Je commence aujourd'hui

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loupi 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 18:11 Quand même oui dans les gâteaux et tout avoir un gout sucré c'est pas négligeable, rien que pour le moral avoir le gout du sucre ça réconforte Mais si tu veux pas te casser la tête sur internet et tout moi j’achète le canderel en poudre, il est très bon pas très cher et dans tous les supermarchés, et en plus il résiste à la cuisson !!

vgmaura 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 18:17 ihih super j'irai m'en chercher merci
cedana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 20:53 hey les filles, dites où est ce qu'on peut trouver les arômes????? Merci d'avance
vgmaura 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 20:55 moi j'ai trouver chez colruyt
cedana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 21:11 C'est quoi colruyt?
vgmaura 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 21:21 C'est un magasin (en belgique)
cedana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 21:23 ah ! Bah moi suis en France donc ça fait un petit peu loin...
vgmaura 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 21:32 Oui lol je sais pas t'aider, mais surment en magasin alimentaire

annece56 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 23:13 J'ai galéré CEDANA pour trouver des aromes oar chez moi, cette aprém! parce que bon les supermarchés ont leur arome sucré! essayes les mags bio ! Bravo pour ta perte de poids BIBIE, je sais pas pourquoi ces nausées parce que je cuisine enfait, j'ai fais des crevettes, escalope de dine, omelette... j'essaye de varier ! mais enfait je suis comme toi nous avons commencé lundi et samedi phase croisiére !! j'ai aussi hate a manger des légumes Bonne chance à toutes pour cette semaine, moi c'est le début des vacances en esperant revenir vendredi porchain avec des grammes et voir kilo en moins Bonne soirée
cedana 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2011 à 23:37 merci du tuyau annece vais aller faire un tour vendredi pour trouver ça ! bonnes vacances profites en bien et laisse les kilos à bas
loupi 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 15:05 Perdu mon premier kilo ce matin, trop contente !! Pour féter ça je suis aller au supermarché pour me refaire un plein de produits autorisés, et j'ai acheté mes premiers arômes (vanille, amande et rhum !!) je testerais plus tard ^^ En plus ce midi je me suis régalée, j'ai fait moi-même des sashimis de saumon c'était trop bon, et j'ai fait cuire ce qui me restait en brochette et au frigo, pour ce soir Bref aujourd'hui j'étais bien contente de faire mon régime ^^ Et vous les filles comment ça avance ?
vgmaura 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 16:24 plus que 2 jours d'attaque et enfin les légumes, j'ai hate
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2011 à 16:26 tout va bien les filles ? je vois que la reglette descend )) cool bizzzz a vous
floflo17 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2011 à 16:29 Kikou les filles ma réglette bouge pas je laisse......pourtant 30 km de vélo hier et 2 heures de tennis aujourdhui alors trop de sport tue le régime lol......
loupi 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2011 à 23:15 Floflo, en faisant du sport tu prends des muscles, c'est peut-être ça qui contrebalance avec la perte de graisse et donc qui te fais stagner ! Quoi qu'il en soit ne baisse pas les bras tu verras rapidement la difference à l'oeil nu Perso je sais pas comment tu peux en faire autant, moi la phase d'attaque ça me rends toute molle je fais aucun sport xD Moi aujourd'hui j'ai vu des amis et ils m'ont tous dit que j'avais maigris alors que je leur avais pas parlé de mon régime je suis très contente
floflo17 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 12:51 moi personne me le dit alors je rage.........aujourd'hui encore 1 heure de tennis....mais le poids bouge pas c'est dur...et crois moi quand je fais du tennis c'est dur j'ai beaucoup de mal......vu qui se brouille et mal a la tete pas bien....mais j'y vais car bon pour la tete

loupi 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 22:59 Alors les filles comment ça avance ? Moi je suis contente, hier je suis rentrée dans un pantalon que j'avais pas mis depuis longtemps !! Par contre depuis deux jours j'ai pas mal de vertiges, j'espère que ça va passer maintenant que je vais entrer en croisière
annece56 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 18:02 Salut à toutes ! me revoila aprés une semaine de camping sous la flotte .. le seul qui n'a pas prit l'eau c'est bien le régime . J'ai fais mes 5 jours d'attaque, et j'ai attaqué ma phase croisiere samedi en même temps que toi bibie69, et je continue ... A voir ce que va me dire ma balance demain! Courage à toutes !!
floflo17 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 19:06 moi j'ai eu gros craquage dur dur
annece56 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 19:17 Allez remotive toi floflo ! Tu vas y arriver !! Si des personnes mangent devant toi des bonnes choses, dis toi que sa fais de moins sur toi et que c'est eux qui vont grossir (moi sa ma aider de me dire sa, face aux pains choc, pizza, pates carbo...) Tu es en phase attaque ou croisiere ?
chouky6 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 19:47 Bonjour tous le monde, trop happy ce matin heure de la pesée ^^ et -1kg ... par contre dans la journée l'apres midi j'avait trop faim c'était difficile mais pas craquer devant une copine qui manger une pizza en solo :-( Mais je suis étonné de ne pas avoir était démotiver ^^ bon courage a toutes et tous
loupi 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 20:00 Bravo Annece, continue sur ta lancée !! Floflo ne craque pas !! Moi aussi j'ai pleins d'envies comme ça et je me dit que dans pas si longtemps que ça je pourrais les remanger mais qu'en plus je serais toute mince alors pas de craquage, tiens le coup !! Chouky bravo, moi j'ai pire à la maison, ma mère à fait les courses "conneries" (càd les courses réservées aux bonbons, glaces, chocolats...) la maison en déborde xD Donc je m'occupe l'esprit en cuisinant mes petites recettes Dukan, ça m'aide à pas sauter sur le pot de Ben&Jerry que ma soeur mange sur le canapé
annece56 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 22:38 Ben$Jerry Miam Petite question: concernant les aromes vanille, citron, qu'on peut mettre dans des gateaux, vous en trouvez des sans sucres ou on a droit celles avec sucres ? (question sans doute stupide, mais je trouve pas sans sucre...) Une de vous fait-elle la phase croisiere en 5 PP / 5 PL ? Je fais 1 PP/1PL mais j'ai envie de changer .... Bonne soirée
loupi 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 22:47 On a le droit aux aromes avec sucre étant donné la petite quantité qu'on met à chaque fois Pour la phase croisiere en 5 PP / 5 PL moi je fais 1PP/1PL, je peux pas t'aider sur ce sujet ^^

annece56 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 23:00 Merci Loupi pour les aromes Bon allez, la pesée demain matin !! Et désolé pour mon autre message je me suis pas rendu compte de toutes les fautes d'ortho ! Pfiou

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