Je chercher copine pour perdre beaucoup de kilo....

Posté le 03/06/2017 à 08:53

Bienvenue butterflies, allez à fond pour 10 jours d'attaque! N'hésite pas si tu as besoin de conseils

.BRAVO cerise  

Posté le 03/06/2017 à 10:06

C'est parti pour 6 jours d'attaque et pas 10 pour moi    

Motivée plus que jamais !

Posté le 05/06/2017 à 11:15

Coucou les filles

Me voila de retour de mon escapade espagnole

Pesée ce matin + 600g   j'etais sur d'avoir pris du poids je me sentais gonflée balonnée

mais quand je pense que sur 12 jours de voyage resto tous les jours je n'ai pris que 600 g je suis satisfaite de mon sort

ca aurait pu etre pire

Reprise serieuse aujourd'hui avant mon depart a la fin du mois pour le Tennessee

Soso bravo a toi et bonne conso tu pourras nous donner quelques conseils lorsque nous aussi nous serons en conso

pour moi ce n'est d'actualitée

Bienvenue a Ciara et Butterflies nous sommes toutes la pour nous entraider nous motiver et nous soutenir

Caro Cerise bravo a vous deux les efforts ca paye

a+ les filles on ne lache rien bonne journée

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Posté le 05/06/2017 à 14:55

Bjr je suis nouvelle ^^ ,j ai commencer à faire attention il y a un an et demi ,je pesais 69 kg pour 1m58 .J'ai perdu 12kg et je suis arrivée à 57kg en 6mois lentement et tout ,avec des grosszs semaines d écart mais j y suis arrivé.Cette année je suis tomber en dépression et j ai commencer à être boulimique (jsp si ca ce dit comme ça quand on fait de la boulimie ).Mais la j ai eu un choque quand j'ai vu que j'etais remonté à 63kg !!!! 

Mais je me suis reprise en main c'est derniers temps et je suis redenscendu à 60,8 le poid que javais au début de ma phase d 'attaque qui se termine dans 2jours sans compter aujourd'hui. Je vise les 48kg mais mon premier objectif à de revenir à 57kg !!!!!!je vous souhaite bon courage à tte et tts!!!!

Posté le 08/06/2017 à 10:17

Hello les filles,

Bienvenue à toi Princessniv, nous faisons la même taille toutes les 2, donc je te comprends moi même je ne me supportais plus à 60kg (suite dernière grossesse, j'ai accouché en juillet dernier et je ne souhaitais vraiment pas voir les kilos de grossesse s'installer ... et pour ma part mission accomplie (pour le moment)   mon poids habituel c'est 53/54kg

J'ai débuté Dukan le 24 mars avec une journée d'attaque de 3 jours, puis croisière jusqu'au 29 mai pour atteindre mon objectif des 54kg, en conso maintenant depuis 10 jours et j'ai même perdu 300gr encore (53.7kg) ...

Je te souhaite bon courage et n'hésite pas à poster on te répondras volontiers,

@ Caro, ta santé avant tout, soigne toi bien, par contre j'ai pas entendu parler du régime croque kg sur facebook

      après pour ce qui est de ta petite tension je ne saurai te dire, j'ai pas eu ces symptômes ... par contre un coup de fatigue lors de la phase d'attaque ..

@Cerise, après tes écarts 600gr c'est pas grand chose, dit toi que Dukan t'a fait un cadeau lol, motivée motivée    

Les filles, la conso que du bonheur, je redécouvre le plaisir des tartines (je prends du beurre bridelight) et le fromage miam miam

Bonne journée et au plaisir de vous lire

Posté le 10/06/2017 à 08:13

Coucou les filles,

Ça va ?

Ici 1kg700 cette semaine, je suis à -10.300 en 46jrs  

Nounas tu as trop bien géré ton alimentation en vacance 600gr c est rien   en plus tu les as déjà perdu, trop bien !!

Caro, je ne sais pas du tout, mais je pense pas que sa soit Dukan, mais comme dise les filles la santé avant tout.

Soso sa suffire de nous narguer avec tes tartines lol sa doit être trop bon     profites bien tu l'as bien mérité hihi

Venez nous dire ou en sont vos pesé ?

Posté le 10/06/2017 à 14:31

Bravo caro  

Merci    

Je me suis inscrite à des séances de sport c'est 5 séances de 30min par semaines, comme je suis pas sportive pour un sous lol sa a dû faire un choc pour ma balance hihi

Posté le 17/06/2017 à 06:37

Bonjour les filles ! -600grs cette semaine et aucun écart je m'attendais à mieux mais Caro fait du sport ça ira plus vite MDR

Et vous les filles vous donnez d'es News?

Très bon we 

Posté le 23/06/2017 à 13:34

Coucou les filles

Plus de news ??

De mon coté je suis dans les preparatifs de depart mercredi pour mon Tennessee natal passer plusieur mois dans ma famille

Caro tu as raison si dukan est trop dur un nutritionniste est une bonne solution

du moment que tu gardes la motivation c'est le principal

      tu vas les avoir ces kilos tiens nous au courant si cela ne te géne pas

Je viendrais aux nouvelles et mettre ma courbe a jour on ne laisse pas les copines de galéres

a+ les filles bon week-end

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Posté le 21/07/2017 à 14:30

Coucou les filles

Desolée de mon silence je ne vois pas passer le tempsI

Ici il est 7 heures30 du matin si je ne me trompe pas en france il est 14 heures 30

Apres un long voyage me voila enfin chez moi a Franklin ville située a une demi heure de Nashville jusqu'a la fin 'octobre

Alors Caro tu en es ou avec ta nutritioniste j'éspere que tout marche pour toi

Cerise tu en es ou ????

De mon coté sans prise de tête et j'avoue avec pas mal de laisser aller beaucoup de sorties de faux pas ( ici nous sommes bien reputés pour faire la fête et avoir une nourriture tres grasse et tres sucrée ) je n'ai pris que 1kilo500 en 1 mois il est vrai aussi que je fais quant méme attention et reprends de bonne habitudes entre deux invitations je ne lache toujours rien et je suis toujours motivée meme si ce n'est pas facile

A bientot de vous lire bonne vacance a toutes a+       

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Posté le 22/08/2017 à 16:50

Coucou les filles

Ici il est 9 heures 45 en France je pense 16 heures 45

Desolée  de ne pas avoir donné de nouvelles plus tot

Depuis 1 mois avec des amis nous sillonnons le pays en camping car donc pas de mise a jour de ma courbe de poids

Pesée a mon retour chez moi a franklin dans 3 semaine aie aie aie ca va faire mal je flippe un peu

et vous vous en etes ou ???

Caro toujours ravie de ton nouveau regime ??

J'espere avoir de vos nouvelles meme a des milliers de kilometres j'ai une pensée pour mes amies proteinaute

a+ de vous lire a bientot

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