Je recommence dudu aujourd'hui

Posté le 22/06/2016 à 13:45

Je bois plus de 2 l part jour.... Je mange a ma faim,pas beaucoup en effet,mais je n ai pas tres faim....

Peut etre que jfais trop de sport? Jpense pas jfais du velo mais sans forcer, c surtout pour transpiré.... Si je me muscle au final tant mieux.....  si ca peux atténué l effet flasque de mes cuisse,fessess, ventre..... 

Ce midi jme suis fait un croque dudu.....et la jfais cuire une brioche car j ai besoin d illusion de sucre....

Posté le 23/06/2016 à 07:26

Coucou les filles....quelle chaleur! Trop mal dormi,mes chamnre sont sous les.toits en spupente un vrai four....du coup bebe a al dormi aussi...dur nuit...

Aujourd'hui pl...grosse salade au programme vu la.temperature.....faut qie je trouve une revette.de vinaogrette dudu.....

Cet aprem.visite.medical de boulot avant la.reprise.....do'c.forcement ils cont me peser.... Ptetre une bonne surprise sur une autre balance....

Et puos aujourd'hui enfin fais popo  alors ca va peut etre aidé.....

Aller passez une bonne journée ensoleillée.....  

Posté le 24/06/2016 à 06:40

Lolo nous meme en montagne en savoie il fais graaave chaud...du coup peut pas trop sortir avec bebe et ma voiture la clim marche pas...donc on reste ai frais dans la maison...on sortira ce soir....

Posté le 29/06/2016 à 07:19

Coucou 

Bon ben si y'a plus personne, je continue ici à noter ma progression, ça me fera un petit journal de bord

Voilà, je suis à 100g de mon 1er objectif à -5kg. Le résultat n'est pas spectaculaire mais honorable et je suis contente comme ça.

Ca descend doucement mais surement, sans faim ni frustration mais quelques écarts qui m'ont permis de mettre le doigt sur mes faiblesses que je vais corriger en repérant les contextes nuisibles au régime, entre autres, les invitations et les week-ends de repos. Qui dit beau, dit repas dehors, apéros et c'est ça qui ralentit la progression car je ne peux pas résister à ce moment convivial mais je vais faire un petit travail sur moi-même pour remplacer les petites coupettes par du coca light.

Ca ne sera pas facile qund on sera en amoureux car je ne peux priver mon homme de ce moment de détente, il n'a pas besoin de maigrir, lui, grand et svelte, ça fait 15 ans qu'on est ensemble et quoi qu'il mange, il ne prend pas 1 gramme :(

Autre problème, le stress et la mauvaise ambiance au boulot ! Avant, je me ruais sur le grignotage pour me réconforter, maintenant, ça me coupe carrément l'appétit et j'ai eu quelques journées avec peu de calories dans le ventre où mon corps s'est mis en mode famine à force de régime.

Malgré tout, bilan de ce premier mois plutôt encourageant et la pesée de ce atin m'a reboosté le moral 

Tchuuuussss !