Je commence le regime le 03/10/2011

Posté le 06/10/2011 à 16:02

coucou les filles

pour celles qui s inquiete de ne plus perdre pas de panique moi j ai deja fait dudu et une fois j ai rien perdu pendant 2 semaines

oui j avoue c est deprimant mais c est justement la qu il ne faut pas abandonne comme moi j ai pu le faire

bon aujour dhui j avoue j ai craque et je suis monté sur la balance -1.3 je suis contente ca suit ce qu on m avait dit 3 jours d attaque avec -1.1 moi j ai depassé de 200 gr donc satisfaite

comme hier j ai fais un restau jap je vais faire 2 jours de plus en phase d attaque et ensuite croisiere

bisous a tte

annick

Posté le 06/10/2011 à 16:42

bonjour,

il ne faut surtout pas se décourager même si tu stagne pendant une ou 2, semaines, tout va se décanter ensuite, soyez patientes les filles ne vous découragez pas cela va finir par arriver alors on oublie la balance et en fin de semaine tout va finir par arriver

buvez beaucoup; et on va y arriver

moi aujourd'hui j'ai la crève mais je passe tout de même vous lire cela me redonne la pêche alors pour toutes bon courage a vous kikii

Posté le 06/10/2011 à 17:07

alors pour moi le resto de midi s'est bien passé elles m'ont amené a un resto chinois buffet + grill + wok a volonté donc j'ai mangé en entrée des crevette ensuite des brochettes de poulets grillées et prétexté que mes légumes etaient dégeu pas de dessert non j'ai plus de place ...ensuite café merci hihihi je suis fière de moi j'ai gérer et je me suis pas privé de ce super moment bon la balance demain matin dira si j'ai réellement assuré lol

au magasin de sport decat... j'ai trouvé des boissons energetiques au l-caritine 2.4kcal/100g qu'en pensez vous moi je me dit que ca a l'air bien car quand on fait du sport intensivement avec dudu on a du mal alors un peu de boost????

au fait comment on fait pour changer sa photo car j'ai vu que vous en avez des perso???et moi toujours cet oeuf...

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Posté le 06/10/2011 à 17:50

Bonjour les filles,

j'ai démarré le régime Dukan lundi et j'en suis à -1,1kg je suis contente !!!!! cette perte s'ajoute au poids que j'ai perdu depuis le 15 Août (en faisant attention à ce que je mange, et du sport) c'est-à-dire -2,7kg !!!!! En tout, j'en suis à -3,8kg c'est déjà pas mal je trouve et pour dire franchement, je préfère Dukan au rééquilibrage alimentaire que j'ai fait !!!! Dukan, je l'ai déjà fait, je sais les conséquences ; donc normalement encore 11-12kg à perdre et je serais mieux dans mon corps !!!

Voilou bisous à toutes !!!

Posté le 06/10/2011 à 18:33

coucou les filles

pour moi ce soir ca sera st jacques hummmmmmmmmm j ai hate

lol

j attaque la croisiere samedi donc je me pese samedi et vous donnes les resultats

biz

annick

Posté le 06/10/2011 à 18:59

BONSOIR LES FILLES,

Bienvenues à toutes les nouvelles, comment s'est passé votre journée?

chez moi ça va je n'ai pas toujours craqué malgré que la ballance continue de monter!

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Posté le 06/10/2011 à 19:13

Bonsoir les filles,

Bon ce matin que 400 gr en moins ca diminue ca diminue... 1er jour 1.6 kg 2eme jour 900 gr et 3eme jour 400 gr ! je pense que j mange peut etre pas assez mais j'ai peur de vraiment me dégouter de la viande si j'en mange tout le temps et beaucoup ! Ce matin les flocons d'avoine avec du lait écrémé et du canderel c t super bon donc j'ai trouvé ma recette pour manger mon son d'avoine obligatoire par jour ! sauf que j'ai du en manger à peu près au moins 5 CS j'espères que c pas trop ?? en tout cas du coup j'ai pas du tout eu faim de la matinée !

Sinon demanie t'inquietes pas ca va venir apparemment tu as le transit un peu long il faut le temps que ca fasses son tour !! je connais moi je suis tout le temps super constipée et là bizarrement non avec le régime je pense que c le son d'avoine qui fonctionne bien donc je sais pas si on peut en manger autant qu'on veut mais je te suggère d'en manger plus c va te debloquer et diminuer ta sensation de faim !

sinon ajd g mangé midi : 3 petites tranches de viandes des grisons une escalope de poulet et un yaourth activia 0% ananas - ce soir omelette pour changer un peu j'ai pu voir que les jaunes d'oeufs etaient limités à 2 par jour est-ce vrai ??

merci

bonne soirée à toutes et courage courage

Posté le 06/10/2011 à 20:02

aaahh zut !! sauf que j'ai pas trouvé de soin de blé au supermarché mais germe de blé c pas pareil ??

Posté le 06/10/2011 à 20:44

bourré de fautes bien demanie super!! hein !!

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Posté le 07/10/2011 à 07:21

Salut à toutes !!!

Après n'avoir rien perdu pendant 2 jours, et avoir pris 400gr, la balance affiche -1kg ce matin.

7ème jour d'attaque aujourd'hui, et 2h de sport prévus pour ce soir.

Je pense aller jusqu'à 10 jours d'attaque.

Bon courage à toutes

on tiens le bon bout

Posté le 07/10/2011 à 09:33

Hello les filles,

@ demanie : Ne te décourage pas, tu fais surement simplement de la rétention d'eau. Si je peux me permettre un conseil, bannie le sel de tous tes repas et continue de boire beaucoup. De plus, si tu es en période "zone rouge", tout devrait redevenir à la normal une fois cette période passée.

Pour ma part, ce matin le moral est beau fixe ! La balance affiche -500grammes ! Par contre je remarque que comme beaucoup d’autres j'ai des bouffées de chaleur affreuses depuis que j'ai commencé. Cette nuit, j'ai eu de fortes douleurs à l'estomac, une envie de vomir et un début de .... diarrhées... Suis-je la seule a avoir ce type de symptômes?????

Bonne journée à toutes!