Je les aurais tous les 30 kg

Posté le 23/10/2013 à 18:17

Coucou les filles dsl de ne pas être la plus tôt !! Luanda oui sa ma fait des économie je payer par chèque se que je devais acheter lol ...

Côté régime je descend bien déjà se matin je suis à -600gr je trouve sa énorme en 1 journée mais bon j'ai fait 2h30 de cours avec les coach hier sa ma bien aider et vous quoi de neuf

Posté le 24/10/2013 à 08:57

kikooo lesfilles -600g aussi ce matin moi je prends mes - je ne me pose pas de question

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Posté le 30/10/2013 à 19:59

Salut les filles, comment ça va le moral.

Bon j'ai vraiment eu peur de ne pas réussir à suivre le régime, mais au final je suis à -7kg, c'est vraiment génial, j'ai encore 2 semaines pour passer sous la barre des 90. j'ai réussi à trouver un bon rythme. je fais du sport le midi et ça marche bien. je me suis inscrite au coach club, j'ai beaucoup, on peu changer de sport comme on veut.

bon Lilly a besoin de moi

biz

Posté le 05/11/2013 à 10:45

Bonjour!

Puis-je me joindre à vous? J'ai le même objectif à atteindre.

J'ai repris Dukan le 2 Septembre en espérant effacer tous ces kilos avant mes 40 ans (Juin).

Bon courage à tout le monde.

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Posté le 05/11/2013 à 13:31

Merci de ton accueil lachtis59 !

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Posté le 05/11/2013 à 20:44

coucou à toutes

bon je mets les bouchées doubles pour perdre mes 2 kilos avant mon retour à l'école.

je suis à -8kg

Je fais du sport midi, et soir quand Lilly me laisse un peu de temps et que mon mari veut bien s'en occupé.

Pas toujours facile la vie d'une femme au régime.

on cuisine au moins 2 plats à chaque repas, on fait les corvées (quand on peut) et ensuite on peut faire du sport (même si on fatigue après notre journée de boulot et que l'on est fatigué

Là par exemple c'est l'heure de coucher ma fille, après c'est repassage et apres dodo. demain c'est boulot et urban dance.

biz à toutes

Posté le 06/11/2013 à 06:42

Bonjour les filles!

Ce matin piscine avec mes filles, histoire de me détendre les muscles.

Ce matin ginette a été gentille, je suis passée sous la barre des 3 chiffres, youpiiiii! J'espère plus jamais les 3 chiffres!!!

Hier soir pour moi ct shiritaki de konjac avec poisson blanc, crevettes et champignons avec crème légère. Je me suis bien régalée.

A plus tard et bon courage!

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Posté le 07/11/2013 à 08:32

Bonjour à toutes!

Ce matin, Gisèle ou Ginette m'a annoncé +600g, je suis dégoûtée surtout qu'hier soir c'était une salade composée et je ne fais que 3 repas par jour, pas de collation... Pffffffff!!

Je les aurais ces kilos, qui est-ce qui commande??!!

Au niveau des recettes, vous avez opté pour quelle recette pour votre pain quotidien (amen!) Je sais c'est nul, mais ct la blague du jour

Bisous à toutes et courage.

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Posté le 07/11/2013 à 10:10

Merci de me rassurer Lachtis59!!

Ce midi pour moi PP, je vais me préparer un hamburger Dudu et un croq'thon pour moi demain midi et je crois que je vais opter pour une chorba ce soir.

A+ et bonne journée Dudu!!

Biz

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Posté le 08/11/2013 à 17:18

En fait tu manges équilibré tout simplement c'est cela Lachtis59? Moi je pense faire Dukan pour perdre un maximum et une fois l'objectif atteint manger équilibré et m'y tenir. Quoique je ne me jette pas en dehors des repas sur les chips, gâteaux ou chocolat moi ce qui me piège c'est les moments de l'apéro avec les petites cochonneries qui vont bien... Je reprendrais de plus belle mon régime dès lundi, pourquoi lundi? Parce que nous sommes invités dimanche et je sais que je ferai honneur à la cuisinière, on a qu'une vie après tout. Ou trouves tu des saucisses allégées?

A+

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