Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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angelus17200 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 19:40 coucou les filles, j'espere que tout le monde va bien. je stagne en ce moment, c'est un peu rageant,je perd 700grammes puis pouf le lendemain+500 et ce matin+300 grrrrr sa m'enerve^^;deja que je perd tout doucement, je comprend que certaines qui ne sont pas hyper super ultra motivées laisse tomber! Alex niveau gateau la je cale ,il y a pas mal de recettes de gateaux mais celles que j'ai fait n'ete pas top, peut etre en faisant un gateaux pour les parents +des petites madeleines dudu pour toi ,et pour eux aussi, tu te sentirais moin frustrée de ne pas pouvoir manger. Isis je compatie ,une infiltration aie aie aie, c'est atroce ce truc(j'en ai eu dans le dos pour ma hernie)j'en aurais pleurer, puis la zoomba avec un talon en vrac c'est pas top non plus, j'espere pour toi que sa va se regler vite. gros bisous a toutes. |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 10:05 Hello les filles,
Alex franchement je suis moi aussi vraiment fière de mon parcours oui 14 KG déjà !! En ce moment je me confronte à un palier mais je pense que c'est normal ! Oui tu y arriveras franchement si j'en suis là toi aussi tu le peux !
Alors question gâteaux je te laisse les liens ci-dessous j'en ai déjà fait et franchement c'est bon :
Cheesecake :
http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake-5856.html
Flan pâtissier :
http://www.proteinaute.com/recette_flan_dukan_a_moi-2366.html
Moelleux choco :
http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_et_gouteux_au_chocolat_aux(...)
Cupcake :
http://www.proteinaute.com/recette_cupcakes_party_vanille_framboise_coco_choc(...)
Maintenant en salé tu peux aussi faire une bonne fougasse au jambon ;o)
http://www.proteinaute.com/recette_fougas_a_la_dudu-4276.html
J’espère sincèrement que l'une de ces recettes tenteront GROS BISOUS ET JOYEUX ANNIVERSAIRE A TA PUCE |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 10:09 Isis ça va ??? N'ayant pas de news je m'inquiète j'espère que ton palier, ton talon .... Ne te causent pas trop de tracas!! En tout cas je suis là ( dans la pensée...) si tu as besoin ;o) Dans l'attente de te lire je te souhaite une agréable journée ! A bientôt |
Utilisateur89327 |
Posté le 02/03/2012 à 11:12 Salut les filles!
Angelus et Didine merci pour les idees et je crois que mon coeur balance entre le flan patissier et le gateau au choco!!!!! Didine merci pour ma petite poucinette!
Temps splendide aujourd hui ca sent la promenade avec les puces cette aprem!!!!!! Je crois que je viens de passer un palier aussi aujourd hui ENFIN -200g a la balance!!!! Et ce st reparti j espere!!!!!
Bon je vous souhaite a toutes un excellent week end et je vous tiendrez au courant pour les gateaux (je crois que je vais les tester ce week end en avant-premiere!!!!!!)
Bises Alex Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 13:55 Coucou Alex je viens de refaire le Moelleux chocolat il est vraiment très bon mais il vaut mieux mettre une petite crème anglaise ( là tu frôle le paradis ) avec sinon il sera bien trop sec ( p.s : faut pas tuer les parents des invités de ta fille mdr) et pour ma part il faut en mettre une cc de plus de choco hihihi.
Franchement tu ne seras pas déçu du voyage, tu sais tu peux te faire les deux au moins si un parent n'aime pas le choco tu pourras lui offrir le flan et toi en manger ultérieurement car les deux se gardent bien au réfrigérateur.
Bises |
Utilisateur89327 |
Posté le 02/03/2012 à 14:28 Hummmmmm Merci Didine tu me mets l eau a la bouche la!!!!!! fais ch.... j ai plus d oeuf!!!!!! bon demain je le test!!!!!! Merci pour les petites astuces!!! tip top cool!!!! Bonne aprem
Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur89327 |
Posté le 02/03/2012 à 20:31 hey hey mon mari a file a l epicerie du coin me prendre des oeufs du coup mon flan vient juste de sortir du four.... Alors tjrs un peu liquide mais d apres les commentaires il durci apres une nuit au frigo! je l ai fait arome caramel au beurre....hum j ai meme leche la cuillere!!!!! une odeur de caramel dans la maison, mon mari attend demain matin avec impatience!!!!! et moi donc!!!!
Merci Didine pour m avoir degote cette bonne recette Bonne soiree a toutes
Alex Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 21:32 Mdr Alex, ben écoute moi je viens d'un manger une part franchement je l'aime hihihi moi j'avais pris arôme vanille oui c'est normal qu'il soit un peu liquide ^^
Franchement tu vas m'en dire des nouvelles hihihi moi je dis un régime comme ça c'est un pur bonheur.
Alex ce site regorge de recette d'enfer je te jure! Je remercie vraiment les auteurs de ces recettes car grâce à eux ce régime n'est pas un supplice mais un délice.
Je suis heureuse de partager les bons plans ^^ surtout quand ils sont bons. Bise à toi et fa maille sans oublier bon week-end. |
Utilisateur89327 |
Posté le 02/03/2012 à 22:27 Didine oui c est certain un regime a faire comme celui la avec toutes ces bonnes recettes c est un pur bonheur!!!! d habitude les regimes je les tiens a peine une semaine et apres je craque!!! Mais la...!!!!!! en fait je ne me sents meme pas en regime!!!!! et oui comme tu dis MERCI aux auteurs de ce FABULEUX site!!!!!!
la je vais me faire la galette complete!!!! Super pour une bretonne miam miam.
Une de mes fille (la plus jeune 3 mois) vient d aller au lit, au tour de la suivante (3 ans) et a moi la galette!!!!!!
Tres bonne soiree aussi. A demain pour te dire comment j ai trouve le flan (enfin si j arrive a tenir jusque la!!!! MDR) Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2012 à 13:52 Hello Alex,
Je viens de rentrée de la piscine et je suis contente de te lire. Tu vois moi cet ap j’emmène les enfants chez les copins pour les annifs je ne pense pas qu'une maman fera un petit gâteau dudu hihihi je vais devoir me serrer la ceinture ou faire style humm que ça à l'air bon mais j'ai pas faim ouinn.
Alors ton verdict pour le sacré flan hihihihi !! holala galette complète je pense que je vais m'en faire une dans la semaine (oui tu m'as donné envie hihihihi) moi la dernière fois que j'en avais fait j'avais eu du mal à redécoller peu etre car je l'avais chargée un peu trop hihihiallez savoir pourquoi punaise qu'est-ce que ça me manque une bonne galette de sarrasin.
Bises |
Utilisateur89327 |
Posté le 03/03/2012 à 14:46 Salut Didine!
Alors mon verdict pour le flan: UNE TUERIE!!!!!! j ai as eu le courage d attendre ce matin j ai goute hier soir....trop trop bon!!!! et encore meilleur ce matin!!!!!
La galette je l ai faitece midi au final excellente!!!!! mon mari n a pas trop aime car il trouvait trop le gout des sons mais moi j ai bcp aime!!!! et j ai pas eu de mal a la decoller, par contre je n ai pas mixe les sons (vu les commentaires mis sur la recette), du coup il m en reste encore 3 pour ce soir et demain midi miam miam.... ( http://www.proteinaute.com/recette_galette_complete_aux_champignons-3540.html )
Pour l annif des enfants, tu peux t octroyer une toute petite part histoire de gouter ( je l ai fait pendant mon passage en france et je n avais pas pris de poids au contraire j avais continue de perdre!!!)
En fait je ne respecte pas trop le regime a la lettre, le 1pp/1pl car j ai pas souvent envie des legumes donc j en mange quand j en ressend le besoin uniquement, apres je n ai pas tous les produits alleges qu on trouve en france donc je me fais plaisir avec un peu de fromage light 7% max et du coup ne prend qu une dose par jour pour faire valoir les 2 toleres par jour.
j ai fait aussi ce gateau au chocolat : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html l est pas mauvais je trouve
La piscine il va falloir que je m y remette mais a 15e l entree par personne on va attendre encore un peu que les finances le permettent!!!!! Du coup j evite au max la voiture et fais plus facilement des promenades en poussette avec mes louloutes! D ailleurs quel age ont tes enfants?
Je te laisse on va faire les courses, j ai plus de saumon (j en devore en grande quantite!!!!)
Bises et bon aprem anniversaire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2012 à 23:38 Bsr Alex, Merci pour ce partage je pense que demain je vais tester la recette gâteau choco hihihi franchement moi je suis plutôt du style à le suivre à la lettre voir m’interdit encore plus de chose ^^ oui je suis un peu juste un peu sadique sur es bords mdr.
En ce qui concerne les annifs de cet après ben ce n'était pas bien difficile j'étais en retard alors on ne m'en a pas proposé mdr. Mes loulous ont 8 et demi attention faut pas oublier le demi à cet age la mdr, 5 et demi et trois ans oui trois. Et tes puces toi elles ont? Si tu passes en Bzh fais moi signe ^^
Moi la piscine c'est 27 les 10 entrées c bon ça hihihi en plus elle est découverte un pur bonheur surtout en hiver c'est bon ça hihihi
Demain je vais faire mon tour en Forêt je pense que je vais faire environ 10 bornes. Après on va chez belle maman ben oui c'est la fête des grand-mères. Je te raconte pas comment les magasins de fleurs étaient blindés cet après midi.
Bon je vous souhaite une agréable nuit et sinon une méga bonne journée P.S Moi c'est Sandrine hihihi |
Utilisateur89327 |
Posté le 05/03/2012 à 10:30 Salut Sandrine,
Je me doutais bien de ton prenom vu ton pseudo! Ma belle-soeur se nomme Sandrine et se fait appeler Didine aussi par ces nieces!
Alors mes pepettes: Keelin (se prononce KILINE) aura donc 3 ans demain!!!!!! et ma derniere Samantha est nee le 20 NOvembre 2011 donc elle a 3 mois et demi.
Je serais en BZH a la mi Mai mais moi je suis entre Morlaix (29) et Lannion (22) mon village s appelle Locquirec (mondialement connu(!!!!MDR) avec le film "l hotel de la plage"....
Heureusement que tu m as rappele que c etait la fete des grands-meres hier, car en Irlande les fetes ne sont pas aux memes dates!!!!!
Super beau temps ici depuis hier, un regal mais quel froid de canard!!!!!! brrrrrrr.....
Bon cette aprem je fais les gateaux d anniversaire pour la creche miam la va pas falloir lecher la cuillere comme la derniere fois!!!!!
Bon ma petite 2e se reveille, donc tres bonne et belle journee a toi et aux autres filles si vous nous lisez
Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2012 à 19:22 Hello Alex,
Désolée de te répondre si tardivement ! Mais j'ai chopé la crève des filles franchement j'arrive pas à m'en remettre !
Je souhaite à miss Keelin un joyeux anniversaire certe un peu en retard mais le coeur y est hihihi ! Tu as déjà fait sa mega teuf? Les parents ont été content des gateaux.
mdr ben oui "Locquirec " est connu à travers l'univers et tu sais pourquoi ben je vais te le dire pour sa superbe station balnéaire d'ailleurs c'est la première station balnéaire du Finistere ! Bon j'avoue vive le net hihhi mais franchement ça à l'air d'être sublime c'est normal tu sais pourquoi car nous sommes en BRETONIE HIHIHI Vive la BZH attitude !
Ah mince pour le temps mais tu sais tu n'as qu'a déplumer le canard ( faire une bonne doudoune hihhhi) et apres tt ira mieux hihihi bon cétait mon petit moment folie hihi
Tu n'as pas succomber à l'appel de la cuillière?? Moi j'en ai marre je ne fais pas d'écart mais je suis en mode stabilisation depuis un petit moment bon franchement je trouve le temps long. Et toi la balance est elle plus favorable avec toi?
Je te fais un poutou des Brezhouuus ^^ aux Irish |
an31 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 08:09 @DIDINE ,le flan patissier est une tuerie ,mon mari (spécialiste de cette gourmandise ) m'a declaré que dorenavent je devais lui en faire "au moins 1 fois par semaine " ben voyons ..mdrrrrrrrrr et tu sait -14kg en 58 jous ,franchement j'aurai bien aimé avoir pareil.... courage a toutes bisous |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 09:53 Hello An31,
J'avoue ce flan est vraiment délicieux, moi je m'en fais toujours un ce dernier me dure semaine environ sauf quand je partage avec la famille, depuis que je connais cette recette je ne serais plus capable de m'en séparé je me dis régime ou pas cette recette restera avec moi à vie hihihihi
Ton époux fait le régime? Si oui il peut lui aussi te surprendre en te le faisant des recettes de ce type d'ailleurs même s'il ne l'est pas hihihi ben oui quoi c'est beau un homme en cuisine pliée... Et puis je suis sur que tu aimerais bien hihihi.
Oui 15KG en 60 jours c'est bien mais pas assez hihi mon objectif est loin mais je vais y arriver et je dois !! Mais toi An31 ton objectif arrive à grand pas, tu as bien de la chance moi je vais encore devoir trimer longtemps avant de pouvoir regouter à un fruit je suis en manque de fruit hâte de pouvoir passer à la consolidation pour en manger puis la stabilisation pour remanger de tout en petite quantité.
Allez An regarde devant toi, tu vois la fin du tunnel approche tu as bien bossé. Prend un sac et met 9,8 kilo et porte le franchement tu te diras wahouuu c'est cool d'avoir cette masse en moins.
biz et bon we
Biz |
Utilisateur89327 |
Posté le 09/03/2012 à 10:48 Salut Didine!
Ba ce st que je commencais a me dire que tout le monde avait deserte cette page..... Ouf vous etes de retour!!!!!! (ha heu oui desole mais moi j ai pas les accents sur mon clavier UK!!!)
Alors je vois que tu as perdu 1 kilo? donc la balance ne te boude plus!??
Ici c est stagnation depuis un petit moment mais je ne perd pas espoir de passer en dessous des 72 prochainement!!!!
LA fiesta pour l annif de ma minette a lieu demain et je compte bien me faire le flan patissier (pour moi toute seule hahahaha!!!)
Tiens hier soir j ai teste cette recette (un regal) : http://www.proteinaute.com/recette_cake_moelleux_chocolat_noix_de_coco-7278.html
Un chouilla trop de noix de coco mais un vrai delice
Bon aujourd hui il va falloir que je m active car il faut remettre l appart en etat pour demain car avec mes 2 loustikettes (surtout l aine, car c ets pas Samantha du haut de ces 3 mois qui met le bazarre!) aller ZOU AU BOULOT!!!!!!
Un tres bon week end Didine ainsi qu a celles qui nous liront
Bisous au crachin irlandais!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 12:13 Cc Alex,
Oui la balance s'est enfin décidée hihihi franchement je suis contente !! T’inquiète pour les accents tu n'as pas à être désolée pour cela.
Bon courage pour la remise en état de ton appart ^^ miss Keelin aura combien d'hôte à venir lors de sa réception ^^ son chevalier servant sera t'il de la partie ^^
Pour moi ce soir c'est loto or bingo hihihi mon fils avec moi on espère rafler de beau kdo, je vais tester cette recette la semaine prochaine mci. Comme dirait ma fille un flan pour toi toute seule coquine hihihi et puis quoi c'est beau la honte
Je te souhaite à toi ainsi qu'aux membres de ta famille un agréable week-end.
P.S: je ne suis pas une déserteuse, je suis toujours au front et la guerre est rude. Bisous à tte les miss ki sont en guerre avec leur kilos |
an31 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2012 à 18:13 coucou les filles!!! @didine,mon mari n'est pas au régime proprement dit ,il est mince (la chance..) mais apres un probléme cardiaque et une intervention sur la hanche ,il doit faire attention ,et puis il me soutien dans mon combat et content de voir que je ne lâche pas .... @nikalekee , bonne fiesta ,et bon anniversaire a ta fille ,j'espére qu'elle sera gatée.. moi delmain je suis chez ma copine qui méne le même combat que nous contre les kg et c'est grâce a elle que je me suis enfin décidée.... bisous a toutes |
Utilisateur89327 |
Posté le 09/03/2012 à 19:33 Salut les filles!
Merci pour vos petits messages d anniversaire pour ma chouchoute! Alors Didine nous serons 8 parents et 6 enfants!
On revient des courses ou ma minette a trouve "ces" gateaux d anniversaire!!!! pour les enfants elle a choisi un gateau "princesse BELLE" (de la belle et la bete" ) et pour les dultes un BON GROS gateau au chocolat!!!!!!
D ailleur il faut que je fasse mon gateau a MOI!!!!! An31 (c est quoi ton prenon d ailleurs?) j ai vu tes coms sur la recette du flan et je vais essayer avec tes modifs
Ce soir poulet roti ail et oignons....miam... mais bon comme notre poulet fait 2,100kgs on est pas pret de manger!!!!!!
J ai bon espoir de voir ma balance bouger un peu ....
Bon mesdames je vous souhaite une tres bonne soiree et un bon week end!
Bisouxes a toutes
Alex Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur89327 |
Posté le 09/03/2012 à 19:35 Hey Didine au fait bon BINGO j adore ca mais les Irish ils connaissent rien!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2012 à 21:18 Bsr les Filles :o)
Alors cette fête raconte raconte ^^ ta puce a été gâtée ?? Franchement elle devait être aux anges!! Vic (3ans) ma puce elle s'est drôlement amusée lors de l'annif de sa copine cet apres midi , elle a remporté une baguette magique et un serre tête à la pêche à la ligne hihihi.
Ca va tu n'es pas trop épuisée 8 parents et 6 enfants! Je suis sur que les parents étaient plus fatiguant que les petits bouts mdr....
Wahouuu un gâteau "Belle" ah mon dieuuuuu, oulala la classe international ! tu t'es fais quoi comme gâteau Alex ^^
Bon pour moi le loto c'était cool même si on est rentrée les mains vides!!! mais mon fils lui était content de faire son deuxième loto hihhi
Alex franchement c'est dommage que tu ne sois si loin, car on aurait pu s'en faire un ensemble en mangeant un p'tit repas dudu autour d'un super flan revisité par An ^^ hihihi
Sur ce je te souhaite un bon week-end et repose toi bien.
An tu as de la chance d'avoir une personne proche qui vie la même chose que toi au moins dans tes moments de galère tu peux ramer avec elle et en plus tu as ton époux qui doit prendre soin de lui tu es vraiment une chanceuse moi ils sont tous fins et ils n'ont pas besoin de régime alors je dois faire deux menus franchement c'est la mort de l'art. Mais bon maintenant j'ai pris le pli ^^ ce n'est plus aussi difficile que ça. Franchement heureusement que ce site existe car j'avoue parler à des membres qui vivent la même chose que moi me rend plus forte. Merci les filles !!!!!
Bises les filles |
an31 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2012 à 06:40 coucou les filles .. mon prénom c'est annie ,et je suis une mamie ,mais comme disent mes petits enfants "tu es rigolote mamie et tu n'est pas vieille " ,je ne baisse pas les bras ... des problémes de poids ,j'en ai eu tres peu dans ma vie ... ,apres mes grosseses (3) j'ai toujours eu la chance de reprendre mon poids normal ce poids actuel; que j'ai depuis plusieurs années et que j'ai laissé "m'enrober" par une sorte d'indifférence, est venu suite a une serie d'epreuves douloureuses.... je crois sincerement que pour la majorité d'entre nous perdre ce poids ,ce n'est qu'une question de volonté ( sans tenir compte de l'héredité ,de la maladie ,bien sûr ) l'apres régime ,c'est juste une question de surveillance ,comme on le ferai pour une maladie, ne rien lâcher ,jamais ..c'est peut être contraignant,mais c'est la clef du succes le plus important ,ce n'est pas le regard des autres ,mais le regard que nous portons sur nous ! s'aimer,s'accepter ,admettre que l'on est un être humain avec ,nos désirs , nos faiblesses ,mais aussi notre force ,celle qui nous permet d'avancer.... courage ,nous avons fait un grand pas ,et c'etait le plus difficile gros bisous a toutes et gros calins a vos "petits" |
DIDINE22100 60 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2012 à 08:16 Hello les Girls, Annie je suis entièrement d'accord avec toi franchement j'adore ce que tu viens de dire car c'est la vérité cette vérité me convient " le plus important ,ce n'est pas le regard des autres ,mais le regard que nous portons sur nous ! ce n'est qu'une question de volonté ( sans tenir compte de l'héredité ,de la maladie ,bien sûr ) !! Tu viens de mettre un big rayon de soleil dans ma journée je t'adore merci!!!! Bonne journée, bise |
an31 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2012 à 09:13 @didine,ma belle ,je suis heureuse si....tu es heureuse !!!! gros bisous |
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