L'arrière-cuisine de supertata

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supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 10:48 j'ai mis un sachet dedans, et un sachet au dessus! ;° Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 10:49 et dedans t' as senti une différence ?
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 10:51 tata t' es en stab ! mets de la poudre de noix de coco tu verras ça rajoute un de ces fondants moelleux: j 'ai F A I M !!!!
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 10:54 pas de différence dedans, un gout en plus dehors... tata, elle est en stab, mais elle a repris du volume.... alors, elle modère les plaisirs de bouche... poursquoi tu crois que j'ai décidé de courir 4 fois par semaine... :( je ne suis pas une sportive née... loin de là, plutôt une littéraire et une manuelle... j'ai d'ailleurs refait de la mosaique hier, et ça, ça me fait du bien! mais ça bouge pas mon c#l... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 10:57 ah ben voilà ces bio flans coco servent à rien ! à ce rythme tata t' auras une taille mannequin !
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 10:58 et pis je ne prends pas des vessies pour des lanternes... de la poudre de noix de coco dans un bioflan, ou de la poudre de noix de coco hors bio-flan... même combat! faut arrêter de se cacher derrière les "à volonté" et "interdit" de dukan... 5g de poudre de noix de coco restent toujours les mêmes dans et hors bioflan! pareil pour le cacao ou la noisette! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:01 il faut juste continuer à les mélanger à des protéines, afin de modifier l'IG de ces ingrédients... d'où le génie des bavarois, avec tous les blancs d'oeuf et les petits suisses, lesquels sont les laitages les plus blindés en protéines... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:04 sumo, toi, tu cours à quel rythme, quels distance/temps? en parlant de taille mannequin... quand est-ce que tu mets ta courbe à jour? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:14 pareil tata j'ai fait mon jogging ce matin a jeun,comme d'hab!et tu vois que ça le fait bien le matin!!!
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:17 et hier soir reprise de la danse africaine avec mon nouveau prof!c'etait geant!
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:18 moi je ne connais pas la distance je cours entre 35 et 40 minute!
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:18 oui lilou, mais prendre mon petit déj à 9h30 tous les jours, ça décale pas mal la journée... (je veux PAS me lever à 6h00 pour courir à jeun..., non, non, je veux PAS) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:22 hihihi!moi j'adore vraiment courir le matin et apres je suis plus motivée pour faire plein de choses!
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:24 non non non, sans façon, je veux PAS! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:27 je suis une couche tard et une lève tard par nature.... ce matin, je me suis levée à 8h00 pour aller courir, alors que je m'étais couchée à 2h00 du mat... j'ai eu l'impression de me lever aux aurores, alors que ce matin je n'avais pas à gérer les mômes (on se partage la tache avec chéri...) alors 6h00 du mat' : IMPOSSIBLE! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:34 tata, ca sert à quoi de remplir la courbe tous les jours pour y inscrire 57.3, 58.2 , 57.7 etc... le poids varie à 1kh près mais le mien est très stable (pour le moment) je cours 10 bornes en une heure environ

Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:39 vous remplissez votre courbe tous les jours ?? on est en stab oui ou non ?!
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:46 non, pas tous les jours, mais une fois par semaine, environ, sauf en cas de repise de poids, où je marque plus souvent pour corriger le tir... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:47 tous les jours les 10 bornes????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 11:49 non je cours pas toutes les semaines trop violent comme sport ! je fais d' autres activités physiques . ça apporte quoi de remplir cette courbe? je reste surtout sur le forum pour partager des discussions et des idées de recettes ...
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 15:51 ça permet aux autres de voir si la méthode dukan est fiable ou pas.... c'est plus ou moins facile de perdre... c'est très dur de stabiliser... mais si ça te dérange, je ne poserai plus la question, promis! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 18:29 pas de soucis tata j' en voyais juste pas l' interêt et surtout pas ces prochains temps, ze t' expliquerai peut etre .........
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 18:31 tata suis allée acheté du tofu soyeux, tes tartes au choco tofu soyeux me tentent vraiment, je vais tester cela dimanche ! cet aprem j' ai fait le cake abricot amande avec des amandes effilées sur le dessus ... cha chen booon !
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 18:31 je crois deviner.... et si c'est bien ce que je pense : youhouuuuuuuuuuu! 8-]]]]]] Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2011 à 18:59 yeahhhhhh tata !!!!!! merciiiiiiii (mais chuuuuut c' est trop tôt .....) tu comprends now pourquoi la courbe ben j' y pense plus trop !

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