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le coin des dudus de retour 2

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Utilisateur85021

Posté le 19/04/2012 à 10:07

courage Mumu!!!! on va y arriver....

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felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 10:08

waou zania !!!!

magnifique a ce rythme va falloir retoucher ta robe !!!

@tetelle non va juste falloir que je fasse gaffe en bloquant mes jambes de ne pas trop forcer !

j'ai essayer de faire comme sandra hier avec le stimulateur electrique mais je ne suis pas convaincue !!! trop de gras sur le bidon !

@allez mumu on s'accroche tu as mangé quoi hier ? tu sales pas trop ?

Utilisateur36354

Posté le 19/04/2012 à 10:08

Bon y'a de la perte ce matin !! bravo les filles !!

@nenessa oui j'ai bien éssayé de la retourner la photo mais ça marchait pas !! d'habitude oui..........pas compris !!

@mumu garde le moral , on perds pas tout les jours ce serait trop beau !!

@zinia ouh ça sent la future mariée qui va être belle ................!!!!

@tételle !! tu dois manger ...........en plus quand tu manges tu perds bien alors tu te forçes hein ????

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tetelleak

1783 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 19/04/2012 à 10:15

titi des incantation pour bous aussi allez lol

 

ziana c est en 1 journée que t as perdu ça ?

 

MUMU courage ma belle demain sera peut être meilleur

tetelleak

1783 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 19/04/2012 à 10:16

felicia la ceinture ça mardhe pas trop mal t as quoi sport E**C

tetelleak

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Proteinaute confirmé

Posté le 19/04/2012 à 10:16

Moi je l ai ressorti grâce à sandra

tetelleak

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Proteinaute confirmé

Posté le 19/04/2012 à 10:17

ma belle mère a une machine qui te fait vibrer tout le corps

j ai déjà essayer mais ça me secoue tellement que j ai la tête qui tourne

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 10:22

non tetelle c un tens: un NEUROSTIMULATEUR TRANSCUTANE

ils disent qu'on peut aussi s'en servir comme renforcement musculaire mais bon suis pas convaincue

tetelleak

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Proteinaute confirmé

Posté le 19/04/2012 à 10:24

c comment avec des patch?

moi j ai eu du mal au debut avec les electro du sport E**

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 10:26

oui c des patchs

Utilisateur36354

Posté le 19/04/2012 à 10:27

Félicia on sent la pro qui parle !!!!!

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felicia29

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Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 10:27

l'appareil a une vingtaine de programmes avec le traitement de la douleur en particulier

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 10:30

lol turquoise !!!!!

la pro ,,,, l'ex pro c mieux !

Utilisateur85021

Posté le 19/04/2012 à 10:35

je vois ke je suis pas la seule à avoir testé plein de machins...MDR

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Utilisateur36354

Posté le 19/04/2012 à 10:39

Félicia tu peux me mettre le lien de ta recette de crèpes ? je vais cuisiner pour m'occuper !! voir si elles sont aussi bonnes que l'autre recette

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felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 10:39

non titi rien testé !!! juste une ex prof de fitness j'ai un ndiplome d'etat d'educateur sportif specialisé en muscu et fitness et j'ai exercé pendant 20 ans !!!!!

Utilisateur85021

Posté le 19/04/2012 à 10:41

bon, ben va faloir nou concocter un programme de remise en marche alors Felicia...(dsl, j'ai du mal à suivre...mon cerveau va aussi vite ke mon organisme...au ralenti koi! ppfff)

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felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 10:44

alors Turquoise j'ai testé ta recette mais perso je préfère la mienne (enfin pas la mienne mais bon )

n'oublie pas de la parfumé avec l'arome de ton choix perso pomme cannelle c bien sinon quelques gouttes d'essence d'orange avec un zeste d'orange c bien aussi ! elle se tiend mieux et plus facile a retourner

http://www.proteinaute.com/recette_crepes_au_protifar_delicieuses_pour_12_cre(...)

felicia29

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Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 10:48

comme quoi quand on a été au top physiquement pendant 20 ans et que ta vie change et que tu satures tellement tu as usé ton corps avec des regimes continuels et de l'activité physique a fond et bien .............................. tu deviens une truie !

je ne peux plus mettre les pieds dans une salle ! plus suivre un cours même de zumba

l'an dernier je suis allée prendre un abonnement et bien j'ai fait 4 mois sur 12 et encore en me forçant !!!!

Utilisateur85021

Posté le 19/04/2012 à 10:58

moi, après les mokeries subies quand j'ai essayé de me remettre au sport il y a 3 ans, je suis pas prète d'y remettre les pieds!

Préfère faire de la marche voir essayer d'aller courrir quand j'aurai retrouver de l'endurance, et faire sport et zumba avec ma puce que d'aller m'enfermé dans c salle à hypocrites mokeurs

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felicia29

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Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 11:03

il est certain que dans notre cas faut trouver une salle familiale avec des profs competants et humains

eviter a tout prix les chaines , club a la mode et salle de body buildeur !!!

tout ca je connais par coeur !

a l'epoque dans ma salle il n'aurait pas fallu que je tombe sur quelqu'un se moquant d'une fille enrobée j'aurais pété un cable !

je suis nee d'une famille d'obèse et non on le fait pas exprès !!!!!

felicia29

2267 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 11:04

bon allez je vais bouger mon gros Q !

lol

a plus les nenettes

tetelleak

1783 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 19/04/2012 à 11:06

bon les filles je vous laisse un moment une copine en larme arrive dans pas longtemps avec son bb

scène de ménage

donc vais la changer les idées

à plus tard

 

c ma copine les kilo ça va ça vient

je vous dis pas lol

Utilisateur85021

Posté le 19/04/2012 à 11:06

@ tout'à l'heure félicia!

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Utilisateur85021

Posté le 19/04/2012 à 11:07

bon courage pour ta copine Christelle! @ tout'!

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