Je reviens après une tentative loupée de consolidation...

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eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2015 à 21:19 Ancle ça donne envie Moi je me suis fait des gâteaux hier

melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2015 à 08:54 Coucou les filles, Super vos photos !!! J'adore les burgers faudrait que je m'en fasse un en PL bien sûr. Mais aujourd'hui deuxième jour PP pour moi. Menu du jour : Matin : pain grillé + bridelight + café au lait 10 h ou 16 h selon la faim : pain grillé + bridelight Midi : lapin + 2 fb Soir : mon reste de gratin surimi d'hier et poisson + crème choco au tofu J'ai fait hier soir pour la première fois une crème à base de tofu, selon une recette du site, et.......... on dirait une danette crémeuse et tout et tout. Un bon goût de choco (vanhoutten). C'est bon !!! Je suis assez satisfaite car habituellement les desserts dudu, j'aime pas trop alors là contente en plus c'est PP. Une bonne journée les filles et à + Val
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2015 à 13:37 coucou tout le monde j'espère que tout le monde tient le coup melles peux tu me donner le lien de ta crème au toffu stp merci tu me donnes envie en ce moment le sucré me manque alors je me fait des douceurs
Utilisateur134167	Posté le 20/01/2015 à 14:47 Coucou les filles Cest bien de cuisiner ça aide à tenir ... Moi je me fais des crèmes avec l'agar agar ...je mets du chocolat van houten , j'aime bien Les gâteaux je n'aime pas trop , souvent ils ont une texture spongieuse . J'ai vu quelques recettes ,je vais retenter Hier aprem , j'ai fais des crêpes , ca cale bien On garde la motivation , bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2015 à 15:59 Salut les filles, EVE, je n'ai pas de lien car ça date un peu et j'avais noté la recette sur un post it : 200 g de tofu soyeux 2 yaourts vanille 100 g fromage blanc 2 grosses CS d'édulcorant en poudre 2 CS cacao van houten Le tout dans le mixer assez longtemps pour que ça soit bien mélangé et émulsionné. 3 ramequins et au frigo 1 heure. C'est la première fois que je le fais et c'est plutôt bon. Assez fort en chocolat par contre. Je le ferai fin de semaine arôme vanille. Dis moi ce que tu en penses. A + Val
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2015 à 16:02 Re coucou, Ancle, tu me fais envie avec tes crêpes. Quelle recette utilises-tu stp? Comme toi, les gâteaux j'ai abandonné. J'aime pas du tout et le pain pareil dur, dur alors je le grille très très fort. A + Val
Utilisateur134167	Posté le 20/01/2015 à 17:14 http://www.proteinaute.com/recette-crepes-dentelle-6029.html Voilà le lien de la recette de crêpes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2015 à 17:41 Melles merci pour la recette je vais aller chercher du toffu demain car il faut aller à la biocoop je n'en trouve pas ailleurs Ce soir en rentrant je me suis refait des gâteaux pour les fringales et d'autres pour le petit dej Ancle les crêpes aussi c'est une bonne idée Photo des gâteaux aux sons

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eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2015 à 17:44 Les mêmes qu'avant hier mais au café
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2015 à 11:02 bonjour les filles je change de dizaine je suis super contente menu du jour matin : gâteau de son + café midi : brocolis vapeur escalope de poulet yaourt o % ce soir : je suis invitée c'est choucroute je vais juste manger du choux et si il y a des saucisse de Strasbourgs une sinon que du choux pour imiter les dégâts qu'en penser vous?
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 13:54 Salut Eve, Cool les invitations, mais choucroute c'est pas le top. A ta place je prendrais quand même un peu de viande histoire d'apporter des protéines même si elles ne sont pas préconisées par DUDU. Bonne soirée, profites bien. Val
cvdf 347 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 15:41 Bonjour les filles... Le chou ne pose pas de problème dans la choucroute pour notre régime... mais plutôt qu'une saucisse Strasbourg, je prendrai un petit bout de viande la plus maigre possible même si c'est du cochon... Il y aura peut-être de la palette (ce n'est pas très gras).... Bon, vous me faites envie avec vos photos de plats... Gâtez-vous, il nous faut des petits plaisirs gustatifs pour tenir le coup... alors ne nous privons pas.... Hier , j'ai fait du pain au lait sans sons... Pas fameux du tout... à la fois spongieux et collant... Je cherche une recette de pain ou de brioche pour le soir mais sans sons puisque je les prends le matin avec du pain grillé (un peu éponge comme aspect mais pas mauvais avec un peu de bridelight demi-sel)... si vous avez une idée, je suis preneuse.... Bonne journée
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2015 à 16:07 Coucou les filles merci pour les conseils je sais c'est pas top la choucroute mais bon je ne pas toujours refuser en fait je vais faire attention à la viande tu as raison cvdf je vais voir s'il y a de la palette comme ça j'ai aussi des protéines en plus avant chaque invitation je mange toujours un oeufs ou 2 histoire de me caler
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2015 à 16:10 CVDF. Tu peux toujours essayer la brioche au protifar je ne sais pas si tu l'utilise tu en as sur le site je te met en lien celle que j'utilise parfois
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2015 à 16:15 http://www.proteinaute.com/recette-brioche-psychedelique-hyperproteinee-10974.html. Voici un lien

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2015 à 16:20 Ou celle ci sans son ni protifar www.proteinaute.com/recette-brioche-dukan-sans-sons-8690.html
cvdf 347 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 08:47 Bonjour les filles J'en ai vraiment assez de voir ces satanés 73.7 kg sur ma balance tous les matins... et ce malgré tous les efforts..... j'espère vraiment que ma balance va redevenir plaisante rapidement... Hier soir, je me suis faite cette brioche et le résultat est pas mal du tout... Je l'avais parfumé à la vanille.... très bon... et de plus comme la recette pour plusieurs fois.... Voilà le lien http://www.proteinaute.com/recette-brioche-merveilleuse-sans-sons-sans-tolere(...) Je n'ai jamais essayé le profitar... donc je ne connais pas... On peut se le procurer uniquement par internet???? Bonne journée à vous
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 09:47 Salut à toutes, Courage cvdf, ça va redescendre. Le protifar, je le commande sur newpharma par exemple. Je ne note pas mon poids pour le moment parce que je récupère mon différentiel de balance. Petite explication : mon zom a bougé ma balance pour passer un petit coup de balai. Résultat quand je l'ai remise à sa place, je suis montée dessus toute guillerette et je suis descendue toute piteuse avec un merveilleux + 1.1 kg. Du coup, je l'ai posé à plusieurs endroits différents et je n'ai jamais le même poids avec des grosses différences en plus ??? Du coup, je l'ai posé et grand chéri à interdiction formelle de la bouger, tant pis pour la poussière. Le régime continue. Journée PP et menu du jour : matin : céréales dudu + lait + café midi : steak haché provençal + sveltesse crème brûlée soir : reste de poisson st jacques + reste de steak haché + flan vanille que je dois encore préparer ce soir en rentrant. A tout à l'heure, Val
Utilisateur134167	Posté le 22/01/2015 à 15:14 Coucou les filles Ma balance ne bouge pas , c'est déprimant , pas d'écart et pas de perte de poids Je sais que ca peut descendre d'un coup mais en attendant ca fou les boules Jai fait un gâteau au chocolat que j'ai mis dans les moules à muffins , cest l'arrière gout que je n'alme pas . Çe soir sport , bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 09:59 Salut Ancle, Je monte dans ta galère de stagnation. Il faut rester motivée dans ces moments là et c'est dur dur !!! Par expérience, nous savons que ça finit par payer. Aujourd'hui PP à l'approche du week end que je transforme en 2 PL plus faciles à gérer. Resto demain soir avec mes zoms en Belgique. Bon grill donc pièce de boeuf grillé et salade crudités. C'est malheureusement aussi un spécialiste de la glace vanille. Et là, c'est plus difficile pour moi mais je vais être forte, très forte !!! Pour ma part, j'ai abandonné les pâtisseries dudu, j'aime rien ni le goût ni la consistance. Je me rabats sur les flans pas forcément top mais ils passent mieux. Bonne journée, Val
Utilisateur134167	Posté le 23/01/2015 à 13:51 Bonjour à toutes Crepes au petit déjeuner ...avec cannelle dans la préparation , cest pas mal Hier soir sport Et çe matin toujours le même poids , grrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cvdf 347 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2015 à 08:06 Bonjour, Comme ma balance est bloquée sur 73.7 depuis le début de la semaine, j'ai décidé de me faire plaisir Dudu, bien évidemment... Donc après la brioche que je trouve délicieuse, je me suis fait une pizza... C(est presqu'un gâteau pour moi, car je raffole des vraies pizzas, reine ou calzone... donc là ce fut une pizza Reine Dudu... mais il faut l'avouer ce n'est pas exactement la vraie... et puis hier ce fut spaghetti de konjac à la bolognaise... cela j'aime vraiment bien.... Pour les gâteaux, je mets très peu de levure car c'est souvent cet ingrédient qui donne mauvais goût... souvent que la moitié de ce qui prévue dans la recette...Je préfère monter mes blancs en neige très ferme et les mélanger avec beaucoup de précaution pour aérer le gâteau... Il est un peu plus serré mais tant pis, je lui trouve meilleur goût... Bonne journée à toutes
Utilisateur134167	Posté le 24/01/2015 à 13:59 Bonjour à toutes Enfin -400g , les efforts ont payés @cvdf , tu peux mettre le lien de la pizza , stp je vais tenter Le konjac ici je n'en trouve que en pharmacie et super cher .... Courage et bon weekend à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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