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je recommence lundi depart 95 kg

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CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2016 à 07:19 et bonnes vacances!!!!!!!

leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2016 à 09:57 Bonnes vacances youpi !!!
courage37 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2016 à 20:30 Bonnes vacances Youpi .Profite bien CLOLUCE tu as raison il ne faut jamais regretter les bons moments .Si tu as pris du plaisir à manger avec des gens que tu aimes, c'est le plus important. On a suffisamment de choses qu'on a pas faites à regretter ... Et puis quand je regarde les courbes je trouve qu'on est toutes des battantes et je suis certaine qu'on va toutes y arriver
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2016 à 10:58 Oui courage je suis d'accord avec toi, on reste motivé et on persévère malgré les écarts. ...tôt ou tard on y arrivera à notre juste poids
courage37 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2016 à 20:35 Coucou, Week-end effacé !!! La preuve qu'un craquage n'est pas une cata !! Enfin bon pas trop quand même !!! J'ai hâte de passer les 70 kg . Leslyse tu me parais vraiment très motivée, ta perte de poids est super . Bonne soirée à toutes
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2016 à 00:11 Merci courage et oui je suis super motivé. ...tellement que tout ce qui est interdit ne m'attire même pas je veux vraiment me sentir bien dans mon corps et ne pas appréhender le regard des autres. Maiis je pense que vous savez ce que c'est. Oui on arrivera bientôt à dépasser cette barrière des 70 kg
courage37 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2016 à 14:46 Coucou Barre des 70 kg passée !!! et vous les filles ????
nathnathou 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2016 à 10:09 Coucou Et bien bravo cest bien moi non ça bloque bloque bloque . Repris 600g ce matin☹️️😩 Je ne comprends pas .....le sport qui me fait ça??? Il y a trois ans ça ne s'est pas passé comme ça ma perte était régulière. Je ne fais pas d'écart rien je ne mange pas assez? J'ai peur de lâcher . Tout ça pour perdre si peu. Il y a eu les règles la semaine passée ok mais la ???? Bref sale journée !!😥😱 Bon dimanche à vous et félicitations

leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2016 à 13:15 Courage les filles....oui le sport peut ralentir la perte sur la balance mais tu dois ressentir la perte au niveau de ton corps.est ce que tu manges assez de protéines ???
nathnathou 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2016 à 15:41 Je ressens sur le corps Oui peut-être plus assez de protéines aussi car j'ai moins faim......
nathnathou 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2016 à 21:22 Cc j'ai besoin de conseils je pars la semaine prochaine en formation donc restons hôtel et tout..... Comment faire ???😀😰
nathnathou 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2016 à 21:22 Resto pas restons
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2016 à 11:11 Tu fais quelle alternance ???
courage37 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2016 à 11:17 Coucou, C'est normal de faire des paliers .Tu verras d'ici qq jours tu vas bien descendre. Le sport aide a entretenir les muscles et ils sont plus lourds que la graisse ... Si tu veux te rassurer, prends tes mensurations et tu ferras que tu a diminué. C'est sûr . En tous les cas, bravo pour le sport ... Je n'ai pas encore réussi à m'y mettre et pourtant j'en aurais bien besoin ..
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 27/09/2016 à 11:19 moi non plus pas tres sportive en plus j ai du mal a tenir la bonne conduite mais je ne lache rien ca mettra juste plus de temps
YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2016 à 03:56 coucou les filles et voilà les vacances sont terminées....... je vois que vous avez toutes bien gérer ... félicitations à vous

leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2016 à 12:12 Coucou ...et oui on tiens le bon bout...on perd doucement mais sûrement lol. J'espère que vous arrivez à ne pas craquer
YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2016 à 21:26 coucou les filles.... alors où en est la motivation ? J'ai repris le boulot qui est un sport à lui tout seul... j'ai repris la gym à la maison ... je boxe je danse et je cours et tous les mercredis séance de sport en société .. Je mange beaucoup moins alors je force un peu + sur les protéines Et vous vous en êtes où ?
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2016 à 17:40 Coucou youpi moi c'est la routine entre le boulot et les enfants et bien je t'avouerai que j'arrive pas à faire du sport. Le poid descendra d'où e ment et aucun craquage pour le moment.
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 06/10/2016 à 08:54 coucou ,pour moi aussi c est la routine pas beaucoup le temps de passer en ce moment mais je vous suit alors biz
courage37 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2016 à 12:58 Coucou, Palier de plus d'une semaine , c'est long mais ce matin bonne surprise !!! J'espère que vous allez toutes bien
YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2016 à 06:01 coucou les filles ..... 2 mois aujourd'hui ... et tout va bien ... Je stagne depuis 1 semaine parce que je mange moins mais bon ça va s"arranger !!!! bon week- end à toutes
YOUPI30 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2016 à 05:55 Coucou les filles .... notre forum s'endort ... comment allez-vous ? je perds lentement mais quelle joie de pouvoir à nouveau m'habiller comme je veux et non plus comme je peux.... la bataille n'est pas encore gagnée mais la motivation est toujours là ... Et vous , où en êtes vous ?
courage37 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2016 à 13:50 Coucou les filles Pour moi, panne d'ordi et de motivation mais j'ai décidé de me ressaisir et de reprendre sérieusement aujourd'hui .J'ai vu que vous avez toutes bien perdu .BRAVO !!!!

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