je commence aujourdhui le 23 avril 2012

Posté le 26/04/2012 à 13:52

pour l'instant moi ca va!!

Posté le 26/04/2012 à 17:09

je suis comme toi, mariejojo, quelques soucis à ce niveau là

il paraît que les proteines, ça constipe, je pense que c'est pour ça qu'ils conseillent le son de blé et de boire beaucoup

Posté le 26/04/2012 à 18:02

Bienvenue psykocath08,

j'ai une phase d'attaque de cinq jours, donc jusque samedi également

Posté le 26/04/2012 à 18:39

Bonjour à toutes

Pour ma part aussi 5 jours d'attaque. Ce midi j'ai déjeuner avec une collègue on a été au Buffalo !!! J'ai commandé une viande sans légume sans sauce sans rien et c'était quand même super dur avec tous ces desserts les frite de ma copine même la salade de bienvenue je n'y ai pas touché'!! Je pense pouvoir être fière de moi mais du coup j'ai le moral dans les talons !! Faut que je me boost!!

Sinon pour les soucis de transit j'en ai aussi mais j'ai pris une tasse d'herbezan et tout est rentré dans l'ordre.

Pour la galette moi non plus je n'y arrive pas hier j'ai préparé les muffin je n'ai pas pu les avaler ce matin infect ils piquent la langue BERK

Posté le 26/04/2012 à 19:20

Salut a toute, baisse de moral mais on tient bon.

Par contre j'ai plus de force :(

Allez restons motiver.

Demain je commence les légumes après trois jours d'attaque

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Posté le 26/04/2012 à 20:34

Moi j'aime bien la galette! Comment vs la faîte? Moi je met un peu d'arôme vanille et un peu de canderel et c pas degueu! Sinon y'a le gâteau aux yaourt qui a ce qui paraît es pas mal, je n'ai pas encore testé, mais sûrement ce week-end! Il faut vraiment cuisiner avec Dylan sinon on se lasse très vite! Pour moi ce soir c'était œufs cocotte au saumon et en dessert

Petite crème aux œufs! Trop

Bon!

Posté le 27/04/2012 à 00:01

Mdrr picoune moi c est le pain que j ai fait qui me piquait la langue beurkk je vais plus le refaire par contre se soir j ai fait une mini cocotte affreux l oeuf n a pas cuir LOL mais c était bon quand Meme

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Posté le 27/04/2012 à 05:12

Bonjour à toutes

Ce matin petit réveil, l'odeur des céréales brûlées persiste à la maison et ne me donne pas faim du tout !!

Mariejojo , moi non plus j'ai pas de pot avec mes recettes...mdr!

Bon, la phase d'attaque est finie ENFIN, à partir de maintenant je me pèserai les vendredi matins.

Bonne journée à toutes et PROTÉINES POWER!!!

Posté le 27/04/2012 à 09:25

Bonjour,

Moi maman de 31 ans dans le tarn qui a accumulé les kilo sans s en appercevoir :-(

J'ai commence dudu le 23 comme vous , j en suis a mon 5eme jour d attaque aujourd hui et je dois perdre entr e15 et 20 kilo. J'ai prevu 7 jours d'attaque et si je me sens je ferais 3 de plus. C'est pas facile quand on prepare des petits plat pour la famille lool j en salive parfois. Courage on arrivera a vaincre ces kilos. Pour la constipation, richter est formidable lool ))

Posté le 27/04/2012 à 10:22

Coucou,

Le pain dukan coupe en 2 dans la longueur pas mal avec 2 carre frais 0% ail et fine herbe et 2 tranches de jambon de poulet, un sandwich qui cale tres bien j ai mm pas reussi a le finir loool hier soir ( le chien s'est regale lool )

Si on augmente le son de ble et d avoine dans la journee , ca fait quoi au niveau de la perte ?? merci

))

Posté le 27/04/2012 à 10:40

ce matin je me suis fait le biscuit dukan très bon au gout mais un peu pénible a mâcher + un café au lait et pour midi ben pour le moment j'ai pas d'idée je vais aller fouiner dans les recette 

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Posté le 27/04/2012 à 11:10

mariejojo j'ai pas ete a la selle depuis hier jepense que c'est pour ca ca bloque jsuis sur jy aurais ete yaurais eu du moins sur la balance ce matin lo

j'ai un cake au surimi dans le four j'espere que ca va etre bon!!

Posté le 27/04/2012 à 11:35

ca yes c cuit en fait j'ai fait des mini cake j'en ai pour ce midi ce soir et demain midi !!

ca yes j'ai et faire pause caca mdr !!! on verra demain sur la balance si ca a bouge !!