Je commence aujourd'hui

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punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 07:37 ZABOU93, je ne sais pas, là tu me pose une colle!! Je cherche et je reviens vers toi JAHVINE, bienvenue à toi!

Utilisateur38093	Posté le 04/03/2011 à 07:52 hello ce matin encore 200 grammes dernier jour attque bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 08:15 ZABOU93 : LE SORBITOL Le sorbitol est aussi produit naturellement par le corps humain mais il est mal digéré par l'organisme. Un excès de sorbitol dans le sang peut entraîner : Une cataracte : un dépôt de sorbitol sur le cristallin le rend plus opaque. Attention, cela n'a rien à voir avec la rétinopathie diabétique ; Une neuropathie (pour les nerfs).
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 08:20 ZABOU93 : MALTITOL Glucides 16g : sucre 4g, fibres 2g, maltitol 10g.
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 08:23 ZABOU93 : AUTRE CHOSE SUR LE SORBITOL L'abus chronique de sucreries édulcorées au sorbitol peut provoquer des troubles gastriques et peut representer un apport calorique non négligeable (contrairement aux allégations industrielles)[16].
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 08:25 ZABOU93 : conclusion pour ces 2 produits, ils sont assez caloriques tout de même Voilà ma petite dame!!!
samsung93500 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 08:48 Coucou a toutes! depuis 2jours je stagne,jai tellement maigri vite les 4 premiers jour que la mon corp fai un arret sur image,eske c normal? Aujourdui je fai mon 2eme jour PL et pour ke ma perte soi plu rapide eske vous pensez que jpeu reprendre demain PP et continué à faire 5PP et 2PL ou faut kje fasse soi 5PP/5PL OU 3PP/3PL???
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 08:56 salut SAMSUNG93500, mais qu'est ce que tu nous fais!!!!!!!!!!! pour commencer 4kg en 6jours, c'est tout simplement génial, mais il ne faut pas que tu penses que tu vas perdre comme ça jusqu'à la fin : impossible. La phase d'attaque est la phase où tu perds le +. Ensuite, je te conseille du 1pp/1pl ou 2pp/2pl (je pense que 2/2 c'est pas mal) oublie le 5/5 : remis en question par le Dr DUKAN le 5/2 est interdit Ne t'inquiète pas pour ta stagnation (d'ailleurs 2 jours on ne peut pas vraiment parler de stagnation, fait ton bilan sur 1 semaine), ça va redescendre d'autant plus tard. Tu as l'air de perdre assez vite donc ça va le faire, surtout n'aménage pas ton régime n'importe comment c'est la seule façon de te décourager et de te prendre la tête à la longue. Ceci dit je sais que l'on veut un rsultat rapide (nous sommes toutes comme ça!!!) mais il faut quand même laisser le temps au temps !!! Voilà ma petite SAMSUNG93500, en tout cas garde ta motivation)))))))

samsung93500 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 10:41 Merci punchette,ta raison jsui trop impatiente,en faite jai peur d'arreté de perdre et de craqué sur n'importe quoi mais jvé dc faire 2/2 parske 5pp ct dure,jvé me remotivé et faire pp des demain,et jvé peutetre arreté dme pesé tout les jours mais plutot 2fois par semaine,en tout k jte remerci beaucoup pr ta patiente et t conseil car gt sur le point de craqué mais là jme repren en main des maintenant
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 10:55 SAMSUNG93500, si tu craques tu vas le regretter et en plus tu vas prendre une semaine pour t'en remettre (niveau poids), donc c'est la dernière chose à faire, crois moi. Tu es vraiment super bien partie, continue!!!! Tu veux devenir un exemple de perte de poids ou un exemple de nana qui baisse les bras dès le premier "hic". Allez ma grande reprends toi, on là avec toi. Regarde ma courbe, je suis partie de 88kg, avant j'en faisait 96 et maintenat je suis en dessous de 80 et toujours motivée! Tu es allée voir mes photos et la différence qu'il y a ????
samsung93500 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 11:46 oui c clair ta raison,et non g pa ete voir t foto,comment je doi faire?
Utilisateur38093	Posté le 04/03/2011 à 12:46 bravo j'ai hate de voir les photo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zabou93 700 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2011 à 13:39 merci beaucoup beaucoup punchette mais je consomme juste deux ou trois bonbons par jour en encore pas tous les jours alors je ne pense pas que ce soit reelement dangereux tu en penses quoi toi, ? c juste un petit plaisir quand envie de sucre se fait ....
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 14:08 Non je pense que 2/3 bonbons quand tu as envie c'est pas grave d'autant plus que si ça te sert à ne pas craquer il faut le faire. Je crois même que la recette est dans les lien de ce forumdonc pas de soucis. Je pense qu'en effet c'est surtout si c'est à forte dose, je ne vois que ça. Et vu ton parcours ce n'est pas ça qui te freine, d'ailleurs rien n'a l'air de te freiner, c'est bien continue!!!! je vous envoie les photos sur ce post ça sera plus simple bisous
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 14:09 voici photo à 96kg en février 2009, je passais mes vacances à Miami, et je peux vous dire que comme vous le voyez je n'avais rien de surfeuse amricaine!!!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 14:11 et me voici le 21 février 2011 à 80kg, depuis je reperdu un petit peu!

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2011 à 15:02 pour la petite histoire, je mesure 1.70 et j'ai 42 ans
Utilisateur38093	Posté le 04/03/2011 à 15:05 la vache t'est trop belle sur la premiere photo tu faisais mamie et la secon trop canon bravo ca me motive bravo punchette et merci pour la photo on voit bien la difference Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samsung93500 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 21:05 Holala keske t belle et le changement c incroyable,on dirai 2personnes differente,tu fai 20ans de moins sur la 2eme foto,vraiment felicitation a toi c genial,c sur ke ca motive,continu comme ca
zabou93 700 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 00:21 ca te rajeunit punchette
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2011 à 07:54 meci les filles, on continue le combat ENSEMBLEEEEEEEEEEE, j'ai besoin de vous aussi!!!
ktty 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 16:39 Bjr a ttes, je viens de lire un peu votre post et je trouve qu'il y a une bonne ambiance et un bon soutien les unes envers les autres! Je commence dukan lundi et je voulais savoir si je pouvais me joindre a vous ? Je suis très motivée! la j'attend que mon mari rentre du travail et hop on file a Auch** acheter le livre et tt les aliments necessaires; Je suis super pressée de commencer. pour la petite histoire j'ai 30 ans un garcon de 5 ans et une puce de 14mois. J'ai perdu 15kg cet été en faisant un régime très (trop) strict limite greve de la faim :( et bien sur j'ai quasi tt repris (11kg). Donc la je veux perdre mais surtout pas reprendre! je vous souhaite un bon week end et désolé du pavé
samsung93500 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 22:57 Coucou à toutes! comment ca va aujourdui,moi craquage jai fai les magasins toute la journee avec mes copines,toutes ont voulu mangé au quick et n'ayant rien mangé depuis hier javai tres faim et g pas ete assez forte pour resisté,ca va svoir 2m1 sur la balance c sur. Sinon bienvenu à toi ktty avec plaisir tu peu te joindre a nous,on est toutes là pr se soutenir dc n'hesite pas à posé des question ou te confié on est là,en tout k bon courage à toi
zabou93 700 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2011 à 23:17 bienvenue ktty et potasse bien le livre ce w end et tu vas voir ce n'est pas si dur que ca

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2011 à 08:26 un coucou vite fait à vous toutes, pas le temps aujourd'hui Salut KTTY, bienvenue à toi SAMSUNG, tu as de la chnace car pas le temps aujourd'hui, juste le temps que je reviens sur le forum demain et tu vas en prendre pour ton grade!!!!!! Je vais peut être ^rendre 5 minutes ce soir pour te tirer les oreilles et te mettre sur le droit chemin!!!! Les filles si vous avez 5 minutes aujourd'hui occupez vous du cas SAMSUNG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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