juste parce que j'ai besoin de raconter ma vie.

Posté le 15/01/2012 à 23:16

coucou sevy faute avouer totalement pardonner ne ten fait pas ne te pese pas avant 2/3 jours continue normalement et ca ira

lerreur est humaine ne te torture pas!!!

bonne continuation bisous

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Posté le 16/01/2012 à 07:20

Sevy135, le plus dur c'est de se remettre en selle 

Ne t'inquiète pas ... c'était un "bon repas", maintenant hop hop hop on reprend le régime (on limite les tolérés quelques jours, c'est mieux), on bouge son popotin, et ça va repartir 

Posté le 16/01/2012 à 07:52

Oui en effet, comme dirait White Lily : hop hop hop !

Je trouve que parfois en regoûtant à ces "bonnes choses", on se dit "au fond ça m'écoeure et je suis bien contente d'avoir mes petites recettes toutes légères et avec beaucoup de goût également !".

Un tel régime c'est une grande aventure et parfois durant une aventure, il y a des bugs ou des pierres d'achoppement mais il n'empêche que l'aventure est agréable et qu'elle en vaut le coup !

Courage !

Bonne journée ))

Posté le 16/01/2012 à 23:33

16 janvier journée PP

aujourd'hui pas d’écart pas de tolérés consommés. je n'ai aucune sensations de fin et pas d'envie de grignotage. COOOOOOOOOOOOL !

J'ai fait 35 min de vélo d'appartement sous le rythme de U2 ( Sunday bloody sunday........) soit environ 11 km.

suis fière de moi

faudrait quand même que je me décide a me re peser pour savoir ou j'en suis quand meme ! j'ose pas

au repas : a midi : cake saumon thon/ oeuf dur/ jambon de dinde/ yaourt a la canelle

ce soir saumon fumée et saumon en papillote.

vous aurez deviné que j'adore le saumon !

Posté le 17/01/2012 à 20:05

Continu comme ça et tu vas fondre a vu d'oeil!!!

Posté le 18/01/2012 à 09:23

))) Oh oui que ça existe !

Moi je me pèse le lundi (1 x par semaine)... j'ai l'impression que la différence sera plus grande.

Si c'est pour voir - 200 grammes, cela ne m'encourage pas spécialement donc j'attends le lundi matin.

Pour moi hier c'était :

Matin : faisselle 0% + sons + canderel

Midi : thon assaisonné + 2 oeufs

Soir : américain nature assaisonné + mélange courgettes et tomates

De l'eau ou du coca zéro.

Je me prends aussi un activia nature 0% en espérant que la constipation passe mais... rien n'y fait.

A ce niveau là, je ne suis pas bien dans mon corps !

Bonne journée

Posté le 18/01/2012 à 09:46

coucou passade!

nous avons un peu le même profil départ et objectif !! Alors courage à toi, il ne faut rien lâcher. nous serons tellement fière après !

par contre vu ton menu ; hier tu étais en PP ou PL parce que si PL je trouve qu' il n'y a pas assez de legumes !!!!

et qu'est ce que tu appelles un Américain nature ???

Ici c'est la catastrophe ce matin : la balance a disparu de la salle de bain et il faut vraiment que je me pèse ! ca me desole a tel point que je n'ai pas encore bu mon café pour être a jeun à la peser !!!

bon aller on verra plus tard !!!!

bonne journée

Posté le 18/01/2012 à 10:27

Coucou Sevy,

Oui hier j'étais en PL mais tu vois encore .... les légumes je n'y pense pas à midi ! Je veux bien me préparer quelque chose de plus complet au soir mais au boulot, je n'ai aucune envie ou imagination !

Un américain nature c'est un tartare de boeuf ! Il est vrai qu'en Belgique on dit du filet américain nature ou préparé mais en France, ce n'est pas comme ça ! Donc tu penses que je devrais manger plus de légumes ? Même à midi !?

Mais où qu'elle est la petite balance ? Mais où qu'elle est ? ))))

Tu l'as peut-être retrouvée entre temps et le verdict est tombé !? 

C'est vrai qu'on a plus ou moins le même profil de départ et l'objectif à atteindre est carrément le même !

Bonne journée

Posté le 18/01/2012 à 18:22

je m'apercoit que je n'ai pas noté mes repas aujorud'hui

alors 18 janvier journée PP

alors matin : café

midi : mélange maison de colin et de surimi passé une petite heure au four et voila + fromage blanc a la canelle

encas : 2 crepes raté du debut de cuisson

ce soir : crepe salée ( ou plutot pancake !!c'est bien trop epais) avec un oeuf au plat+ un steack haché + une tranche de jambon de dinde qu'il me restais+ yaourt nature !

un petit toléré de la maizena mais sachant qu'avec 40g j'ai fait 7 crepes et qque j'en ai mangé 3 ca me fait juste 1dose de toléré !!

Posté le 18/01/2012 à 21:56

casolette de fruit de mer hummmmmmmmm ca n'a pas l'air mauvais ! tu partages tes recettes???

Posté le 19/01/2012 à 13:15

hummmmmmmmmmm ça me suffit comme partage de recette ! ca a pas l'air mauvais du tout !!!

jeudi 19 janvier

aujourd'hui ça va bien !

matin : café + yaourt nature ! ( tiens pour une fois ça passe)

midi : crepe /poireau/oeuf/ saumon , steack de vollaile ( ca c'est pas bon) + poireau, yaourt a la vanille.

pour ce soir ben je sais pas encore

Posté le 19/01/2012 à 15:46

Alors ? La piscine ? Le maillot est mis et le bonnet est sur la tête ? J'adore la piscine et malgré qu'il y en a une à 2 km de chez moi, je n'y pense pas souvent .... dommage ! Mais bon j'ai déjà mon abonnement fitness donc c'est déjà pas mal ! Hier mon heure de Bodyvive m'a fait beaucoup de bien ! J'avais mal aux cuisses et aux mollets mais c'est pas grave ! On se sent bien !

Moi ce matin j'ai fait 2 biscuits matin ! C'est super bon aussi mais ce qui est dommage c'est que je n'avais pas de papier sulfurisé et donc j'ai utilisé du papier alu .... ils ont un peu collé ! Mais très bon ! Et en plus je n'avais pas mis de vanille...

Ce midi (enfin il était 14h30 parce que j'ai été faire quelques soldes avec ma petite Léa comme nous étions en congé toutes les 2), j'ai mangé des tranches de dinde et de jambon avec des carottes râpées à la vinaigrette ! Très bon !

Au soir, je ne sais pas encore !

Biz