Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

La trentaine et 30kgs a perdre c est par ici

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2015 à 10:24 bonjour les filles comment ça va ? je suis choquée de ce qui est arrivé à paris la nuit dernière ... mon dieu je pense à toutes les familles des victimes. ben sinon il fait beau c'est chouette ça veut dire que cet après midi les loulous vont pouvoir jouer dehors , 10 loulous pour l'anniversaire de mon fils !!! Je vais finir de décorer le gâteau au chocolat biensûr ! Et ce matin -700g 79.2 kg cool. A midi pp je ne sais pas ce que l'on va manger et ce soir PL j'ai envie d'une bonne soupe de légumes. Je vous souhaite une bonne journée à plus tard.

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2015 à 12:16 bon app !
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/11/2015 à 12:25 Oui je suis d accord avec toi toute cette connerie humaine ( désolé pour les mots employés ) Je suis scandalisée par tant de bêtise tant d égoïsme de destruction Bref sujet hyper dur Bravo pour ta perte et une photo du gâteau ?
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2015 à 13:30 Coucou les filles Je profite que p'tit loup est à la sieste pour vous écrire. EmmaLisa, Youpiiiiiiii !!!!! c'est Noël avant l'heure !!! Voilà qui va te mettre le moral au beau fixe et pour un moment. Félicitations à toutes pour votre motivation... On continue !!!! Je vais de ce pas chercher des fleurs pour ma belle-fille.... Et j'ai une ENORME pensée pour toutes les victimes de ces terribles attentats. Gros bisous à toutes
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2015 à 13:36 et 2 petits suisses en dessert.. pendant que mon homme yanis et son copain ont mangé mcdo ce fut dur.mais zut pas de craquage. bises à plus tard.
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2015 à 13:37 oui emmalisa photo du gâteau tt à l'heure
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2015 à 19:06 voilà le gâteau..mais coupé petit loupé je savais plus ou etait mon tel ! gateau au chocolat tt simple pas eu le temps de faire une deco en pas cette année
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/11/2015 à 21:50 Miam miam Oui fjord je croise les doigts pour que tout se passe bien et que les associés donnent leur accord

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2015 à 00:24 repas de ce soir : bolognaise et purée butternut un régal.
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2015 à 10:17 Salut les filles, Je vous fais juste un ptit coucou rapide. Je suis malade (et c'est rare) genre grippette super fièvre je mouche je tousse et tout fait un mal de chien. Gros bisous de loin et via internet donc pas de crobe pour vous. Bon dimanche, je reviens tantôt. Valérie
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2015 à 11:48 Bonjour les filles Grass mat' ce matin.... Soignes toi bien Valérie, tisane, citron etc..... Melie, tu cuisines beaucoup à priori, c'est bien, c'est une des clefs de la réussite je crois. Hier soir, chez mon fils donc, pas de régime.... Aujourd'hui, je fais plus light et demain je replonge dans dudu pur et dur !!!!! Voilà qq news. Quel est votre programme aujourd'hui ???? Bises
ML45 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2015 à 12:11 Coucou les filles, J’ai eu un tournoi de badminton hier en mixte. Nous avons monté de classement donc cette fois-ci c’était plus dur. Nous n’avons pas gagné et avons été éliminé en quart de finale. Nous avons battu plusieurs paires plus fortes que nous, donc je suis ravie de ce parcours. Une fois de plus, ça me motive dans ce régime. Avec les kilos en moins, je bouge plus mon cul . Malheureusement, mon poids continue de stagner cette semaine encore. Je ne sais plus quoi faire, à part attendre ; fichu palier ! Félicitation Emmelisa pour ton entretien ! C’est génial, tu dois être fière de toi. Nous sommes tous sous le choc face aux événements qui se sont produits à Paris. C’est affreux. Je vais en parler avec mes élèves lundi. Cela ne va pas être facile. Bravo Millie pour cette perte ! Le cadeau au chocolat que tu as fait donne vraiment envie ! Courage et soigne toi bien Mlles. Fjord, pour moi aujourd’hui ça sera ménage :(. Bon dimanche !
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2015 à 12:46 Programme du jour : Repas rapide ce midi : Vive les restes et le micro ondes pour grand chéri. Pour moi (notez le les filles) un yaourt pour accompagner les médicaments, en fait je n'ai pas faim. Petit chéri s'est levé très tardivement et viens de petit déjeuner. Une vingtaine de contrats à relire et mon rhume et moi allons nous tenir chaud dans le canapé. Voilà le tout petit programme familial de cet aprem. J'espère que c'est plus joyeux chez vous ! Bises Valérie
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2015 à 14:01 bonjour les filles valerie soignes toi bien bon courage fjord oui j'adore cuisiner et assez fière car hier entre le mcdo du midi et le gâteau chocolat qui sentait vraiment bon pas de craquages j'arrêtai pas de me.dire et mince pas de raison que je craque même si ça tente ! et le soir euh c'était bolo pâtes moi.bolo puree butternut en plus trop bon ! Ce matin nous aussi grasse mat' et enduite ménage rangement et tri des jouets de loulou et comme hier il a été bien gâté !!! Cet apres m' tranquille ! ML45 oui il sentait bon en plus le gâteau ! super pour le sport et courage pour le pallier ça va descendre là on va manger : soupe butternut carottes oignons légumes vapeur et jambon. à plus tard !.
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2015 à 14:51 coucou les camarades, j'espère que vous n'êtes pas touchées de "près" par tout cela, même si on l'est tous quand même, parce qu'on est français. J'espère que ça n'a pas emporté vos proches. prenez soin de vous et carpe diem !!! je reprends une attaque, déterminée car j'ai repris du poids. déterminée, j'ai acheté les livres sur l'escalier dudu et 60 jours avec dudu pour me remotiver et tourner la page "galas" pour un moment. 2 kilos en moins en 3 jours, mais les attentats n'y sont pas pour rien non plus.... bref là je dois être à 92,5, objectif 80. On verra bien, il y a plus grave dans la vie, mais je me dis que je dois absolument arriver au bout et faire toutes les 4 phases parce que sinon ça ne marchera jamais. bravo pour vos recettes et grands efforts ! c'est super. le gateau d'anniv a l'air d'être un délice, tout comme la purée de butternut. l'autre jour j'ai tenté des gnocchis de butternut dudu, c'était bon mais bof bof niveau poids perdu ! là je mange fromage blanc, oeufs, poisson, yaourts arôme, car la viande ne passe pas. bye
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2015 à 15:48 bonjour anonymgirl allez courage pour cette reprise d'attaque et puis on est kà pour s'aider . tu comptes faire l'escalier ensuite ? et sinon les filles qui sont en croisière quelle est votre alternance ?

fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2015 à 16:41 Coucou les filles Dimanche tranquille aussi, j'ai fait mon pain au son (il est en train de lever).. des rillettes de maquereaux à a la moutarde. Ce soir c'est wok de poulet au curry et un reste de brocolis avec. Demain je replonge dans le sérieux !!!! Pour l'alternance, je faisais un peu n'importe quoi ces derniers temps, d'où les dérives, j'ai besoin d'un cadre strict pour réussir, donc la je pense réessayer ce que je faisais en 2009, 4 PP (lundi-mardi-mercredi-jeudi) et PL les 3 autres jours du week-end. Ce n'est sans doute pas très académique mais ça me convient. Bises les filles
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2015 à 16:49 http://www.proteinaute.com/recette-sauce-facon-beurre-blanc-12082.html Voici la recette sauce façon beurre blanc, pour accompagner vos poissons. Perso je remplace même la crème par du yaourt velouté 0% pour encore plus de légèreté.
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2015 à 17:34 Merci pour ta réponse fjord , c'est intéressant comme alternance comme ça le week end c'est plus facile. Est ce que je peux te demander ta recette de pain s'il te plaît ? Ton repas de ce soir donne envie,ici je vais finir ma soupe avec je ne sais pas ! Pour le poisson ce que je fais souvent c'est chauffer du lait et y ajouter un peu de gomme de guar et bien mélanger au fouet jusqu'à épaississement comme une sauce mousseline, je la verse sur le poisson et je passe au four . Là je viens de sortir du four un cake aux sons recette sur le site : adorable tea cake , divisé en trois pour mes petits déjeuners de lundi,mardi et mercredi. Et une recette de crèpe que je ferai demain demain pour mardi/mercredi comme je suis de soir. J'essaie d'organiser ma semaine !
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2015 à 17:43 merci beaucoup ça me touche ! courage à vous aussi ! bravo miss si tu tiens 4 PP 3 PL je t'admire ! oui pour ma part j'essaie 60 jours avec dudu à la lettre, puis quelque soit le poids, je tente l'escalier. il y en a qui perdent encore, je compte bien y parvenir même dans la phase d'escalier, en ajoutant + de sport vu que si on a droit à un peu + d'energie normalement je devrai être motivée pour me dépenser aussi... tout est lié. on verra bien. la recette mousseline a l'air génialement bonne ! ainsi que le poulet au curry j'adore aussi. j'avais acheté du sésame grillé, miam c'était succulent avec des blancs de poulet. sinon pour changer, faire des nuggets de poulet avec panure à l'avoine et au curry. et oui avec le poisson c'est sympa, la sauce, ça a l'air trop bon, pour ma part j'aime y mettre un peu de jus de citron, fromage blanc, herbes de provence ou curry ou muscade. voilà ma sauce fr blanc froide avec poisson. en PL : j'ajoute des concombres au fromage blanc. z'a + les filles et bravo pour votre motivation et vos chouettes recettes, ça donne envie de cuisiner. bonsoir
ML45 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2015 à 18:43 Je fais 1 PP et 1 PL.
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/11/2015 à 20:52 Bonsoir les filles J'ai été pas mal occupée désolée de ne pas être venue plus tôt J espère que vous allez bien et que vous profitez de vos proches La vie est si courte Je prépare un film photo pour les 30 ans de la soeur c est long et fastidieux mais ca va lui faire plaisir Ce midi PP oeufs a la coque et jambon blanc Ce soir raclette pas dudu Mais demain j enchaîne les PL Bisous et bonne soirée Soyez fortes
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2015 à 21:29 allez courage.anonymgirl demain je reprends pp j'ai trouvé.une autre sauce à faire jvous mettrai ça demain
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2015 à 07:54 Salut les filles, Partie au boulot, ça va un peu mieux. En fait c'est la fièvre qui est pénible : froid chaud trop chaud froid... Comme tout le monde, nous subissons les évènements de ce week end à Paris. J'ai peur pour l'avenir. On essaie de ne pas tomber dans l'inquiétude mais mon fils prend le métro à Lille puis le train et je ne suis pas tranquille. Je ne le suis déjà pas habituellement alors là c'est l'angoisse. Surtout que comme un maximum d'ado, si je ne le harcèle pas de textos, j'ai pas de nouvelle genre "t'es arrivé au lycée mon coeur", il répond 1 heure après "Ben ouais y'a longtemps". En même temps, j'ai pas envie de lui gâcher la vie avec tout ça. Sinon ma diète d'hier n'a eu aucune incidence sur mon poids. Et crotte !!! Menu d'aujourd'hui : Matin : pain fromage allégé café Midi : courgettes bolognaise + yaourt ou mandarines soir : salade + thon + oeuf dur + petits suisses Beaucoup de courage Anonym, toi qui est au plus proche du drame. Bonne reprise sérieuse à toutes après le week end en espérant que pour toutes, il fut agréable. A tantôt pour vous lire, Valérie

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/11/2015 à 08:09 bonjour les filles emmalisa oui c'est long à faire un film photo mais le résultat vaut le coup ! melles bon courage aussi pour le boulot et oui difficile de ne pas avoir peur avec tout ce qui arrive... je regarde mon fils de 5 ans et me dis mais où va t-on ? mais faut garder espoir rester solidaire ce matin bonne surprise -500g : 78,7 kg. je me sens un peu moins "gonflée !" allez c'estl 'heure de partir amener loulou à l'école et après rdv et pis j'irai marcher . à plus tard.

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...

Imprimer

La trentaine et 30kgs a perdre c est par ici

Messages sans réponse