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Je les aurais tous les 30 kg

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daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 10:16 hello les filles je me joint a vous , héhé , moi aussi je fait dudu ( bah oui sinon je serait pas là sur ce forum ) , j'ai commencer le 28 aout avec 10 jour de PP , c'était extrêmement dure mais j'ai tenu , je me suis étonné de pas avoir craqué avant tiens , je n'est fait aucun écart , j'ai toujours suivi a la lettre , moi je fait du sport tout les soir en salle , cardio , muscu , et cours collectif avec un profs et du step aussi , d'ailleurs j'en ai fait hier avec le profs, j'ai failli mourir sa dure 45 min et on ne fait que des chorégraphie en montant et descendant du step etc , rien a voir avec la wii , car elle est beaucoup plus plate , je fait de la wii aussi , pareil ma balance board dormez dans un placard en hauteur , elle prenez la poussière , donc je les enlever de ces décombres et elle a repris vie hourra !! , courage les filles , quand on veut on peut

ninnette 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 13:17 voici mon step, car la wii-board n'était pas assez large pour le cours de step, j'ai eu du mal à suivre pendant le cours, les pas sont pas tous faciles, mais c'est drôle. Je me suis même filmée, juste pour rire. c'est super Daisy, c'est vrai que le top c'est la salle. et pour ta perte de poids et ton assiduité, chapeau. et bonjour les filles. j'adore pouvoir venir discuter.
Utilisateur124634	Posté le 19/09/2013 à 13:35 Coucou Mesdames!! NINNETTE, effectivement, il serait mal venu de mettre à la porte ton homme si c'est toi qui est chez lui. LOL Wow, tes journées sont bien remplies... -3 kilos, super, c'est vraiment encourageant! Quand ton homme va commencer à voir que tu as perdu du poids, tu va voir qu'il va s'interessr à ce que fait sa douce et il sera curieux de voir la suite. Epate le Ninette, tu vas le skotcher! DAISY, welcome aboard! Tu as failli y passer lors de ton cours de step? Et bien je suis bien contente que tu sois encore de ce monde pour témoigner! lol. Le sport c'est dur mais tu te sens tellement bien dans ta tête une fois la sesson terminée et fière de toi aussi, non? De mon côté, le sport se résume à de la marche (plutot rapide) avec ma chienne. Elle a besoin de se dégourdir les pattes et moi de bouger, donc on fait d'une pierre deux coups! LATCHIS... je vois qu'aujourd'hui c'est une bone journée pour toi si beau papa s'en va! :o) OCEL... Ben??? T'es où Ocel?? Perso j'en suis à -2.6 kilos. J'ai hate de perdre encore 1.5 kilos pour passer sous la barre des 65 kilos. Force à vous les poulettes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 19/09/2013 à 13:44 kyana oui oui aurevoir aurevoir le beau pere mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 17:46 Hé ho je suis la aujourd'hui boulot à gogo habituellementon est 15dans le bureau mais les filles étais en formation on était plus que 6 le vrai bordel et demain on est que 4 c est génial Et vous ça va ?
Utilisateur124634	Posté le 19/09/2013 à 19:11 Ocel, à 6 pour faire le boulot de 15? N'en faite pas de trop sinon on va vous dire que vous n'avez pas besoin d'être autant dans les bureau et les effectifs vont être réduits! ET demain vous ne serez que 4?!! Je sens que le weekend va être bien mérité! Ca va le régime? Tu rentres chez toi le midi ou tu emmenes ta popote au boulot? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 20:19 T inquiète je n ai que 2bras et 2oreilles donc je vais juste mon boulot .Non je mange au self de l entreprise
Utilisateur124818	Posté le 19/09/2013 à 21:29 re kikooo ))))))))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124634	Posté le 19/09/2013 à 21:30 Coucou Latchis, ca va? Tu es "débarassée"? :o) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 19/09/2013 à 21:33 ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiii youiippiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii et jai dit a mon homme quand ton pere attaque tu pourrais prendre le defense de ta fille et toccccccc hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 22:19 hello les filles ! jolie step NINETTE maintenant devant la tv avec des cours et hop au boulot ^^, KYANA , oui les pas était durs a cette séance , on enchainé les chorégraphie et le plus reloue c le step tuch quand on monte sur chaque coté du step en tapant des mains , fatiguant , j'avais la gorge toute sèche , on a eu qu'un pose histoire de boire une gorgé d'eu apres c'était reparti , et sa a porter c'est fruit pck se matin -500g sur la balance , aujourd'hui j'ai fait de la cardio et cours de danse , c'était sympas , et le plus dur c'est ados fessier , sa fait trop mal , le profs nous demande des truc pas possibles lol et le cours de pump , ça c'est avec la barre et les poids , c'est tranquille si on ne charge pas trop en pois sur la barre j'adore la gym , j'en fait sa le matin sur ma wii , sa m'aide a me réveiller et a m'étirer pour la journée , avant je ne faisait jamais de sport , je monté 3 marche d'escalier j'etait essouffler , je rester chez moi a grignoté devant la télé, et je me disait dans ma tète mais c'est pas a que ma vie doit ressembler c'est pas se que je m'imaginer quand j'etait ados , je me suis prise en main , bouger mon cul de feignasse et parti m'inscrire en salle avec le régime dudu , terminé les journée devant la tv , je décide aussi de retrouver un travaille et de faire gardez mon fils , je ne veut pas cette vie de mère au foyer , je veut être actif et servir a quelque chose sur cette terre et surtout pas gâcher ma vie par des kilos ! dsl pour les fautes ! bisous les filles
Utilisateur124634	Posté le 19/09/2013 à 22:38 LATCHIS, tu as bien fait de dire ca à ton homme. EN plus la communication est importante dans un couple alors là, tu as bien communiqué ton point de vue! ;o) DAISY, tu es super motivée et je trouve ca vraiment chouette. Tu sembles si déterminée et passer de son canapé à la salle de gym, c'est assez radical comme changement. Tu vas voir que ca va porter ses fruits trés vite. D'ailleurs, je vois que tu as déjà bien fondu!! Bravo, vraiment, tu as de quoi être fière. Quel age as-tu et dans quoi cherches tu du travail? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 22:42 KYANA , merci beaucoup , oui je suis très motivée donc si je peut entrainé avec moi des filles pour les motivée aussi pourquoi pas, sa aide toujours , j'ai 24 ans , j'ai un garçon de 2 ans et demi et je recherche dans la petite enfance , je compte passer le concours d'atsem por travailler en maternelle et toi ? que fait tu dans la vie
Utilisateur124818	Posté le 20/09/2013 à 08:13 kikoooo les dudus ce matin -100g c'est du Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2013 à 09:28 coucou les nanas moi sematin -400g qu'allez vous faire ojd ??
Utilisateur124818	Posté le 20/09/2013 à 09:44 menageeeeeeeeeee et menage et menageeeeeeeeeeeee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124634	Posté le 20/09/2013 à 12:41 Salut LATCHIS, Je n'ai pas osé monter sur la balance ce matin parce qu'hier soir, je me suis fait un super burger dukan et je me suis dit qu'avec le poids de tout c que j'ai mangé, ca va forcement avoir une incidence sur la balance et ca va me démoraliser. Je n'ai pas fait d'écart, c'est juste que le poids ce que je j'ai mangé doit forcément se trouver quelque part, non? lol Je verrai donc demain matin. Je suis étonnée, je n'ai pas fait un seul écart depuis le début et je ne me sens pas frustée du tout. Au contraire, j'ai même hate d'être au repas suivant pour déguster un petit plat maison. Par contre, je ne déjeune pas le matin, et ca, je sais que c'est pas bien. Pour répondre à ta question d'hier LATCHIS, je suis responsable qualité. Et à 24 ans, je faisais le ménage. Aujourd'hui, j'ai compris que la vie était trop courte pour le faire. lol. Enfin, je fais me minimum biensur, mais perso, je déteste ca! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 20/09/2013 à 12:45 moi jadore faire le menage lol les proteines ca calle mais moi je me mange mon carre de chocolat avant de dodo vu qe je prend des medocs qui donne faim la ca me calle et hier jai fait le test de moins en prendre de medocs a 1h je dormais toujours pas et mauvaise nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124634	Posté le 20/09/2013 à 13:14 C'est quoi ces médicaments que tu prends? Compléments alimentaires tu veux dire ou rien à voir? Perso je fais 0 écart, j'ai peur de ne pas perdre. Par contre, je me régale avec tous les choix de recettes. Tu aimes cuisiner Latchis? De mon côté, j'aime quand la maison est propre, c'est tellement agréable, ca sent bon et l'atmosphère est saine. Mais ca me gonfle de le faire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 20/09/2013 à 13:19 oui jaime pas cuisiner mais les gateaux dukan je ne peux pas trop beurk pour moi non c'estdes medocs pour dormir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124634	Posté le 20/09/2013 à 13:25 Tu n'aimes pas le son d'avoine? Perso, je pourrais manger la boite, j'en raffole! Et les flans ou autres crèmes vanille? Punaise, moi il faudrait que je prenne des médocs pour me réveiller... J'arrive à dormir 15h d'affilés pdt le weekend! LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur124818	Posté le 20/09/2013 à 13:35 non jaime pas le sons si les cremes jen fais avec du bio flan et du protifar jadore mais les patisseries je ne peux pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninnette 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2013 à 21:16 bon, je le savais, je n'arrive pas à suivre. Pour le régime tout va bien, mais se lever à 6h pour le sport, j'ai réussi 1 fois cette semaine et après, RAS. je suis crevée et je ne suis pas sur de résister longtemps à l'appel de mon dodo. voilà je perds doucement mais c'est normal, car ce week end c'était l'anniv de ma fille, alors j'ai mangé du gateau, c'est pas bien je sais, mais je ne m'en sort pas trop mal quand même. bon au dodo, bonsoir
Utilisateur124818	Posté le 24/09/2013 à 21:22 moi je ne te dirais que une chose on a que une vie elle a quel age ta fille ta photo du gateau? bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur124634	Posté le 24/09/2013 à 22:14 Ne parlez pas de gateau mesdames, ca me fait saliver. De mon côté, mon poids stagne mais je continue à suivre le régime réligieusement. je pense que je mangeais trop d'oeufs donc j'ai arreté completement... On verra la suite... Ninette, tu as bien fait de manger un morceau de gateau. C'était l'anniversaire de ta fille, il faut savoir célébrer de temps en temps et ca évite les gros craquages ensuite. Perso, jeudi midi je dois manger au restau pour le boulot. Je mangerai une grosse salade mais je me doute qu'il y aura au moins un ingredient non Dudu... Latchis, ca va toi? Beau papa ne te manque pas? Tu as raison Latchis: on ne vit qu'une fois!! Ahhh quelle sagesse!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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