Je me reprends en main !

Posté le 08/11/2018 à 17:15

Recoucou les filles,

Ça va être la torture Just d attendre dimanche pour le verdict de la balance, mais quelle bonne surprise tu vas avoir. Je confirme c est dur pour moi aussi d éviter là pesée quotidienne, mais ce matin j ai éviter.

Djia je vais suivre tes conseils et essayer de prendre une cuillère à café de son de blé le soir mais je trouve que c est peu, ce serait pas plutôt une cuillère à soupe ? Les épinards c est mort j en ai ère dégoûté dans mon enfance car on m en avait fait manger de force (en colonie je precise) mais haricots verts ok. Tu vas bientôt arrive a la prochaine phase, bravo.

Au fait Just il te reste combien de kilos à perdre pour arriver à ton objectif ?

Moi un peu plus de 6 pour être en dessous des 90

Courage  

Posté le 08/11/2018 à 21:51

Coucou les filles,

Merci dija de nous avoir renseigné sur les sons, il me semblait bien l'avoir lu mais j'étais plus sûre du tout donc là c'est cool on est fixée grâce à toi

Chipie j'ai encore 3.5kg pour arrivée à 90, et donc 3.6kg pour voir arrivée le 8 en premier nombre  

Aujourd'hui premier écart pour moi, j'ai mangé un sandwich jambon beurre. Mon frigo était vide donc j'ai rien pu emmener au boulot et là bas j'ai eu le choix entre boulangerie et kebab lol. Je réconforte en me disant que au moins j'ai résisté aux pâtisseries dans la vitrine c'est déjà pas mal. Bon allez un écart, c'est fait c'est pas grave je reprends à fond dés demain  

bon courage à toutes 

Posté le 09/11/2018 à 06:36

les battantes,

Grrrr j ai pas reçu hier mes biscuits aux sons, j espère qu aujourd'hui j aurai mon colis. Merci Djia pour tes conseils. Aujourd'hui ce sera haricots verts cuisse de poulet. Qu est ce que je peux manger comme poulet mais j adore ça donc c est pas un calvaires pour moi, heureusement.

Just 3,6 kgs, moi un petit peu pus que toi on est à peu près dans le même poids   hier ton 1er écart, bon c est pas catastrophique un sandwich et puis t as éviter le pire. Moi mes écarts c étaient pas rien qu un sandwich   c est derrière moi j en parle pas ça m agace puis tu vas vite te remettre dans les rails, je n en doute pas  

Merci cats pour lien et grâce à vous toutes et votre soutien on ne peut qu arriver à notre but.

Bonne journée à vous toutes et tenez bon, ça en vaut la peine  

Posté le 10/11/2018 à 17:36

Oups plus personne... vous êtes où les filles ?

Hier j ai acheté un minI stepper à decatlon ça tire sur les cuisses mais j y vais molo car le sport et moi cà fait 2. J ai ressorti mon vélo d appartement également et j ai pedalé 1/2 h ce matin. Ça va pas trop dur donc j ai décidé d en faire un jour sur deux en espérant être assidue.

A bientôt de vous lire  

Posté le 11/11/2018 à 08:45

Super Djia pour le vélo, moi ausi je te dis pas la poussière qui le recouvrait  

Maintenant faut s y tenir. C est le plus difficile.

Le riz de konjac (c est peut être ca que tu appelles perles) je ne le mange qu en riz cantonais et c est bon ça prend le goût de la sauce chinoise et des autres ingrédients et ça remplit drôlement l estomac.

Pesée ce matin après avoir fait un tour aux toilettes, contente du résultat - 1 kg trop cool

Aujourd'hui pp je sais pas encore ce que je vais manger. Ce matin gâteau au yaourt.

Journée tranquille aujourd'hui un beau soleil donc sûrement une petite balade avec le chien en forêt.

Dis moi Djia ou as tu trouvé les produits dukan ? J ai toujours pas reçu mes biscuits dukan à la noix de coco. J ai tel a amazon et ils m ont répondu que si je les recevait pas d ici 2 jours ouvrés donc mardi au plus tard ils me rembourseraient mais moi je veux mes biscuits.  

Courage les filles et bon dimanche  

Posté le 12/11/2018 à 06:23

Bonjoir à toutes,

Just comme tu dis au moins tu n as pas repris mais on s explique pas.les stagnation ou la perte d un coup. L essentiel ne pas reprendre.

Si tu ne fais que 10 min de vélo peu importe, la fois prochaine tu en fera 5 min de plus, la fois d après quelques minutes supplémentaires. Ça c est passé comme ça pour moi quand j ai acheté mon vélo ya 2 ans. J en faisais une h tous les 2 jours au bout de quelques temps. Ce qu il faut surtout s est s y tenir et en faire régulièrement au moins 1 jour sur 2.

J espère que vous allez toutes bien er que vous passerez par ici nous lire et donner des news.

Bonne journée  

Posté le 13/11/2018 à 17:14

Coucou les filles ! Bravo à toutes les sportives pour leur courage ! Moi à part de la marche à pied je ne fais pas grand chose comme sport ! Par contre je suis toujours en train de bouger !

Moi aussi Just ça m'arrive de stagner mais ça repart après , il ne faut pas se décourager ! Je consomme plein de biscuits Dukan , à la noisette , apéritifs, cookies au chocolat .... mais en respectant les doses .... enfin j'essaie ... parfois un petit craquage !

Chipie je les achète à Carrefour ou parfois à Géant . L'autre jour il y avait une belle promo chez Carrefour , un acheté, un gratuit ! Donc j'en ai profité pour faire du stock !

Chipie pour mon petit déj je prends 2 biscuits Dukan et un yaourt aromatisé et avec celà je tiens facilement jusqu'à 13h .

Ce soir au repas comme je suis en PP , j'ai prévu merluchon bouilli et grosse crevettes !

Bonne soirée à toutes

Posté le 14/11/2018 à 15:56

Coucou les filles,

Pour ce soir au menu aiguillette de poulet avec une julienne de légume 

Je n'ai toujours pas pu me peser donc je ne sais pas si je stagne toujours ou non on verra ça vendredi 

Chipie quelle recette utilisé tu pour ton flan aux œufs ?

J'ai pas mal d'œuf dans le frigo ils périment la semaine prochaine il faut que je les écluse lol

Bisous

Posté le 16/11/2018 à 09:17

Coucou les filles, j'ai enfin pu monter sur la balance résultat 91.6. Je suis hyper heureuse, - 15kg tout pile ! Je suis bientôt à la moitié de mon objectif.  

Merci Chipie pour la recette, j'ai pas d'agar agar je vais essayer d'en trouver, j'imagine que c'est au rayon levure/arome et compagnie ? ^^

À midi omelette avec du jambon ici  

Et vous les filles vous en êtes où ?  

Posté le 24/11/2018 à 13:40

Bonjour à toutes ! Bravo Just pour ta perte de poids, ça fait tellement plaisir de voir les kilos s'enfuir ! Moi j'ai passé quelques jours à Lille chez une de mes filles, et après un bon resto un soir , un salon de thé un après midi et un brunch très copieux le dimanche midi et bien au retour pas un gramme de plus !!! Qu'est ce que j’étais contente car j'avais peur de monter sur la balance ! Et depuis j'ai encore perdu 500 g . Je mange un peu plus de tolérés que recommandé mais ça n'a pas l'air de trop ralentir ma perte .A midi ça va être champignons de paris en salade , fenouil et escalope de dindonneau puis un carré de bridelight avec 2 petits gâteaux au parmesan Dukan !

Bon weekend à toutes et à bientôt de vous lire.