Je commence le regime le 03/10/2011

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur76526	Posté le 01/10/2011 à 08:13 BONJOUR LES FILLES On dirait que vous m'abandonnez toute seule Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Finiravec 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 15:34 Bonjour, une belle journée bon pour la ballade!!! J-2 et c'est parti pour la chasse aux kilos
Finiravec 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 15:35 Non non on ne t'abandonne pas, moi je commence lundi!
isilynn 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 20:54 oui moi aussi du coup ca sera lundi comme tout le monde a une proteinaute bien pour le debut tiens le coup moi j ai une estimation je dois perdre 1.1 les 3 premiers jours donc lundi matin pesée et ensuite jeudi matin pour voir les premiers resultats dis nous ce que tu as mangé tes premiers jours
abontucrois	Ce message a été supprimé par son auteur.
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 21:23 Salut les filles, pour ma part j'ai commencé la phase d'attaque ce matin, vu que j'ai une trentaine de kilos à perdre je pense faire une phase d'attaque de 10 jours. d'après le site de dukan, je devrais avoir atteint mon objectif début mai, il me tarde déjà bonne chance à toutes
Finiravec 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 21:32 abontucrois, 10 jours d'attaque c'est pas trop????? moi je compte faire 5 jours et commence lundi. isilynn, ah oui on commence ensemble.
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 21:36 je sais pas, sur le site de dukan il me conseil d'en faire 7, mais dans son livre il dit que dans le cas où l'on a beaucoup de kilos à perdre et où la motivation est au rendez vous, on peut faire 10 jours d'attaque. Je verrai bien au bout de 7 comment je me sens, et si je passe en PL ou pas t'as combien de kilos à perdre finiravec ?

Utilisateur76526	Posté le 02/10/2011 à 07:58 BONJOUR LES FILLES bienvenue abontucrois===moi je voulais faire une attaque de 5 jours, finalement je fais 3 jours je passe en croisière 3/3 mais en commençant par 3 PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 08:08 Bonjour, 1er jour de régime et déjà moins 2 kg !!! J'ai une grosse angine, donc j'ai pas très faim. Je suis quand même assez contente de ce premier jour que du coup j'ai pas trouvé trop dur bonne chance à toutes
isilynn 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 10:12 felicitation a toi abontucrois mais je te rapelle que pour maigrir il faut manger meme si tu as pas faim bisous et a la prochaine annick
Finiravec 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 10:44 bonjour tout le monde, demain c'est mon grand jour etes vous prete? moi si j'ai fais le plein plein des courses et attends avec impatience!
Finiravec 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 10:47 abontucrois, jolie perte bravoooooooooo dejà 2kg en un jour? quelle chance! continue comme ça c'est un très bon départ et super bon pour le moral et la motivation....
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 10:57 isilynn j'ai mangé quand même hier (je suis pas du genre à me laisser mourir de faim ) mais pas énormément
Utilisateur76454	Posté le 02/10/2011 à 11:52 Allez !!!!J-1 !!!! Je suis impatiente de commencer mais peur de ne pas arriver à mon objectif ! Heureusement que vous êtes là les filles, vous lire me motive vraiment !!!! Allez demain début de notre grande aventure !!!!! En route j'espère perdre beaucoup de kilos !!! mdr! A demain les filles... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isilynn 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 12:09 oui demain grand jour donc dukan et sport a fond ce que je fais deja mais la balance a du mal a descendre allez c est parti pour dukan lundi tous a fond on se pese on prends bien ses mensurations et on redonne de nos nouvelles apres la phase d attaque annick

Utilisateur5120	Posté le 02/10/2011 à 12:48 Bonjour, Moi aussi je commence Dukan le 3/10! J'ai 7 à 8 kilos à perdre! Je n'ai jamais vraiment fais de régime avant, mais je sais que dès que je perds quelques kilos je reprends de mauvaises habitudes! Je commence donc demain! ADIEU les kilos en trop!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur76526	Posté le 02/10/2011 à 15:41 BONJOUR LES FILLES alors le J-J c'est demain pour vous! moi je ne perds pas comme j'avais expéré et au lieu de 5 jours d'attaque, j'ai fais 3 jours donc en croisière 3PP/3PL j'espère perdre plus la semaine prochaine bon courage à toutes... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 15:51 Moi ça fait même pas deux jours, et je rêve de salade verte J'ai passé une commande dans la boutique dukan pour la phase croisière : dudutella, arômes, baies de goji, vinaigrette et barre au sons. Je prends aussi des vitamines, c'est une cure de 30 jours de vitamines et minéraux qui répondent aux besoins des femmes, je la fais à chaque rentrée, pour être plus en forme pour affronter l'hiver et donc être moins malade. Si y en a que ça intéresse, c'est Supradyn intensia. Bonne chance à toutes !!!
Utilisateur76526	Posté le 02/10/2011 à 19:17 abontucrois, moi aussi je prends Supradyn depuis que j'ai commencé dukan! je me sens en perfecte forme. dis tu fais le sport? moi je compte aller marcher demain 1h au moins et j'espère qur ça va influencer ma balance. PS: je me pèse tous les matins Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isilynn 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 22:18 coucou cla34 on a presque le meme objectif sauf que moi je dois etre dans les 64 kilos je te dirais demain allez on se soutien annick
dukasta 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 22:53 Bonsoir à toutes et à tous, me voilà nouvelle sur ce forum et comme vous tous, je souhaite débiter demain le régime Dukan. Je l'ai déjà fait il y a un an ou deux durant 3mois et j'avais perdue 17KG c'était magnifique depuis j'ai du reprendre 6kg je pense et là je dois absolument maigrir. Je me suis dit que le meilleur soutien viendrait de personne qui vivent et souffrent la même chose que moi d'ou , me voilà. on objectif est de perdre 20 a 30 kg d'ici février. Je ferai la phase d'attaque 10j je pense et en plus je vais faire du sport. Puisque j'ai déjà fait le régime je connais me limite et j'espère que mes ( et nos espoirs) ne sont pas vains. A très vite dukasta
Utilisateur5120	Posté le 03/10/2011 à 04:58 Ça y est c'est le grand jour J!! Aujourd'hui on commence la chasse aux kilos! Pour moi ce matin c'est café avec un yaourt + son d'avoine! Bonne journée a vous toutes!!! ADIEU les kilos en trop! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephj26 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 04:59 coucou les filles !!! je commence aussi aujourd'hui !!!!! ce matin je monte sur la balance est............................en panne , un signe lol aleez bonne 1°journée a toutes

Utilisateur76526	Posté le 03/10/2011 à 08:52 BONJOUR LES FILLES, moi je suis en croisière donc aujoursd'hui PP chocolat + son +café allez au boulot et on attend midi pour déguster du poulet au curry! Bonne chance à vous qui commencez aujourd'hui! en plus on ne craque, la balance baisse, doucement mais surement! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Je commence le regime le 03/10/2011

Messages sans réponse