Je debute aujourdhui et je sui en flipanceeeeeeee

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sayadesu 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 21:19 merci les filles, au moins je sais que je ne suis aps seule et que je peux venir ici en parler

nat11 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 21:20 non on est toutes dans le meme cas !!! courage
kajaal92 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 22:50 coucou oui exactemen on est dans le meme sac tkt pas on est la pour en parler !!!!! dailleur les filles jai craquer jai manger du poulet au curry snifffffff javai trop faimmmm mais mnt c bon plus decarttt
fredoo66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 12:56 je suis trop contente de ma perte de poids,c aussi un peu grace à votre soutien meci,merci,merci
Utilisateur60945	Posté le 28/05/2011 à 13:41 allez courage on va y arriver moi j'ai craquer pour une pissa ben jpeu vous dire que jle regrette mais en plus de remanger on va dire normalement ben ça dégoute envie de vomir et tout alors tenez bon c pas si dur que ça finalement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sayadesu 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:25 moi je me dit après chaque jour que s'en est un de plus lol, bon j'en suis qu'a deux lol mais petit a petit on aura toute ce que l'on souhaite si on s'accroche
Utilisateur60945	Posté le 29/05/2011 à 12:01 la chance 3.5 en 2 jours chui jalouse ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kajaal92 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 17:13 c pas pareil kamilia elle a bcp de poi a perdre il y a une difference entre nous le grand poid et toi on perd vite au debut mais on stagle rapidement aussi tkt pas courrageeeeeeeeeee ma belle

sandrocas 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 11:49 J'ai commencé le 28 mai super motivé mais je continue avec beaucoup de faim . J'ai besoin d'aide . Merci à tous .
pecch 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 14:19 Coucou, Sandrocas, je suis novice dans ce régime mais perso je n'ai jamais faim je suis bien frustrée de ne pas pouvoir manger de tout simplement. Manges tu suffisamment de protéines c'est vraiment à volonté et en encas si tu as faim ? Perso je mangeais blanc de dinde, crevettes à longueur de journée au début. Peux être que ton corps se désintoxique de tes anciennes habitudes alimentaires, cela va donc rapidement passé. Courage en tout cas
sandrocas 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 19:55 Merci pecch pour le soutien . Je vais faire ce que tu a dit . Combien de temps tu as fait la phase d'attaque ? Moi je vais faire 7 jours mais j'ai peur de ne pas atteindre mon objectif . Courage pour toi aussi
pecch 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 20:24 De rien, Perso j'ai fait six jours de PP , puis en croisière je tente 5PL 5PP. Encore demain et puis re pp. Je trouve cela assez facile mais couteux car viande poisson tofu oeuf et bien cela chiffre rapidement mais tout a un prix. Courage et biz
fredoo66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 10:17 ça y est je passe en mode croisiere mais j'ai fait un gros ecart dimanche(40 ans de mariage de ma soeur,fête des meres,et je viens d'apprendre que je vais etre grand mere) alors je n'ai pas bougé donc aujourd'hui apres 3 jours de pl je suis a 98.8 en plus mes regles sont revenues alors que je suis menauposée( apres operation car je suis encore jeune)
sandrocas 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 19:22 Félicitations pour vous fredoo66. Pour moi aussi c'est dur . Je vais essayer de faire 7 jours de PP . Sa termine demain mais j'aimerais faire plus de temps parce que je voulais arriver au 99 kilos avant la phase PL . Qu'est ce que vous pensez ? Merci pour tout j'attend des réponses .
fredoo66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 20:10 pour ma part je pense que 7 jours c deja pas mal il faut peut etre pas trop pousser mais 4.7 kg en 5 jours c deja pas mal bon courage a bientôt
fredoo66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 08:44 hello au secours les filles:ça fait 5 jours que je suis en mode croisiere et donc 5 jours de pl et ben ZERO kg perdu jvais peter un fusible est ce normal??

pecch 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 18:07 Bonjour à toutes, Fredo, perso pendant les cinq jours PL j'ai perdu 200G et là pas beaucoup plus. Donc je dirai range ta balance (moi je n'y arrive pas!) et continue ça va forcément baisser. Ne mange tu pas trop de légumes par rapport aux protéines, 2/3 de protéines, les légumes accompagnent. Il y a beaucoup dans les légumes si tu es sujettes à la rétention d'eau, pourquoi pas. En une semaine j'ai royalement perdu 600G mais mes vilaines approchent donc on verra. En tout cas il faut persévérer mais dur dur quand rien en bouge. COURAGE
fredoo66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 20:44 merci pour ton soutien pecch je pase en pp demain
jakie 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 09:50 bonjour les fillesj'ai fait 6 jours de PP et maintenant croisiere 1/1 et curieusement j'ai remarqué que je pers plus avec les legumes de plus en faisant 1/1 pas de probleme pour la selle, peut etre que vous etes constipé ce qui expliquerais le poids qui ne baisse pas vite moi je suis satisfaite ça descend doucement mais surement, par contre tous les matins je suis attirée par la balance.Surtout ne vous decouragez pas,cela va venir ,allez voir sur le forum avant ,apres cela rebouste bonne journée a toutes
fredoo66 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 11:04 700 g en moins ce matin bon ça me remonte un peu le moral pour le moment je n'ai pas eu de probleme de constipation ,le son m'aide bien a bientôt

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