Je commence le 10 mai!

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crepaunut 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 14:14 Coucou!! Ah ben ayé, suis sous la barre des 72kg!!!! youpi!!!! Valentine: c clair, du moment qu'on perd du poids, c'est l'essentiel!!!! tu sais j'ai déja fait DUKAN de oct a dec 2011 et j'ai perdu 14 kg donc c cool mais je me suis lassé donc j'ai préféré arrêter pendant plusieurs mois.... et il y a 1 mois (j'avais repris 3kg) j'ai décider de me re-booster et de perdre mes dernier kilos pour arriver a mon juste poids!!! Nina: tiens j'ai jamais essayer le tofu soyeux....j'ose pas en fait lol ca a le gout de quoi? et tu le cuisine comment?

crepaunut 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 19:39 allez....... motivée ce soir, entrainement de basket a 20h.... histoire de perdre un peu encore lol a demain bizzzz
ValentineB 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2012 à 20:06 Bon courage pour le sport ! Perso c'est boulot boulot boulot :( Bon courage pour les derniers kilos, tu tiens le bon bout bravo
NINA1833 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2012 à 21:59 BONSOIR les filles je trouve le tofu soyeux dans un biocoop ou a l'eau vive rayon frais 400 g, dans les 2e 35. gout neutre avec 5,4 g de proteine; 1 glucides et 3 lipides voici une recette que je fais pour mes envies de sucre http://www.proteinaute.com/recette_dessert_au_tofu_a_la_vanille-514.html une autre de fille du sud mais il y a un toléré et là je stagne donc je le fais moins souvent bizes
NINA1833 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 13:12 COUCOU 1 mois de passé où en êtes vous j'espère que vous n'avez pas abandonné a plus
tania30 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 17:14 salut les filles ça y est la semaine de filles est terminée et je vous avoue que la semaine dernière j'ai fait que du pl lol j'avais pas le courage d'alterner alors là je reprends le taureau par les cornes !!courage à toutes
ValentineB 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 08:51 Perso ma courbe est pas top, car j'ai fait une bêtise le we dernier (+1Kg, ca ne pardonne pas) et qu'en plus quoi qu'il arrive je perds lentement, mais je ne craque pas je continue, et plus d'écart, pour que ces vilains kilos partent, en espérant que ça speed au bout d'un moment quand même hihi !!! Bon courage les filles, j'espère que vous êtes contentes de vos résultats, et tania bon courage pour le PP
NINA1833 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 14:01 Bonjour les filles bouh je stagne y en a marre pas d'ecart pas de toléré et pourtant bouh quoi faire. BIZES à plus

ValentineB 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 10:14 Peut-être un petit palier mais ça va sauter courage, bois de l'eau, bouge bcp, et pas de tolérés et ça ira
NINA1833 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 16:28 Bonjour valentineB Ou sont les filles tu es la seule qui n'a pas abandonné c'est bien. Est ce que tu vas sur un autre forum. Bonne journée à plus bizes

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