Je reprends à zéro, besoin de conseils et soutien

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quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 07:26 Coucou les filles! Comment allez vous ce matin?

Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 20:38 Coucou les filles! Trop contente d'être en week end et de pouvoir enfin me peser...eh oui, cela fera une semaine que j'ai repris le bon le chemin de Dukan!! J'avoue que cette semaine a été stressante au boulot et lorsque je stresse ou bien que je suis énervée...je file au distributeur et je me jette sur des barres chocolatés, j'aimerai bien gagner en maturité à ce niveau là!!! Donc j'ai résisté aux barres chocolatés des distributeurs et aux pâtisseries de la cantine, par contre je n'ai jamais autant bu de coca light, zéro pour me remplir le ventre!! Et vous, votre semaine?
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 21:22 Bonsoir..... Mary félicitations pour avoir résister! Perso ma semaine c est bien passée, on verra demain sur la balance si ça va payer'....
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2012 à 21:54 Merci Quenotte! Il faut que ça paye!!!
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 10:53 Coucou les filles, Réglette mise à jour...je suis contente car je craignais que mon corps fasse de la résistance en reprenant une seconde fois le régime. Je ne crie pas encore victoire car j'ai déjà connu la phase "Palier".
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 10:56 Bon, la réglette bug!
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:05 qu'est ce que tu entends par "la reglette bug" ?
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:11 J'ai mis à jour mon poids, mais sur le forum, ça n'apparaît pas. (-3kg sur la semaine)

Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:14 C'est bon, j'ai appuyé sur la fameuse touche "F5"
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:17 Coucou Mary bravo pour ta perte ...alors moi en 5 jours ça me fait une perte de 2 kg400...
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:19 Salut Quenotte, Merci, bravo à toi aussi!! C'est top!
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:20 ah bon je comprenais pas parce que je voyais bien - 3 en 7 jours moi! félicitations pour ces bien jolis départs les filles bon courage pour la suite
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:49 Merci Aigrette! Comment s 'est passé ta semaine?
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 11:53 ah ben tu sais comme d'hab, boulot boulot et ménage ménage en repos ..; et un peu piscine aussi! côté ginette ça va c'est stable ... bon j'aimerais que ça redescende un peu mais je suis en stab plus en phase d'amaigrissement alors ...
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 12:02 La piscine c 'est bien, il faut d'ailleurs que je me motive pour y aller demain! Et puis la phase stab, c'est buen, ça sent la fin!! Allez courage.
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 12:05 euh ... c'est la suite lol la phase à vie je suis en stab pas en conso ... j'ai fini la phase de croisière depuis septembre 2010 ... il y a bientot 2 ans et la conso en janvier 2011 si mes souvenirs sont bons ... et depuis j'essais de faire en sorte que ca ne remonte pas trop ...

Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2012 à 12:48 Oui c'est vrai à vie!!!
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 10:00 bonjour les filles Comment allez vous en ce lundi matin ???
kiki2608 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 16:54 Pas mal un poids qui diminue gramme par gramme ,doucement et aucune frustration... Bientot les vacances en plus donc la tentation va arriver mais je compte bien affronter tout ca! Et toi? Ca se passe bien?
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 18:01 Moi ça se passe plutôt bien je suis toujours en pp et ce soir je vais faire 2 blancs d œuf et des filets de lieu noir
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 18:53 Coucou les filles! Le déjeuner s est bien passé, comme toujours en pl!! Je crois que ce soir ça sera chiken burger dudu!
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 08:37 Hello! Hier matin par curiosité, je me pèse+1! Je me dis ce n est pas grave,demain sera un autre jour...aujourdhui, je saute sur la balance+1 ! 2kg pour des graines de sésame consommées comme des céréales avec du son d avoine et hier des biscuits dukan pendant la cuisson du chiken burger! Je stop les graines et les biscuits dukan pour le moment mais c est tellement pratique le matin lorsqu on est déjà en retard le matin!! Aie aie ça devient dur! Bonne journée à vous toutes
quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 18:24 Coucou Mary ..moi les gâteaux durant je les prends tous les matins et ça me fait ma dose de son journalière..
Marycripies 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 19:40 Coucou Quenotte, je vais essayer de faire attention ou du moins, les consommer que le matin. Par contre, j essaye de ne pas me peser au réveil! Comment s est passé ta journée?

quenotte2004 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 20:15 Ma journée s est très bien passée,j'ai manger des blancs d œufs escalope de dînde et ce soir blancs d œufs et filet de poisson et aussi un roulé dudu sans toléré...et toi comment s est passe la tienne....

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