Je stagne vraiment... Comment faire??

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capucine1976 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:29 Bonjour, ça fait une quinzaine de jours que j'ai commencé le régime et là depuis 6 jours je stagne ou reprends du poids alors que je ne fais aucun écart!!!! C'est limite déprimant et je voulais savoir si faire quelques jours que de pp serait une bonne idée pour descendre mon palier qui ne semble plus vouloir bouger.. Qu'en pensez-vous? Merci de vos réponses..

mavivi 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:34 courage cela fait partie du regime je sais car je suis passée par là et je pense que c'est pas fini allez hop hop
capucine1976 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:36 Merci mavivi pour ta réponse mais c'est tellement frustrant!! ;-(
Utilisateur87034	Posté le 16/05/2012 à 09:41 Bonjour, Surtout pas de jours PP.. Continue ta croisière.. Moi, perso, j'ai stagné pendant 1 mois et samedi dernier, la balance a recommencé à descendre. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mavivi 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:44 oui je sais
oslane 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 10:16 La stagnation fait partie de notre régime l'essentiel est que tu continues à ne pas faire d'écart car une chose est certaine, ta silhouette s' affine et un jour la balance descendra. Alors courage!!!!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 10:24 Bonjour 6 jours sans perte ce n'est pas de la stagnation ni un pallier, on ne perd pas forcément du gras tous les jours (oui, c'est du gras qu'on veut perdre). La seule conséquence qu'aura de faire des PP supplémentaires à part une baisse de poids due au vidage des intestins, c'est de réduire l'efficacité des PP. Sois patiente, prends tes mensurations, ne garde pas les yeux rivés sur la balance, ça descendra.
NndyDy 614 messages Miss Proteinaute 2012	Posté le 16/05/2012 à 10:48 Comme le dit bullolight .. 6 jours ce n'est pas de la stagnation ...( perso j'ai stagner plus de 2 mois et la oui c'est frustrant ..) et encore une fois les pp a répetition ce n'est vraiment pas une solution sauf si tu rêves de beaux reins tout neuf ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/05/2012 à 11:29 Allez courage ! Moi aussi je passe un cap un peu difficile ... Peut-être as-tu longtemps pesé 67kg, à un moment de ta vie ? C'est un peu frustrant, mais c'est aussi la preuve d'une grande force de caractère de ne pas se laisser aller à la déprime lorsque la balance ne descend pas tous les jours ! A Ndydy : il faut pré-enregistrer le message et l'assigner à la touche F7 (c'est une blague, mais je suis tout à fait d'accord avec toi, moi je commence à en avoir marre de le répéter tout le temps ...)
Utilisateur72792	Posté le 16/05/2012 à 11:39 c'est clair ! il ne passe pas un jour où l'on ne soit pas obligé de dire et redire que c'est inutile de faire des jours de PP à gogo Et pour l'annecdote je ne me lasse pas de lire ceci : http://www.proteinaute.com/forum/vive_les_jours_pp-30042.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/05/2012 à 11:39 Bonjour Capucine, je suis dans le meme cas que toi. Pas un gramme de pris ou perdu en 7jours... Rahhh ca fait raler car on languit vraiment de toit perdre. Mais faut surtout rien lacher!!!!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 11:41 Emma, vu ton âge je ne peux pas te traiter subtilement de vieille qui radote ;o) Faire un PP c'est quoi ? Eviter de manger une poignée de radis (10KCal), une tomate (10KCal), une assiette de salade (5KCal) ? Hé bien, se priver de vitamines, minéraux et fibres pour économiser 25KCal... non, ça ne rattrape pas un carré de chocolat à 100KCal et ne casse pas un pallier, ça nous permet de nous peser les intestins vides, baisse de poids artificielle.
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/05/2012 à 12:12 Euh BUBULLOLIGHT TU VAS ARRETER DE PARLER DE CHOCOLAT OUIIIIIII ?? Oui, manger des légumes les jours PP, ce n'est pas non plus une ineptie et ça permet de ne pas craquer. Une bonne salade composée quand le moral n'est pas bon, je trouve que ça rebooste. Par contre, depuis que tu as parlé de glace et de fraises, j'ai très très très envie de manger des fruits ... Pfff, je vais aller m'acheter de la rhubarbe, ce sera toujours ça ... Bon, tu n'es pas si vieille tout de même ... un peu, mais pas tant que ça
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 12:21 J'ai le droit de tenter de faire une glace à la rhubarbe Emma ?
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/05/2012 à 12:34 Mdr ! Bon, d'accord, tu as le droit
Utilisateur92366	Posté le 16/05/2012 à 13:12 Le lien sur les PP est franchement fabuleux !!! merci Cissoudiet ! j'ai adoré ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/05/2012 à 14:16 Vous pouvez faire ce que vous voulez: c'est VOTRE sante. Ne faire que des PP peut vous conduire à l'hopital. Il y a DES STAGNATIONS bien plus longues que les vôtres; on tiens; on s'accroche au bouquin; on SUPPRIME les tolores (si vous en êtes capables) et on se bouge beaucoup plus. Je vais passer pour la râleuse de service mais ce genre de post m'ENERVE
Utilisateur87034	Posté le 16/05/2012 à 14:47 Non Samedi, tu n'es pas la râleuse de service.. Simplement tu rappelles les règles, et c'est très bien... J'ai l'impression que beaucoup de personnes à l'approche de l'été se lancent dans le régime Dudu, sans lire le livre et prendre des renseignements... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur102446	Posté le 16/05/2012 à 15:08 Bonjour, bonjour, Je rebondis sur l'histoire de la glace à la rhubarbe de Bubullolight, avant de me lancer avec Dukan, j'en faisais une très rapide avec un yaourt brassé 0 %, des fruits (rouges pour moi mes préférés) on mixe le yaourt et les fruits encore congelés avec de l'édulcorant et ça faisait vraiment une glace sympa, mais avec la rhubarbe je ne sais pas ce que ça peut donner .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 15:21 Sab J'ai fait une glace à la fraise comme ça (je suis en conso) avec des fruits mixés et du FB et blanc d'oeuf, très bon mais à la sorbetière après c'est trop dur. J'ai vu une recette de glace à la rhubarbe, je vais essayer de la faire dudu pour que les croisièristes puissent en profiter aussi
Utilisateur102446	Posté le 16/05/2012 à 15:47 Pour la mienne, Bubullolight, pas de sorbetière après, tu la consommes de suite une fois bien mixée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur72792	Posté le 16/05/2012 à 15:54 Pour celles qui ont un Lidl près de chez elles, et qui veulent faire des glaces tout l' été, il y a à la vente le 21 mai,une sorbetière à 20 euros je crois Tout ça me donne envie............oooooooh non.....je suis verte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 16:03 Tu es verte... verte rhubarbe ?
capucine1976 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2012 à 09:24 Bonjour, merci à toutes pour votre soutient et vos encouragements... La bonne nouvelle est que hier j'étais à 67 et ce matin 66.6!!!! Ouf c'est descendu!!! @samedi, tu es certainement depuis longtemps sur ce forum mais ce n'est pas mon cas, j'entame seulement mon 17eme jour alors essaye d'avoir un minimum de compréhension pour ceux qui débutent!!! Quand je lis :

capucine1976	Ce message a été supprimé par son auteur.

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