La croisière du 18 Avril s'amuse!

Posté le 20/06/2011 à 15:11

Moi aussi c souvent jambon de dinde ou de poulet, surimis et un yaourt 0 % (les jours de PP). C'est surtout par facilité pour apporter au travail mais j'en ai marre j'ai hâte de remanger normalement mais les derniers kilos sont durs à perdre, je ne sais pas si je vais tenir encore jusqu'à mes vacances (fin juillet) à ce train là.

Posté le 21/06/2011 à 11:21

Coucou les filles,

Oui j'ai un peu laché mais non je vais pas abandonnée pas de panic, j'ai juste besoin de soutien car je me décourage très vite!!

Que pensez vous du son d'avoine réellement?

Sinon quoi de 9 les filles??

Dsl mais j'ai énormément de boulot et je m'en sors plus...mais la semaine prochaine sa se calme n,ormalement.

Gros bisous les filles, je suis très fière de vous!!

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Posté le 21/06/2011 à 13:48

Camillemd : tu as certainement raison concernant le son mais le pb c'est que je ne sais pas quelle est la quantité de son dans une galette Dukan ?? ce n'est pas marqué sur l'emballage (ou alors je ne l'ai pas vu). Les deux biscuits je les considérai comme deux "tolérés" et non comme une quantité de son en +, d'autant plus que le soir j'en mets une petite cuillière à café dans mon yaourt calin 0% (car je n'aime tout ce qui est laitage) et je trouvais que ça passait mieux. Je vais donc essayer de réduire voir d'arrêter mes tolérés (de toute façon le paquet étant presque terminé je ne serai plus tentée).

Hier je suis allée chez casino acheter deux plats cuisinés (boulettes de viande et poisson/légumes) que je n'ai pas encore eu le temps d'essayer. Tu parles de - 0,8 kg c'est plutôt en ce moment - 0,4 kg par semaine ... c'est justement ce qui me déprime.

Bonne fin de journée à toutes

Posté le 21/06/2011 à 20:38

Oui tu as raison je prends trop de son. Je vais essayer de me contenter de ma galette du matin ce qui me permettra d'arrêter les tolérés ça me bloque peut-être ma perte. Au point ou j'en suis je vais essayer. Les nouveaux plats Dukan je vais les essayer d'ici la fin de la semaine Je te dirai ce que j'en pense.

Bonne soirée

Posté le 24/06/2011 à 09:02

hellooooo! non non moi toujours à bord de la croisière  Mais comme je vois que ça ne parle pas bah je n'écris pas. Par contre le mois de juillet je vous abandonnerez 3 semaines pour partir en vacances    

ça descend petit à petit malgré les écarts que je fais.

Mais où sont les autres???? youhouuuuuu!!! y'a quelqu'un??!!!! :( On est triste d'être seules...

Bonne journée à vous les filles

Posté le 24/06/2011 à 09:06

Salut mistinguette!!!! ça va ça va merci 

normal tu prends de la masse en éliminant la graisse donc logique que tu ne baisses pas ou très peu. Je pense que ça serait bien de repartir sur 3 jours de PP pour "indiquer" à ton corps que l'entrainement c'est fini et que tu te remets au régime.

Bonne journée à toi aussi

Posté le 24/06/2011 à 10:03

Salut les filles! Oui c'est peut être une bonne idée ces trois PP ! Mais fais attention à ne pas te lasser et faire boomerang. Mieux vaut reprendre rythme normal et le tenir!

Qu'est ce que vous mangez à midi ?

Moi ça va pas hyper fort, zéro poids perdu depuis une semaine, je stagne à 62.3 alors que je ne fais aucun écart... OK c'est pas vrai je mange les gateaux Dukan que je ne mangeais pas avant et le chocolat chaud de la machine du bureau. Va falloir que j'arrête. Sinon, depuis hier, j'ai des envies de craquage ENORMES, j'arrete pas de penser à la bouffe, au pain, au fromage, aux gaufres et au nutella! Du coup ca fait deux soirs que je mange une demie barre de céréales....Donc, pas terrible!!

Ce week end je vais 4 jours à Biarritz chez mon père avec mon amoureux et je sais que ça va être craquages en série.

J'ai peu de la phase de conso, de pas tenir jusqu'au bout, surtout en partant au Tchad je sais que ça sera beaucoup plus difficile car pas moi qui ferra à manger et j'ai peur d'avoir flingué mon organisme et de tout reprendre car je ne pourrais pas suivre conso et stab :(

Qu'est ce que vous mangez à midi ???

Posté le 24/06/2011 à 10:15

Coucou Camille,

Je t'encourage à commencer un peu avant ta phase de conso vant de partir histoire que ton organisme s'habitue, le mien c'est très bien habitué à cette phase lol sa va être TRES TRES dur de revenir à la phase attaque mais bon il me reste 2 ou 3 kg et j'ai un objectif majeur: le mariage de ma meilleure amie en juillet!!

Pour moi ce midi c'est j'en sais rien, avec ma compétition de ce we c'est obligatoire des féculents sauf que je ne suis pas partante j'ai bcp de mal à manger des féculents enfin bref...

Tu as tes règles ou tu es stressé ou alors tu ne bois pas assez et c'est pour sa que tu ne bouges pas mais c'est pas grave ou alors tu es encore sur un autre palier et dans ce cas il faut aller marcher.

Tu pars quand pour Biarritz?

bisous et courage

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Posté le 24/06/2011 à 13:40

Alors ou c'est moi qui fait du roller et en effet c'est ce we que je suis en compétion pendant 24h.

Je voulais refaire 3jours de PP car j'ai "arrété" Dukan à cause des malaises et des entrainements tous les jours (2hà3h par soir) et il me fallait des féculents pour tenir ma course!!

Sinon je me suis affinée grace au roller, à la marche à pied, des escaliers...

Sinon va à la piscine c'est génial tu vas te sentir bien avec ton corps dans l'eau et tu seras fatiguée après...

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Posté le 24/06/2011 à 15:21

OK Camille je vais donc écouter tes conseils et repartir demain sur un PP.

Mistinguette : Depuis combien de temps fais-tu du roller ??? tu viens de débuter il y a qq semaines pour la compétition ou tu en faisais avant ??? Moi j'adore le roller mais je n'ai personne pour en faire avec moi. Je m'étais inscrite à des cours à Decatlon et ça m'a gavé on tournait en rond autour d'un terrain de basket, autour de plots, bref des trucs qui me servaient à rien moi je voulais apprendre à m'arrêter, tourner (mais j'ai peur de tomber et de me casser qq chose car j'ai 49 ans et si je me fais une entorse ou autre je ne peux plus aller travailler étant obligée de prendre ma voiture tous les jours car j'habite à la campagne) et je n'ai pas d'endroit plat pour en faire vers chez moi.

Alors je te souhaite bonne chance pour ta compétition. Tiens nous au courant.

Bisous à toutes.

Posté le 27/06/2011 à 11:20

Bon allez les filles ça ne bouge pas ce forum ...

Qu'avez vous fait de beau ce week end ??? moi samedi les soldes pour me racheter des fringues (les autres étant trop grandes) et samedi j'ai testé la nouvelle piscine de Dourdan où je suis restée pendant presque 4 h. J'ai bcp nagé je pensais avoir mal partout aujourd'hui mais non à part des épaules ... c cool.

Mistinguette : comment s'est passé ta compétition ??? quel est ton classement ?

Camillemd : j'ai testé le poisson avec les petits légumes DUKAN. C'était bon mais je trouve que c un peu cher par rapport à la quantité (en ce qui me concerne ça me suffisait). Ca dépanne et en rentrant de la piscine à 14h30 c'était pratique j'avais juste à faire réchauffer. As-tu essayé les fondants au chocolat ???

Posté le 27/06/2011 à 14:05

mistinguette : le principal était de participer et je trouve que c'est bien pour quelqu'un qui a débuté il y a peu ... félicitations ...

Posté le 28/06/2011 à 14:33

Coucou les filles,

Je fais ma revenante ! Je n'ai vraiment pas eu le temps de venir vous voir même si je lisais régulièrement vos messages. Beaucoup de boulot (et surtout période très compliquée).

Je stagne pas mal depuis 2 semaines et cette semaine n'arrange rien puisque moi je ne grossis pas pendant mes règles mais pendant l'ovulation ! Donc cette semaine ça ne va pas descendre... Grrr j'ai hâte de passer sous les 90 !

Sinon j'ai goûté un plat dukan, le boeuf baisé aux légumes du soleil et bien c'était délicieux ! Assez copieux, la viande bien fondante par contre j'étais étonnée de voir des olives noires !! On est bien d'accord que normalement c'est interdit ?!

Et j'ai aussi goûté les fondants au chocolat (un hier et un ce midi !) et bien c'est vraiment pas mal, ça manque de sucre quand même mais ya bien la sensation de fondant au milieu donc une super découverte !!

Et maintenant j'ai hâte de goûter les glaces mais vu que je ne les ai vues qu'au Monoprix près du boulot et qu'il y en a 4, faudrait que je trouve un magasin plus près de chez moi qui en font !

Je vois que vous continuez quand même à bien perdre, je suis un peu démoralisée depuis 2 semaines vu que je ne perds plus (et que mon copain qui fait aussi Dukan mais qui fait plein d'écarts : pain, alcool, gâteau, maigrit plus vite que moi !!), et puis avec cette chaleur je ne sais pas si j'aurais le courage d'aller dans ma salle de sport !

Des bises

Angélique