La Team du 2 novembre

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Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2015 à 10:40 Coucou les filles Kyrnea... En photo ça donne encore plus envie de cuisiner ! Je vais regarder de plus près ces christophines ! Aujourd'hui PL ce midi je vais me faire du poulet aux champignons. Dites, j'ai fait de la soupe au potiron dimanche soir, depuis j'étais en Pp, elle est conservée au frigo, est ce que c'est encore bon pour ce soir ? Sino. -300 ce matin.

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2015 à 13:21 Perso je trouve les christophines à Grand Frais . Il faut que j'aille à Géant Casino voir s'ils ont du St Pierrelin car le fromage me manque un peu ! Toutes mes félicitations LiliJack ! Alors surtout pas de craquage ! Et un peu de sport si tu peux. Nath2b , je vais adapter la recette du Fiadone (spécialité de gâteau corse) à dudu et je vous tiens au courant. Bizettes
wissamou 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2015 à 16:38 Hello les filles, je suis de retour de casino géant. G acheté des gâteaux dudu qui ressemble á des pépitos en croisière c 4 alors avec un petit café sa va très bien aller. Des bretzels chocolat, 4 mais plus petits c vraiment pour les jours ou j aurais envie de croquant et de choco lol. Du tofu, c pas bien ce que je vais en faire mais je le vois souvent dans les recettes...et j avais testé les frites de tofu au four c t pas l apothéose mais sa change. Des shirataki de konjac g pas trouver ss forme de riz. Des croq' soja. Mais á mon grand regret pas de fromage kyrnea! Pas contre sur liste officielle dudu y a de la tomme á 10% c bizarre non? Vu qu on a le droit à maxi 6%??? Un avis? Merci pour l adresse des Christophine j irai vendredi car je reçois samedi et j achète mes légumes la bas ...je ne l ai avait pas remarqué...je devais sans doute penser que c t un fruit exotique mdr! Pour le four pas vraiment trouver ce que je voulais. Bon après midi à ttes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
wissamou 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2015 à 16:42 J oublié.....la balance me fait plaisir aujourd'hui g perdu 3kg. Soit 80kg tout rond, vivement que je vois apparaitre la dizaine inférieur. On s accroche on va y arriver! Bizou ma Team. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2015 à 20:31 Super wissamou ! Demain tu vois le 7
Nath2b 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2015 à 20:55 Bonsoir la Team ! Je pense que pas de pb pour la soupe Bravo les filles pour vos pertes , grammes par grammes s il le faut on va la faire lacher la vilaine balance ! Perso de mon coté vu que j ai mes ragnagnas on va l eviter quelques jours ... Le 7 pour wissamou !! et bravo lilijack pour ton changement de dizaines , ça doit faire un bien fou au moral ! Merci Kyrnéa pour les christophines , j ai lu que tu avais trouvé ça a Grand frais ? Connais pas ... Je vais me renseigner si je peux en trouver par ici . Tu habites en Corse ou tu es seulement originaire ? Moi je suis a Furiani . Ici aujourd hui on a fait une randonnée en famille avec des amis , c était sensé etre un sentier ornithologique , mais on a pas vu d oiseaux lol , 9 km ça nous a fait bouger c est l essentiel . Ce soir c était konjac avec omelette surimi , demain faut que je fasse des courses ...
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2015 à 01:16 Les filles c'est un plaisir de vous lire! Hyper motivant! Je n'ai pas trop le temps de poster ces derniers jours mais je continue de vous lire et ca me remonte le moral! Kyrnea: continue de poster tes recettes c'est un plaisir pour les yeux et le moral!!! Bravo pour vos pertes les filles!
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2015 à 07:22 Coucou Woodinette ! Ravie de te revoir j'ai cru qu'on t'avait perdu entre les 2 forums ! Où en es tu ? Nath2b, non je ne vis pas en Corse, je n'ai aucune origine corse, je suis une pure Toulousaine ! Ceci dit je suis une corse de coeur car j'ai visité l'île il y a 20 ans , je suis tombée amoureuse et j'y vais régulièrement 1 à 2 fois par an . Mon point de chute est à l'Ile Rousse, tous mes amis sont là -bas. Ce matin encore -300g ! La persévérance paye !!! Alors je vous propose d'adopter la BBC Attitude !!! BUVEZ - BOUGEZ - CUISINEZ !!! Bisous et on lâche pas l'objectif !

wissamou 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2015 à 08:55 Bon retour woodinette! Bjr á toutes, Courage on est déjà jeudi c bientôt le weekend! Je suis en PP aujourd'hui et demain aussi car samedi je dois être absolument en PL. (je reçois g prévu un couscous marocain et en dessert salade de fruits et tarte de la pâtisserie....pour moi je ne toucherai pas á la semoule ni aux fruits je me ferai le flan dudu) Pensez vs que ce soit judicieux? Ou je me prend la tête pour rien ? Ou c pas bon de casser le rythme ? J attends vos précieux conseils! Bisous et bonne jrnee ma Team. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2015 à 09:57 Hey hey Kyrnea: BRAVO pour ta perte et ta perseverance!! J'avoue avoir un peu dérapé ces derniers jours mais le fait d'avoir lu vos messages hier soir m'a complètement reboostée! Je vais donc venir plus souvent vous lire pour maintenir mon niveau de motivation! (je precise que je ne fait pas dudu mais un reequilibrage alimentaire a 1200 kal par jour. Pour ma part ca ressemble a des journée PL acompagnées de fruits). Completement en accord avec ta devise BBC! Et j'ajouterai BBCS : BUVEZ-BOUGEZ-CUISINEZ-SOUTIEN Sur ces belles paroles je vais me préparer un litre de thé (detox de kusmea tea. Pas donné mais tellement bon!) Je vais recommencer a faire de bons petits plats car ces derniers jours j'ai eu tendance a acheter de la nourriture préparée! L'idée de diffuser des photos de nos repas est tres enthousiasmante Wissamou: Bravo pour ta détermination! C'est vraiment top de te faire un dessert dudu cela t'évitera de craquer. Cela signifie que tes invités sont au courant de ton régime? Je pense que c'est la meilleure chose a faire pour pouvoir suivre son régime sans appréhension du jugement. Et pour répondre a ton interrogation: Non ce n'est pas une prise de tête inutile, bien au contraire! Pour avoir beaucoup frequenté le forum durant mon premier dudu, les gens qui commençaient a déraper sont souvent entré dans un cercle vicieux et ont nettement ralenti leur perte. Je l'ai moi meme vécu. J'ai commencé les 4 premiers mois avec ZERO écart. J'ai perdu 20 kg durant cette periode. Puis j'ai commencé les écarts a 5 kg de mon objectif...ca a duré des années, jusqu'a ce que je reprenne tous les kilos perdus. Alors continue dans ta belle croisiere, sans te mettre des obstacles inutiles
LiliJack 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2015 à 10:31 Coucou les pipelettes !! Wissamou, je suis totalement d'accord avec Woodinette ! cette "prise de tête" n'est pas inutile. Bien au contraire. Tu veux suivre ton régime sans écarts et tu as bien raison. Je pense qu'en cas d'écart il ne faut pas culpabiliser. Nous menons un combat difficile et l'ennemi est coriace ! C'est très bien d'être entourée de gens qui vous comprennent, l'entourage est important ! Moi même au boulot ils me félicitent, "ouaouh c'est cool ! ne lâche pas surtout !!" et j'ai montré ma courbe à mon mari qui m'a également félicité. Donc tout ceci est important. Tu es très courageuse ! Vous l'êtes toutes !!! Je suis convaincue qu'un soutien via ce forum est déterminant ! Je ne pense pas pouvoir suivre mon régime sans vous toutes ! Pr ma part ce matin, je ne me suis pas pesé, j'en suis à 3 kg deja et je le sens. J'ai un peu moins de ventre. Ya encore bcp de taf mais je vais y arriver. Je veux être magnifique pour Noel !!! ^^ Je vous bisouillles les combattantes !!!!
LiliJack 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2015 à 10:35 Ahhh ! j'oubliais !!! Je voulais vous poser une question !! Pour celles qui ont déjà perdu bcp de poids lors d'un ancien régime, vous êtes vous aidé avec des pilules minceur (genre XLS médical etc...) ? Les recommanderiez-vous ? et si oui lesquelles ? Vous avez une heure, je veux les copies sur mon bureau !!! hihii !! ^^
iibis8 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2015 à 10:59 ouaou ça papote du feu de Dieu les filles!!! Oui c'est moi sur la photo merci ! Bon hier pas de craquage en plus aprem avec les enfants et une copine déco de Noël dans les grands magasin et et et et gouter au Starbucks mais moi café sucrette c'est tout les autres chocolat chaud muffins mais moi rien du tout!!! J'ai faite la même recette que Kyrnea pour le poulet je me suis régalé j'ai ajouté en fin de cuisson un peu de fromage blanc 0%! J'ai faite une soupe de courgette et fane de radis un délice!! Ca fait du bien des légumes je ne me suis pas encore pesé car mon craquage bonbon me fait peur!!!! Sinon bravo pour cette nouvelle dizaine même si c'est 89,9 c'est un pas de franchi on est de wineuses les filles!!!!!! Ma copine hier au Starbucks en train de se manger un muffin me dit : mais dis moi tu n'aurais pas un peu maigri lol dans ma tête je me disais ben oui je suis en train de les refiler à l'instant même!!! Bon on se motive comme on peut!!! Aller demain je me pèse et je vous tiens au courant!!! Bizzzzz
iibis8 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2015 à 11:07 lilijack tu me fais trop rire .....; Je ne prenais pas de pilule ni de compléments mais beaucoup de thé un regal le Tetox de Kusmi Tea c'est vrai ! En tous les cas je trouve que l'on est une super team a lire tous les messages on se sent entourée et je vous propose de nous rebaptiser les BBCS : BUVEZ-BOUGEZ-CUISINEZ-SOUTIEN Je vous kisss les filles !
Woodinette 577 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2015 à 12:38 Lili: La plupart des pillules de ce style ne sont pas tres efficaces. (oui j'ai fait partie de ces clientes dupées haha) J'ai lu que certaines filles prennent des pillules pour la retention d'eau. le BOP. Il parait que c'est très efficace en cas de stagnation. Jamais essayé, a confirmer. iibis: Bravo pour le starbucks 0% Ca c'est fort
Nath2b 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2015 à 13:53 La Team BBCS IBIS8 tu m as fait mourir de rires avec tes kilos perdus récupérés par ta copine ! Kyrnéa , Ile Rousse c est le village de mon mari , on y était justement la semaine dernière , sa famille a un restaurant sur la Marinella ,des gens s y baignait encore ! Je suis allé acheté les christophines , que j ai trouvé sous le nom de chayotte , y a plus qu a trouver une super recette ! Le BOP justement j en ai acheté il y a deux jours ,ça coute pas cher et pour celles qui font beaucoup de rétention d eau c est super !

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Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2015 à 14:15 Coucou les BBCS !!! Iibis8 je n'ai qu'une chose à dire ....BRAVO !!! On peut le faire et IL FAUT LE FAIRE ! Voici mon inspiration du jour car je suis en PP. Tartare de saumon frais avec ma galette c'était super ! Dans le blender mettre 2 ou 3 pavés de saumon frais,du jus de citron, une bonne cac de moutarde à l'ancienne,deux cas de fromage blanc 0%, de la ciboulette,du sel ,du poivre. Mixer 5s.
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2015 à 14:16 Puis POT-AU FEU sans légumes, cornichons et moutarde
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2015 à 14:24 Et pour finir mon FIADONE adoré revisité par mes soins version Dudu ! Pour celles qui ne connaissent pas c'est le dessert typique corse ! Recette : Battre au fouet à main dans un saladier : 500g de faisselle à 0%, 5 oeufs entiers, le zeste d'un citron râpé fin , l'équivalent de 150g de sucre, soit 30 morceaux, en édulcorant ( moi je mets 10 gouttes de Ginko ou Hermésetas pour un sucre ). Verser dans un moule à manqué sulfurisé et mettre au four à 200° pour 40mn ! C'est une tuerie pour moi qui aime ça et en plus c'est à volonté car aucun toléré !!! Youpiiiiiiiiiiiiiiii Si tu l'essaies Nath2b donne moi ton avis !
iibis8 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2015 à 14:34 Ha la la Kyrnea tu es une championne bravo pour les recettes et les photos je vais encore lécher mon ordi........... Tes photos sont superbes et très appétissantes! Le tartare de saumon c'est une bonne idée! Allez les girls on continue on continue!
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2015 à 15:05 Pou la recette des christophines , j'en ai coupé 2 en 2 j'ai enlevé les noyaux et à l'autocuiseur 30mn. Pendant ce temps dans une poele anti-adhésive j'ai fait revenir ail oignon persil 2 steacks hachés 5% 100g de dés de jambon sel poivre et à mijoter doucement pour que tout soit bien doré. Puis évider les christophines, mixer la chair et mélanger à la poêlée.Ajouter un oeuf et 2 cas de fromage blanc 0% pour l'onctuosité. Remplir les coques , mettre un peu de bridelight râpé dessus et au four 20mn environ .Il faut biensûr que le fromage soit fondu et bien doré ! Bon appétit et surtout dites nous ce que vous en pensez !
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2015 à 15:10 Nath2b , c'est quoi le BOP ? Comment ça se présente et où ça s'achète ? Merciiiiiiiiiiiiiiiii

LiliJack 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2015 à 18:29 Bordel l'écran d'IIbis il va être tout dégoulinant !!

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