Je redémarre un régime Ducan...je suis en Charente

Posté le 13/08/2014 à 16:29

Pour le B.O.P je t'envoie un MP,j'en avais trouvé chez mon pharmacien mais aïe le prix...là j'ai trouvé THE BON PLAN!

Posté le 14/08/2014 à 09:04

Ah! le pain dudu! pas facile! il y a bien cette recette sur le site du pain "comme la baguette" mais il faut être lucide, ça n'aura jamais la consistance du vrai pain. Celà dit l'autre jour je me suis fait un peu au pif ( inspirée de la recette des muffins full pp proteinaute) des muffins au gluten de blé, j'ai mis 5 cuillères à soupe bombées de gluten (magasin bio) un oeuf+1 blanc, 1/2 sachet de levure, une 1/2 cuillère à café de gomme de guar et à peu près 80ml d'eau, ça donne une pâte archicollante, compacte, j'ai fais cuire 10min à 60 puis 10min à 180 dans des moules à muffins et ça a donné des muffins ratés mais ça se rapprochait d'un pain de campagne qui aurait un peu séché.......et je me suis fais la réflexion que pour du pain ça serait pas mal.

bien sûr à proscrire en cas d'allergie au gluten!!!!!

Dis donc changer du blond au chocolat bien foncé, ça doit être assez radical!!!!!????n'hésite pas à nous poster des photos!!!

Moi je suis blonde de naissance mais un blond qui a énormément foncé avec l'âge, au naturel je penche donc depuis mes 20 ans sur blond très très foncé assez terne, donc je fais des balayages trois à 4 fois l'an mais c'est pénible.......je suis très pâle et je n'ai jamais osé aller sur des couleurs foncées comme tu l'as fais, parfois ça me tente de faire mes couleurs chez moi car ça coûte cher!!!!

Posté le 14/08/2014 à 10:06

Aujourd'hui pour moi rangement / agencement de mon nouveau dressing...pas une mince affaire!!!! Une partie de nos affaires étaient en cartons depuis plusieurs mois donc me voici en train de tout relaver/repasser...et essayer de ranger mon dressing comme je veux...je mets,j'enlève,je remets,change de place....c'est pas gagné! héhé

Mais bon,je finirai bien par me décider!!!!!!

Posté le 14/08/2014 à 20:16

Moi j'aime bien ranger mon armoire, trier, faire le point sur ma garde-robe, faire des essayages, truc de fille quoi!hi!hi!

Ah que j'aimerais dire un jour que j'ai la patate! je suis moins crevée qu'avant de faire dudu, ça c'est déjà super! ma condition physique s'est améliorée aussi mais globalement je me traîne une fatigue chronique qui fait que je ne peux jamais dire que je suis en forme! un virus à priori que j'ai choppé à 23 ans et qui n'est jamais reparti! j'apprends à vivre avec et à l'accepter et aussi à tout faire pour limiter l'épuisement donc perdre du poids, marcher, bouger c'est bien, avec mesure bien entendu!

en tout cas le dudu ne fatigue pas, ça c'est certain!

Posté le 15/08/2014 à 13:22

coucou les filles

j'enverrais des photos des que j'en aurais pris avec ma nouvelle tête mais en blonde je doit pas en avoir des masse je regarderais ( j'ai au moins une du mariage)

pour répondre à ta question je me suis marié au mois de juin

je v aller faire le pain pour mes invité de se soir avec les rillettes mais je leur mettrait aussi des gâteaux apéro

hier j'ai toujours pas bouger en poids mais j'ai fait quelques écart mais j'avais fait 1 heure de vélo et 1 heure de marche rapide sa ma éviter le pire sur la balance se matin

bon aller se soir sa seras plus facile j'ai droit au légumes donc barbecue et tomate provençale il ne faut pas craquer au dessert dur dur

bonne journéé

Posté le 16/08/2014 à 15:35

VICTOIRE!!!Mamanclem!!!! ah oui que ça fait plaisir quand on rentre à nouveau dans des fringues qu'on aimait bien! ça fait aussi plaisir d'en ranger quelques uns qui ne vont plus parce que trop grands mais ce n'est pas trop mon cas car je porte des vêtements amples et souvent élastiqués qui donc me vont encore.....

Kikicc, j'espère que tu as bien géré tes repas avec les invités, jamais simple!

Samedi en escalier, j'ai droit à des féculents mais pas envie, je fais gala demain puisque je vais manger chez mes parents, un gala raisonnable les connaissant, ce sera salade et barbecue donc rien de bien excessif à part les assaisonnements.

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Posté le 17/08/2014 à 11:35

Bonne journée!

Posté le 17/08/2014 à 20:19

Oui! les pizzas de Mamanclem font bien envie je confirme!!!!!!

Glamy on a quasi la même réglette! j'en bave pour perdre mes 3-4 derniers kilos, j'en avais donc marre de la croisière en stagnant alors je me suis mise en escalier sentant que j'allais craquer et faire des écarts sinon.

comment as tu géré ce temps de pause? tu t'es mise en consolidation? parce qu'en général quand on arrête comme ça, on reprend vite ce qu'on a perdu?

Posté le 18/08/2014 à 07:57

Bonjour les Miss!!

Glamy: j'veux pas jouer les rabat-joies mais fais gaffe à ne pas trop déraper parce que parfois la reprise de poids se fait à retardement mais elle est alors explosive! celà dit tu as sans doute raison, le fait de craquer sur du gras plutôt que du sucré est moins mauvais et ce qui te sauve c'est le sport et le rééquilibrage immédiat mais franchement si tu continuais comme ça je pense que tu reprendras du poids et si je me trompe alléluya!!!!

c'est vrai que le pain est traitre! tu sais ce que je fais pour ne pas être tentée de tout le manger? soit j'achète en rayon bio du pain tranché intégral en sachet Bjorg (il n'est pas bon et tellement dense que t'as pas envie d'en manger +) ou alors je mets direct mon pain complet tranché au congélo et je n'en sors que deux tranches à chaque fois.

Lundi: on fait le dudu à fond!!!! courage!!!!

Posté le 18/08/2014 à 15:34

coucou les filles

sa y est tous le monde est partie pas de poids reprit mais pas de perte le pire à quand même était évité je part en vacances à paris mercredi matin j’espère pouvoir faire le maximum pour le régime mais quand on est pas à la maison c pas si simple de s'alimenter comme on le souhaite.

Bienvenue à toi Glamy.

mamanclem t pizza me donne sacrément envie

la recette de rillettes au poulet était super mon chéri en a manger plein à l"apéro mais il m'en à l'essaie un peu quand même, sa fait plaisir de voir que même des produits de régime peuvent donner envie

aller je v commencer mes valises

bonne journée

Posté le 19/08/2014 à 08:41

Ah,demain je reçois une amie qui fait aussi Dukan,Zara toi qui fait dudu depuis un moment ou les autres hein si vous avez des suggestions,je cherche 1 dessert super super sympa à faire pour demain midi.

Des idées??

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii