre à ta question egomoi26 moi je suis en 5/5 car je suis un peu tête en l'air et j'ai peur de me tromper si je fait le 1/1 !!! c'est un peu dur quelquefois (trop de viande d'un coup) mais je m'accroche car j'ai des résultats sur la balance c'est le principal !!! et puis toi severine31410 n'ai pas peur tu arrives bientôt au résultat que tu t'étais fixé et puisque tu es arrivée jusqu'ici le reste se fera aussi sans que tu t'en rende compte. Tu as perdu 10 kg en deux moi c'est super !! allez fonce tu es sur la bonne voie; biz à tous !!

Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 11:49 Perso je fais du 5/5 et je n'ai aucun problème.
tine65 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 12:45 Bonjour, On entame notre quatrième semaine de régime, ça va plutôt bien, même si j'avais imaginé que la balance allait descendre plus vite .... Dans l'ensemble j'me sens assez bien, et mes vêtement commence à ne plus me "serrer", j'ai même failli perdre mon pantalon de sport en dansant la zumba ce samedi, pas très pratique mais tant mieux PL ajd avec poreaux à l'honneur ... A plus
angelemaelle 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 14:17 Bonjour a tous,aujourd'hui réveille difficil,et en plus en montant sur la balance,j'étais remonté.Peut etre parce que j'arrive en mauvaise périodes.Aujourd'hui je suis en PP,j'ai l'impression de ramer un peu,je trouve que je n'ai vraiment pas perdu beaucoup par rapport à ce que j'esperé,peut etre que le PP/PL ne me convient pas et que je devrais essayer le 5PP/5PL,mais j'ai peur que le manque de légume ne me fasse ceder aux tentations.Est ce que ca fonctionne pour vous ? Que me conseillé vous? Demain je commence le sport,j'ai eu une suer offre sur un site que vous devez connaitre ou l'on achète groupé. Le fait d'etre à la maison toute la journée à m'occuper de bébé n'aide pas beaucoup.
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2011 à 14:27 Hey !! Bravo pour vos différentes pertes! Moi 1PP/1PL
tine65 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 14:41 Courage angelmaelle, je suis allée voir ta courbe, c'est pas mal du tout, peut être que ton corps fait un peu de résistance, mais tu seras la plus forte, c'est qui le chef? Non mais !!! Moi je fais aussi 1PL/1PP, ça me convient bien, pas trop frustrant et ce matin, - 200gr, malgré un écart à la Sicilienne !!! Bravo aussi pour ta décision de fréquenter une salle de sports, tu verras, ça aide bcp et n'hésite pas à participer aux cours collectifs. Je suis de tt coeur avec toi, avec vous toutes d'ailleurs et avec Harris bien sûr
egomoi26 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 21:28 Coucou les filles............et a toi aussi harris, Merci de vos réponse,alors je crois que je vais faire 1pp//1pl et si ca ne va pas je passerai en 5pp/5pl autant commencer par le plus facile hihihihihi. Aujourd'hui je me suis fait un burger à la dukan c'était magnifiquement BON, et aussi le gateau FB un vrai petit délice aussi. Alors j'ai encore des questions pour vous, (je voudrais pas faire de bétises) dans le gateau FB j'ai mis: 2 jaunes , 3 blanc , 2 c a s de FB , un petit suisse , du candérel vanillé et de l'édulcorant. Est ce qu'on peut le manger à volonté???????? TINE, pour les aromes, connais tu des magasins sur charleroi qui en vendent??????? Merci et désolée pour le dérangement que je vous cause. Bisous a tout le monde et buvez buvez buvez buvez
tine65 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 22:05 @egomoi, t'es sotte ou quoi, tu déranges pas du tout, on est là pour ça ! alors, j'ai trouvé des arômes chez Biocap à Marcinelle, fleur d'oranger, vanille, café, citron, on en vend aussi ds les magasins marocains à Bxl, dès que j'ai un moment, j'irai faire un tour ds ceux de Charleroi - Gilly et je te tiendrai au courant. Ce soir, pour moi c'était boeuf finement coupé avec bcp d'oignons et des poireaux, un régal et comme dessert un petit suisse maigre que j'ai mélangé avec de la rhubarbe - cannelle. Ceci dit, j'ai aussi mangé de la rhubarbe hier et je viens de découvrir que c'était uniquement ok en PL et pas en PP, zut et rezut, maintenant je le sais ... Bonne soirée

egomoi26 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 09:09 Coucou les killers de kilos bien sur , comment allez vous part ce beau matin? ici déja bu 1/2 litre, et dejeuner aves gateau FB 1/2 portion. et maintenant vélo. merci tines pour ta réponse. Et non je suis pas sotte même si mon fils dit que je perds la tête depuis que je fais le régime LOL Cardinale comment vas tu? Tu tiens le coup face au pomme de terre? Angemaelle moi aussi toute la journée a la maison, et j'essaye de m'occuper un max en fait ma maison a jamais autant briller lol. Il commence a faire beau tu peux faire de belle sortie avec ton petit bout en plus c'est bon pour le régime. Gros bisous a toutes Faire régime ne doit pas être une contrainte mais un plaisir, prenez soin de vous (bain aux huiles, bougies, masque détente etc....)
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2011 à 13:29 Coucou tout le monde! J'ai résisté face à la pomme de terre!!! C'était dur, dur ^^ ! Sinon j'ai pris mes mensurations: Poitrine: -4 cm Taille: -3 cm Hanche: -5 cm !!! Bonne journée à tous!
lunabianca 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 15:03 Coucou tous le monde !!! je suis très intriguée par le gâteau FB !! qu'est ce que c'est ??? et puis en quelle quantité peut -on en manger par exemple au petit déjeuner ou comme dessert ?? Demain de passe en PL et j'ai fait comme cardinale j'ai pris mes mensurations je pense que ça va m'aider car ma balance n'est pas très précise !!! Cet après-midi petite ballade il ne pleut pas je vais en profiter !!! lol bonne journée à tous et à toutes
egomoi26 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 15:05 Les amis , vous pouvez me dire pour le gateau fromage blanc que je fais (recette plus haut) si je peux en manger a volonté sachant que je n'ai pas de cholestérol ? ? ? ? ? ? Et les oeufs c'est vraiment a volonté ? ? ? ? ? ? Bisous et encore merci
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2011 à 18:53 J'ai regardé ta recette. J'aurai dit "à volonté" parce-que tu ne mets pas de maizena ( qui est un toléré mais pour l'édulcorant vanillé je suis pas sûre ayant vu les valeurs énergétiques! Donc pour moi, on peut en manger mais pas en abuser. Dans le livre, il est dit que les oeufs sont à volonté cependant il vaut mieux se limiter à un nombre d'œufs donnés pour éviter le cholestérol. ( je n'en ai pas non plus, mais si j'en mangeais tout les jours, je pense que j'en aurai) ou si tu veux éviter le choléstérol ne manger que le blanc. Lunabianca: Gâteau FB est un gâteau au fromage blanc.Mais la plupart des recettes sur le site contiennent de la Maizenaa ( qui est un toléré Donc à manger au petit déjeuner de préférence
lunabianca 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 21:24 merci cardinale pour tes précisions, je me sens un peu bête ;- O (eh oui FB pour fromage blanc). Je vais sûrement l'essayer !! ce soir je me suis fait un "pâté de foie de ma grande" c'était super bon mais je n'ai pas vu les proportions cétait pour quatre personnes !!! tant pis je le mangerai en plusieurs fois !! bonne soiriée
tine65 288 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:16 Bonsoir à toutes, Moi, FB ça me fait penser à Facebook !!! Journée crampes au ventre en ce qui me concerne, j'ai cru que c'était une gastro mais qd j'ai réalisé les mélanges que j'ai fait hier soir, filet de hareng fumé en entrée, boeuf émincé-oignons-poireaux, et rhubarbe-p'tit suisse maigre-cannelle comme dessert, tout bien réfléchi, j'ai trouvé d'où viennent mes crampes, j'ai vraiment forcé sur la rhubarbe, j'en avais également mangé le dimanche soir !!!! Résultat, ajd 2 cuillèrs à soupe de porridge, le reste a coulé ds le micro onde et comme j'étais au boulot, je n'avais pas pris de réserve !! Rien pdt la journée si ce n'est de l'eau et des buscopans et 2 steaks de thon le soir .... C'est pas grand chose mais impossible de manger plus !!! Bon, demain est un autre jour .... sans crampes j'espère..... Bonne nuit à vous
Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2011 à 23:07 La joie des balances... Deux balances deux poids différents ( 1.2 kg) ce qui n'est pas rien. Donc je prends le poids le plus haut, mais j'avoue être frustrée :(! Ce soir, j'ai mangé de la soupe et des boulettes de viande avec levure de bière ^^! Et 1 yaourt au son de blé et un thé vert!

Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 08:30 Hello les filles ! pesée de fin de phase PL et : + 800 gr... J'ai beau mettre ça sur le compte de la rétention d'eau, ça fait mal de voir son poids qui remonte surtout en suivant à la lettre le régime. Je suis parti pour 5 jours de PP qui devraient remettre tout dans l'ordre; enfin j'espère... ;o) Bonne journée à toutes !
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 08:35 La perte de poids va au fil des semaines se concentrer sur les périodes de protéines pures au cours desquelles l’organisme n’a pas les moyens de résister à la violence de ce régime, mais à chaque fois que les légumes referont leur apparition, le corps retrouvera le contrôle de la situation et sera en mesure de résister. Le tout réalisant de pauses entrecoupées d’accélérations, une série de conquêtes suivies de repos qui conduisent néanmoins et alternativement jusqu’au but. j'espère que c'est vrai !
lunabianca	Ce message a été supprimé par son auteur.
lunabianca 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 10:48 Salut à vous tous, Hier soir quand je parlais de pâté de ma grande j'étais un peu fatiguée évidemment c'est plutôt le "pâté de ma grand-mère", désolée, cette recette est sur le site. Bon cette précision étant faite j'en reviens à ce que dit Harris car pour moi c'est la même chose, mon poids ne descend qu'en PP et a tendance à remonter en PL mais sachant que le corps retrouve un certain contrôle de la situation en PL et qu'il ne résiste pas en PP je pense que la bataille est engagée car les fluctuations ne mentent pas !! il faut juste attendre que celui-ci abdique afin de prendre les commandes !! enfin c'est ce que je me dis pour me donner du courage !!!! Aujourd'hui je commence 5 jrs de PL on va bien voir !!
egomoi26 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 11:06 salut les filles, Pfff c'est pas une bonne nouvelle que le poids remonte en pl grrrrrrrrr j'espère juste qu'on perd plus qu'on a repris en pp. Je pourrai pas verifier cette semaine car les red vont se pointer, alors je sais pas si c'est ca ou les légumes. Cardinale j'ai regardé sur ma boite d'édulcorant canderel vanille et l'apport est plus bas que le canderel normal - stick canderel vanilla pour 100 gr: 354 cal , 0.9 g de proteine , 87.6 gr de glucides , 0.1 g de lipide -canderel normal : 380 cal , 1.4 g de prot , 93.7 gr de glu , 0 g de lip -canderel crystal pour la cuisson : 387 cal , 0.2 g de prot , 96.6 gr de glu , 0 g de lip Maintenant tu penses que je peux le manger a volonté ???????????????????? Et vous les filles toi aussi harris vous en pensez quoi , c'est tellement bon. Je vous de gros bisous et vous donne un peu de ma volonté pour exterminer tous ces kilos encombrants
lunabianca 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 11:33 coucou egomoi26, je voulais te rassurer pour les fluctuations de poids en pp et pl, tu sais je parlais de mon propre cas mais toi ton corps peut réagir de tout autre façon, chaque personne ne réagit pas pareil à la même situation !!! ton corps sera peut être plus réception que le mien à la phase pl alors ne t'inquiète pas trop!! Par contre en ce qui concerne les édulcorants moi je prends de l'HERMESETAS c'est un éducorant liquide et je l'utilise pour tout, il est sans calories, sans lipides, sans glucides et sans aspartame et il est très pratique !! je l'ai trouvé à CASINO et j'en suis devenu adepte car son pouvoir sucrant est nickel !!! Bonne journée
Harris 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 12:42 @ egomoi Hello you ! Perso j'utilise le canderel nature (en poudre et en gros pot). J'en mets sur mon FB maigre, dans mes yaourths 0% et sur ma galette Dukan du matin. Donc presque à chaque repas. Et dans le café je mets une sucrette d'aspartame. bises
egomoi26 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 13:33 Merci de votre attention, Je regarderai quand meme après hermestas, c'est quoi le prix. Harris je fais comme toi , mais comme j'ai eu un bon de réduction j'ai pris aussi celui de cuisson et a la vanille qui est très bon, mais je suis pas contre la nouveauté. En tout cas un grand merci a vous bises

lunabianca 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 16:53 pour le prix de l'hermesetas, je ne me souviens pas, j'ai cherché le ticket de caisse mais j'ai du le jeter !! lol. Je regarderai pour toi lors de mes prochaines courses et je te tiendrai au courant, à plus !!

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