Je commence lundi 23/09/13, qui me suit??

Posté le 20/10/2013 à 18:23

Salut les filles!

J'étais à un concert sur Paris hier. Sur la route on s'est arrêté au mac do avec ma sœur, j'ai pris une salade Ceasar, apparemment ils n'avaient rien d'autre en salade O_o fin bref, je l'ai mangé quand même tant pis pour le pané et la sauce pas très light ^^ de toute façon avec le stress de conduire dans la capitale, et celui de voir un de mes groupes préférés, j'ai juste mangé un peu de pain d'épices dans la voiture en rentrant, je n'avais vraiment pas faim. Ce midi je me suis forcée à manger deux steack hachés et un morceau de fromage 5%. Ce soir j'ai pas trop d'idée je vais aller fouiner dans les recettes...

Bravo Lucie tu as bien géré!

Doudouluce: est ce que tu ne voudrais pas essayer quelques séances d'aérobic? En deux semaines tu peux avoir d'excellents résultats sur les hanches ...C'est possible que ton corps résiste, surtout qu'il te reste 5 kg à perdre, c'est souvent les plus longs, mais ne te décourage pas, tu y seras vite!

Meiling: ce n'est pas grave que tu bouges moins sur une période, tu perdras quand même. Si tu dois faire un peu d'exercice, c'est surtout pour être bien dans ton corps^^ Une petite balade d'une demi heure ça leur fera surement plaisir oui !

Posté le 21/10/2013 à 20:01

Salut Samantha! Contente que tu aies passé un bon week end, un mariage c'est toujours agréable!

Par contre je m'interroge sur ta stagnation, à mon avis quelque chose cloche. Est ce que tu fais souvent des écarts, ou consommes tu beaucoup de tolérés? c'est peut être ça, le moindre apport de sucres ou de graisse peut casser la cétose... m'enfin tu connais surement le mécanisme. Il y a un article là dessus sur le forum :

http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Sinon je ne vois vraiment pas.

Ce soir pour nous ce sera un bon pavé de bœuf avec des choux de bruxelles MIammmmmmmm

Posté le 22/10/2013 à 06:48

Problème réglé

Posté le 22/10/2013 à 17:23

hello les filles, petite perte de poids ce matin  mais je ne vois tjs pas d'où vient le problème pas d'écart et pas de toléré... bizarre bizarre, je vais analyser tous ça de plus près ^^

Mes collègues me disent aussi qu'elles voient une différence... pourtant moi je vois rien lol mais ça fait super plaisir!! 

Posté le 23/10/2013 à 07:12

Ce matin c'était fête! -1.2 kg ! Super contente, je me rapproche encore plus de mon premier objectif: descendre en dessous de 70 kg ! la prochaine étape sera dans 3 kg avec l'arrivée au -10kg !là j'commence à être super fière de moi 

Moi je vois exactement d'où je maigris, et bien souvent je le vois avant que la balance ne me le dise, ce n'est qu'après qu'elle vient confirmer la nouvelle XD

Tenons bon, il y a encore du pain sur la planche !

Posté le 23/10/2013 à 10:01

Coucou les filles, et bravo à toutes!

Aujourd'hui ça fait un mois qu'on a commencé!

J'ai dépassé le cap des -5kg! Je suis super contente de moi, aucun écart depuis le début =).

Ne t'inquiètes pas samanthaaaoups, il doit sûrement y avoir une raison... Tu ne fais pas de la rétention d'eau? Tu sales beaucoup tes plats?

Posté le 23/10/2013 à 12:43

en même temps tu as peut être atteint ton poids de forme, tu mesures combien? je dis cela parce que je trouve que 50 kg c'est vraiment bas...

Posté le 23/10/2013 à 16:27

lache rien meiling, on est que mercredi, vois plutôt le résultat sur une semaine ou deux. On a tord de prêter autant d'attention au poids, j'ai lu sur plein de posts ici que le régime était aléatoire et qu'il valait mieux observer sur cette durée plutôt que d'un jour à l'autre. pour ma part je ne me pèse plus qu'un jour sur 4, un matin de pl. Sans quoi ce serait trop démotivant de voir la courbe monter, descendre, monter, remonter encore, descendre un peu puis beaucoup bref, j'ai pas envie d'être obsédée par ça. 

Posté le 24/10/2013 à 07:49

Hello les filles,

lucie: je ne sale pas ou très peu mes plats, je me force à boire depuis que j'ai commencé le régime et je bois bien 1 voir 2 litre par jours, je fais du sport une fois semaine pour le moment (commence en douceur puis j'augmenterai) et marche pas mal,

mamanbisous: je mesure 1m 54, j'aurais vraiment atteint mon poids de forme? Dois-je commencer la consolidation?

oui 50 kilo c'est p-e trop, je pensais voir petit à petit jusqu'où aller et surtout au niveau du visage (pour pas ressembler à un zombi avec les joue toute creuse lol)

Posté le 24/10/2013 à 13:13

je suis déjà descendue une fois a 54-53 et je me plaisais! je vais sans doute suivre ton conseil et viser ce poids-là, je vais continuer la phase croisière qq semaine p-e un mois et on verra ok ok pour la photo je ferai ça ds qq jours

Posté le 24/10/2013 à 22:36

Bonsoir à toutes,

Puis-je me joindre à votre post? J'ai commencé une semaine après vous soit le 30 septembre, mais mon profil ressemble aux vôtres. J'ai encore beaucoup de chemin à faire. Votre Post est bien animé et il y a beaucoup de soutien.

Félicitation à toutes, vos pertes sont motivantes.

Après , tu sais Doudouluce moi aussi j'ai la même impression que toi; je me dis que cette perte c'est pas grand chose par rapport à mon objectif final, mais tu vois je m'en rends compte quand je ressort des pantalons que j'avais mis de côté. Je faisais du 44 au début, là je rentre dans un 42; Et là, c'est encourageant. J'ai les tailles 40 qui m'attendent et ça c'est ma façon de me motiver et de me dire que je fond certainement. Patience, patience et pas de craquage!!!!!!!!!

Bises à toutes!

Posté le 25/10/2013 à 10:03

Hello Sophia pas de soucis plus on est mieux c est afin de pouvoir se soutenir et se donner qq conseils.

Je vois au on part du même poids de base. Tu mesures combien?

Je mettais du 40 je recommence le 38 et pas tous encore donc encore qq kilos a perdre. Mais les derniers sont les plus dur. C affreux...

Coucou Sam, j espère pour toi que tu ne vas plus stagner c est très décourageant mais ne t en fais pas si ça ne bouge pas on sera la pr t aider. Y a pas de raison. Si tu suis ton régime a la lettre toi aussi tu vas perdre mais tu es peut être a ton poids idéal qui sait.

Moi compare à toi je ne bois pas assez  c peut être ça que je stagne un peu...

Oui une sortie ce week end, encore un resto j en ai marre c tout le TPS en ce moment. C l anniversaire de mon frère.. Mais bon j ai décalé mes jours de PP et PL afin que demain je sois en PL. Mais ca va je travaille samedi dimanche donc je vais déjà perdre demain, demain soir le resto et dimanche boulot donc ça va aller pr perdre les kilos fin j espère.

Je commence a tomber malade.. Super merci à ma fille chérie et a mon homme. Et en plus j ai le poignet de fêlé depuis mardi a cause d un patient. C les risques du métier comme on dit lol.

Posté le 25/10/2013 à 11:26

bonjour à toutes,

Le WK se prépare, eh oui, c'est toujours difficile de refuser les invitations, surtout quand c'est la ; famille ma famille sait que je suis à la diet. Mon mari et mes enfants sont très aidants, il faut s'adapter effectivement et passer en PL et bien évidement se passer du dessert.

ça ne m'a pas tellement déranger jusqu'à présent car la motivation est là!!! Pourvu qu'elle reste un max de temps celle-là. C'est ma hantise, le craquage...

Doudouluce, je mesure 1m63, mais j'ai les os légers C'est pour cette raison que mon objectif est de 50 Kg. C'est le poids que je faisais avant mes grossesses. Après je verrai bien, peut-être qu'à 55 je serai bien, car le physique change et là je passerai en conso. Dudu me conseille 59, mais je sais que c'est beaucoup trop, car je serai dans un taille 40, et je vise mon 38-36.

Voilà, ce matin c'est galette dudu et un café avec lait

Ce midi je ne sais pas encore...C'est les vacances alors, pas de stress...

Bise et à plus.