je commence dukan lundi 23 avril qui me suit?

Posté le 21/04/2012 à 11:42

bonjour Melie087 ... alors moi sus avec toi si tu veux choupette .. j ai recommencé dudu il y a kk jours ... on se motivera ensemble  bisou bisou

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Posté le 21/04/2012 à 11:56

deja eu une première phase dudu il y a 2 ans... - 15 kilos .... mais bon je devais en perdre pres de 25 au moins ... j ai stoppé car je me sentais pas trop mal ... mais là apres kk petits soucis ( blessures ) j ai repris 5 kilos ...donc je m y remetset donc j en profiterai pour reperdre ce qu il restait et que j avais oublié en route  !!

la depuis 1 semaine : - 1 kilo 200 ... j attends lundi pour savoir ce qu il en est... voili voilou !!!

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Posté le 21/04/2012 à 21:32

en plus a kkchoz prêt on a le même objectif ..donc c nikel chrome comme on dit !!!

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Posté le 22/04/2012 à 16:35

Est ce que tu a deja essayer les gateaux dukan ? Il sont bon?

Posté le 24/04/2012 à 12:00

coucou Nannaplus oui moi aussi je suis de limoges  oh cest genial que tu et arriver a perdre tout sa tu na fait aucun ecart? jvouler savoir est ce que tu connais les gateaux de marque dukan ? j'aurais voulu savoir si ils été bon ?

Posté le 24/04/2012 à 13:21

merci c'est vrai je suis contente !!

mélie non aucun écart  quand je dis aucun écart c'est vraiment aucun sauf peut être avoir dépasser ma dose de son quotidienne 2-3 fois (par gourmandise et oui) et genre 3 tolérés au lieu de deux

sinon rien de rien

je suis motivée et quand je vois mon poids descendre je ne veux pas tout gâcher

les produits dukan je ne les achète pas, perso j'aime cuisiner je fais tout maison

j'ai acheté sa mayo elle est pas bonne, son st pirellin est bon mais à petites doses

moi j'ai un soucis de son d'avoine j'adore tellement faire des choses avec que j'en mangerais toute la journée!!

Minie pas grave pour ton craquage, tant que ça reste un de temps en temps, tes PP vont rattraper la cétose et hop on oublie on repart du bon pied

courage!!

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Posté le 25/04/2012 à 16:35

Coucou melie

Tu verras quand ton poids descend descend descend ça motive grave

Je remets des jeans j'en mets plus depuis l'adolescence !!

Je me sens bien et mieux

Chéri aussi

Les recettes regarde bien les commentaires elles sont pas toutes bonnes

Mes préférées ce sont celles de supertata. Toutes quasiment!!! L'adorable tea cake mon preféré sans toléré je mets juste cannelle et zestes de citrons, les céréales trop bonnes, le pain addicted, chocolat en pépites ou fourrage, le semifreddo que je fais juste vanille ou chocolat une excellente glace, les mignardises, la crème matcha, tatatella... Tout est super bon bien expliqué miam un pur régal à chaque fois je te conseille vivement ses recettes c'est la déesse de la cuisine dudu pour moi

Les recettes de ktia, sumo, greenthea... aussi sont pas mauvaises

Regarde toujours les commentaires ça évitera des surprises

Bon courage

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Posté le 25/04/2012 à 22:45

a dacor je te remerci 

Posté le 29/04/2012 à 22:25

Bonjour

Alors vous êtes ou les filles?

Melie tu tiens bon? As-tu testé quelques recettes? Qu'en as-tu pensé?

Ici ça va je tiens le bon bout, dernière ligne droite.

J'aurais aimé être en conso car les bp sont venus de loin pour une semaine mais je n'ai pas réussi à perdre le dernier kilo, et j'y tiens, alors tant pis grrrrr

Mais c'est vraiment pour atteindre mon but, pour la satisfaction personnelle car physiquement je me plais comme ça, et ce dernier kilo ne changera pas mon physique, mais avoir perdu 15,5 kilos et ne pas réussir à perdre le dernier ce serait moche 

Allez c'est l'affaire d'une semaine!!!

Bisous a toutes

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Posté le 30/04/2012 à 23:10

Oui c'est très bien  tu es sur la bonne voie tu vas réussir

Tu aimerais perdre combien déjà?

La pour demain j'ai fait un lapin aux petits lardons de bacon oignon thym avec des courgettes braisées, et glace vanille biscuitée

Demain soir peut être premier barbeuc  brochettes de légumes (tomates poivrons oignon) et grillades de veau et bœuf

Prochainement je teste la forêt noire de spicy, je te dirais!!

Courage allez ils vont partir ces vilains kilos!!

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Posté le 01/05/2012 à 16:15

Oh non si tu suis les recettes à la lettre pas de pb tout est impecc!!

Verdict forêt noire extra!!!!!!!! Mes bp aussi ont adoré mais ne sont pas au régime lol

Le lapin c'est facile et il était extra aussi!

Non mais cnest pas franchement dur tu sais...

23 kilos c'est faisable il faut juste être patiente et motivée 

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Posté le 13/05/2012 à 20:16

Bonjour,

je suis des environs et j'ai commencé le 5 avril 2012. C'est un peu plus tot que toi mais ce n'est pas grave. Nous pourrions échanger pour se donner des idées et du soutien.