Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Poitou-Charentes
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marycha  334 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2012 à 21:46 coucou lylloue comment vas tu? biz marylene 
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suwada  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2012 à 19:26 bjr a tous je suis d angouleme j ai commencer dukan lundi courbe pas génial mai bon je macroche 
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Utilisateur106724  |
Posté le 11/07/2012 à 22:33 je suis d'Angoulême. 5kg à perdre et je patauge un peu avec la phase croisière... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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marycha 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2012 à 13:57 bonjour oracline, moi je suis a 20km d'angouleme ,j'ai 57 ans et suis assistante maternelle et suis décidée a reperdre mes 10kgs de repris suite a une dépression je veux bien faire le chemin avec toi pour se motiver biz marylene
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belette16  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2012 à 12:00 coucou
j'ai déjà posté sur un autre post mais je me représente. je suis du gond pontouvre et ass-mat tout comme toi marycha. je reprend dudu pour la 2eme fois. je l'avais fait il y a 2 ans avant ma 3ème grossesse. j'étais passer de 66 à 56 et avait entamer la conso mais pas pu la finir. verdict 1 an après la naissance de mon trésor 68 kg au secours donc je m'y remet avec un objectif de 58. dejà 2,1 kg de perdu. biz a plus tard 
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Utilisateur112303  |
Posté le 03/11/2012 à 20:03 Bonjour je suis d'angoulême, je reprend ma phase d'attaque aujourd'hui même!!! Y'a t il des filles de la région, pour se suivre??? Bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
waihili |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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waihili  916 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/11/2012 à 15:19 Bonjour Je suis de Montmoreau (sud charente). Je suis récidiviste et pas fière de l'être mais je sais que ce régime est efficace pour moi. C'est déjà ça. Je sais aussi que si j'ai repris mes 10 kgs (en 2 ans... mais deux fois déjà Donc je recommence! J'ai recommencé hier et je suis super ravie de trouver ce site ou tout est si bien fait.
Comme la dernière fois je vais relire le livre de Dudu parce que je sais que c'est un truc hyper important pour faire tout bien! Pour comprendre ce qui déclenche la cétose et bien me mettre dans la tête qu'un écart peut faire perdre le bénéfice de 4 à 5 jours... bref je suis heureuse de trouver ce site plein de recettes et de copines pour m'aider à tenir le cap. En route ! 
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audrey16000  45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2012 à 18:39 Bonsoir,
Je suis d'angoulême et je suis en phase de croisière depuis environ 2 semaines. J'ai toujours été forte et j'aimerais perdre quelques kilos. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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virginie31  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2013 à 12:13 bonjour les fille je sui de pisany entre royan et saintes.je commence la phase d'attaque aujourd'hui et jespere tenir le coup et perde les vingtaine de kilo qui fon que je me sente mal dans ma peau. 
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marycha 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2013 à 19:15 coucou les filles, je suis pres d'angouléme et je veux reprendre dudu qui m'avait fait perdre 20kgs il y a 2ans mais suite a des soucis de santé j'en ai repris 15et là je suis vraiment mal dans ma téte et mon corps .Je ne me supporte plus Voulez vous continuer la route avec moi?j'ai besoin d'un grand soutien .Je compte sur vous les copines
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sabrinasab  146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2013 à 16:31 je suis d'angoulême aussi, j'ai commencé il y a presque 3 semaines alors le morale les filles ça va ??? 
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marycha 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2013 à 09:18 j'ai fait ma premiere journée d'attaque hier,ça s'est bien passé,je vais essayer de la faire pendant 5jours puis 1PP/1PL bonne journée
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c'est parce que j'ai cessé de me peser et que j'ai recommencé à trop manger (en quantité