La trentaine et 30kgs a perdre c est par ici

Posté le 12/11/2015 à 06:13

bonjour !

un petit coucou avant d'embaucher.

Pas de pesée avant lundi.

Dans mes menus ce soir je rajouterai des konjacs car je viens de voir qu'un de mes paquets allait jusqu'à aujourd'hui !!

Allez il faut partir bosser je vous souhaite une bonne journée.

Je vous mettrai une photo de mon avant /après je regarde souvent pour y revenir  !

bonne journée !

Posté le 12/11/2015 à 10:48

Salut les belles,

J'ai l'impression de ne pas avancer alors que je fais bien gaffe. C'est dans ces moments là que je perdrais rapidement pied.

Bon à côté de ça, j'ai l'impression que mon gros estomac dégonfle un peu !!!???!!!

J'attends maintenant dimanche matin pour la pesée. Quelques épreuves à venir : friterie vendredi midi et resto italien samedi soir avec mes zoms. C'est la fête !

C'est une lutte de tous les jours quand même, chez soi comme à l'extérieur ! Le seul moment serein c'est la gamelle du midi que je me prépare et que j'emporte au bureau. Là y'a pas de tentation, car je n'ai que ça à portée de main et de bouche.

Sinon menu du jour :

matin : pain au fruit grillé + fromage allégé + café au lait

midi : gratin de courgette light + saumon grillé (un micro reste) + compote (un reste un peu plus conséquent)

soir : chou fleur + steak grillé + yaourt

Sinon, pour le sport, j'ai développé très très très tôt une allergie chronique à toute forme de sport. Bien sûr ça ne m'a pas aidé dans la gestion de mon poids. Mais je ne veux pas me voiler la face, c'est vrai que je n'ai pas beaucoup de temps mais je n'ai surtout pas du tout l'envie.

Bon courage à toutes, régimez bien et je reviens vous lire tantôt.

Bises

Valérie

Posté le 12/11/2015 à 18:58

Coucou les filles

Ca y est rentrés de Nantes !!!! Encore samedi à bien manger chez mon fils et après plus rien de prévu, donc lundi reprise pure et dure du régime.

Ce soir on fait light : tomates, oeufs durs et thon. F B....

Bienvenue Milie et courage pour cette remise dans le bain du régime.

Les filles on va y arriver, je sais pour ma part qu'il faut que je bascule dans le 7.... Et ensuite ça va aller tout seul, mais faut que j'y arrive et c'est pas avec tous les écarts du moment que ça va le faire !!!!!

Enfin, reprise en main lundi..... Ca va iech !!!!! comme disent les d'jeun's !!!!

A plus tard, bises

Posté le 12/11/2015 à 19:16

Bonsoir les filles!

On a toutes hâte de changer de dizaine! On va y arriver!

Niveau sport, les jours où je ne vais pas au badminton (environ 2h les lundis, mardis, jeudis et samedis) je fais du step sur la wii. Je trouve ça top. Et tous les matins au réveil, je fais des séries d'abdos et de fessiers. J'ai trop peur d'avoir la peau qui tombe avec la perte de poids.

Courage les filles!

Posté le 12/11/2015 à 21:58

bonsoir !

encore une journée de passée..plutôt fière on est allés faire qq courses et mon homme me dit "fajitas pour ce soir ?" moi "ben non pas pour moi ! juste poulet !"

donc poulet et riz de konjac et quiches surimi pour demain.

En plus il s'est acheté du chocolat .....après le repas ils en ont mangé avec mon fils et justement mon ptit loulou "maman t'es sûre t'en veux pas ?!" euh non merci !!

bref je n'ai pas succombé à la tentation je me remets dans le bain comme il faut suis plutôt contente.

Et prochaine pesée lundi ...

Allez demain dernier jour après mon week end de repos hâte !

Et samedi anniversaire de mon loulou avec ses copains gâteau à faire samedi déco...j'adore !

oui parce que j'adore faire des gâteaux et essayer des décos originales !!!

allez bonne soirée !

Posté le 12/11/2015 à 23:59

Bonsoir les filles

Juste un petit coucou avant d'aller au lit.

Je vous souhaite une douce nuit.

Et demain on reste motivées et au top.

Posté le 13/11/2015 à 09:10

bonjour !

comment allez vous !

Valérie dudu c'est du + du -... ça ne eut pas dire que tu ne veux pas perdre allez courage et bonne journée en famille.

c'est vendredi chouette le week end approche.

Aujourd'hui mes repas : café,2 oeufs à la coque et porridge praliné

Midi : poulet oignons et quiche surimi

Soir : quiche surimi et oeufs au lait au caramel (j'adore ça !)

Il y a pas mal de brouillard ici comme hier on se serait cru en plein hiver !

Et sinon d'où êtes vous ?

Moi de gironde, près de blaye proche de la charente aussi (à 1h).Et à quasi 1h de bordeaux en pleine campagne!!!

je vous souhaite une bonne journée.

Posté le 13/11/2015 à 11:34

Merci les filles pour vos encouragements et votre soutien.

Tu as complètement raison fjord, je sais que le fait de n'être pas stricte assez me porte préjudice. Mais j'avais grand espoir que le fait de bien alléger mon alimentation me réussisse mieux. Maintenant l'âge joue aussi, la pré ménopause (parait-il !!!) n'est pas une période privilégiée pour mincir. Maintenant toutes les cinquantenaires ne sont pas rondes donc... ça doit pouvoir le faire.

Ce midi à la friterie, c'est salade composée ou viande grillée salade, toc c'est écrit !!!

Pleins de bisous les filles et on attend des nouvelles de emmalisa. Patte de lapin, gri gri en tout genre, doigts croisés...

Valérie

Posté le 13/11/2015 à 12:27

Bonjour les filles

Mon entretien aura lieu ce soir 18h30

J angoisse tellement c'est stupide c est comme si ma vie allait se jouer à cet entretien

Je dois reprendre le dessus sur le stresse et le montrer combative

Je vais me faire belle on dit que la première impression est importante alors je vais prendre soin de moi ça m aidera à avoir confiance

Après tout relativisme il y a des choses plus importantes et surtout plus grave il faut dédramatiser

Un entretien c est déjà positif c'est que mon profil l intéresse et qu' il a besoin de moi

Tous le monde y crois tellement que j ai peur de les décevoir.

Aller je n ai rien à perdre et au pire ca me fera une expérience de plus et au mieux un super environnement pour remonter en selle

Merci de penser à moi c est très gentil

Valérie maintiens le cap et ne te fies pas à ta balance de qui compte de sont tes vêtements. La perte est vraiment significative d un mois sur l autre

Gardes le cap et tu seras fière de toi

Milie j habite en Charente

Profites bien de petit loup fjord tu vois bien que tu vas faire du sport

Courage mangez équilibré pensez a votre santé

Bisous

J'espère revenir avec de bonnes nouvelles

Posté le 13/11/2015 à 22:16

Bonsoir

Bonne nouvelle l entretien s est très bien passé toute l équipe m attend le 14 décembre pour embaucher

Je suis soulagée financièrement on va pouvoir respirer et dormir sans avoir peur du lendemain

Alors Champagne

Bon c est pas dudu mais c est du champagne virtuel alors on en profite

Grosse bise

Posté le 13/11/2015 à 22:47

On oui désolée de ne pas t avoir répondu

Clerc de Notaire diplômée notaire

Posté le 14/11/2015 à 08:40

Super nouvelle emmalisa, en même temps c'était vendredi 13 ! Tu n'avais pas joué au loto.

Je suis un peu superstitieuse alors ça confirme mes croyances ou mes délires, à voir ???

En plus, ça te laisse un peu de délai pour préparer ta nouvelle organisation.

Ginette est très sympathique ce matin, pourvu que ça dure. Je ne comprends pas grand chose mais je prends.

Menu du jour :

matin : comme d'hab

midi : chou fleur steak grillé et fruit

soir : salade saucisse volaille et yaourt

Mode ménage ce matin.

Bises à toutes et à tantôt, je reviens vous lire

Valérie