Le 3 mai top depart qui me suis

Posté le 06/05/2011 à 10:40

Courage diablesse, il faut se peser 1 fois/semaine sinon tu vas devenir folle à guetter les gr qui décollent (ou pas)

Garde le cap et ça va fondre, c'est obligé !

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Posté le 06/05/2011 à 15:26

pourquoi ma reglette ne marque pas??????

Posté le 07/05/2011 à 10:31

moi tj 1,600en trois jours car en deux jours j av deja ca et ce matin c stable pouf lol

Posté le 07/05/2011 à 12:38

coucou les filles

bonce matin +500 ge ,mais je pense que c est normal j ai perdu de trop la journee

bon boulot cet apres midi de 13h45 a 21h

bon week end les filles

Posté le 08/05/2011 à 18:27

coucou tout le monde,

Super contente aujourd'hui, après mon premier jour de croisière en PL hier, je craignais la balance ce matin et à ma grande surprise = moins 900 g !!! alors que j'avais stagné deux jours pendant la phase d'attaque.

Alors odrey, peut-être bien que tu vas faire pareil ?

contrairement aux journées PP pendant la phase d'attaque où je ne bougeais pas beaucoup, hier j'ai pas mal marché et suis restée vraiment debout tout l'après-midi + j'ai fait les abdos ; est-ce-que c'est ça ??

Posté le 09/05/2011 à 17:24

bonjour,

je voudrais savoir quelle est la bonne fréquence pour ce peser celon vous =p

Posté le 09/05/2011 à 18:29

ba moi je me peze tou les matin demin s a fera 7 jour que jai comencer et une perte de 5 kilo mais ma reglette le met pas meme en entran le donner:( mais je suis constiper et vous? mais pour passer en pl c conbien jour de chaque? vous senter bien AVEC QUE DES PROTEINE,

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Posté le 09/05/2011 à 18:34

nn c la meme photo

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Posté le 09/05/2011 à 21:13

Bonsoir Odrey, et toutes les autres of course !!!!

je fais une alternance 1 jour PP / 1 jour PL car je ne supporte pas plusieurs jours de suite avec des protéines uniquement.

N'oublie pas qu'il faut manger suffisamment, peut-être que tu stagnes car tu ne manges pas assez en quantité ? c'était mon problème quand je faisais WW : je n'arrivais pas à manger tous les fameux points quotidiens et donc je stagnais ou je grossissais !

La fréquence idéale pour se peser ? d'après moi c quand tu en as envie ! même si on dit qu'il vaut mieux le faire une fois par semaine à cause des variations hormonales, de rétention d'eau et j'en passe... mais bon on a tellement hâte de voir ce que ça donne sur la balance que c dur de tenir une semaine, non ?

en plus avec la phase d'attaque, on veut savoir très vite si c efficace ou pas, pas vous ????

Comme je le disais dans un message précédent, je viens de commencer la phase croisière et là je pense que je vais reprendre du moins au début car avec le retour des légumes, j'ai presque l'impression de manger normalement. Mais bon je vais tâcher de ne pas me faire avoir et vais suivre vos conseils et ceux du site Dukan qui insiste bien sur ce danger de la phase de croisière.

Enfin côté constipation, c'était pas terrible pendant la phase d'attaque avec les protéines uniquement mais dès que j'ai remangé des légumes tout est rentré dans l'ordre. Et puis le son d'avoine quotidien aide bien.

voili,voilà mes remarques sur tous vos messages les filles, bon courage à toutes ...

Posté le 11/05/2011 à 21:58

pour boire au moins 1.5l d'eau par jour, je n'ai pas trouvé d'autre solution que de faire suivre ma bouteille partout où je vais y compris dans la maison ! es-tu sûre Cathy qu'entre les thés ou cafés + tisanes éventuelles + eau pétillante type Perrier, par les chaleurs de ces derniers jours, tu ne bois pas ton litre et demi ?

bonne continuation