Le coin des dudus de retour 3

Posté le 18/06/2012 à 15:51

ksss ksss ksss l'été est là... ,j'ai entendu tout à l'heure ma première cigale !

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Posté le 18/06/2012 à 15:52

héhéhéhé je pars trois heures et je rattrape 3 heures de comm !! hihihihihi

bon alors en vrac.... monyca.... ça me fait chaud au coeur de voir que ton petit bonhomme c'est pire que le mien mdr !!!!! et ben dis toi qu'il vaut mieux avoir le nutella sur les meubles que dans la bouche !!!!!!!!!!

jemelance quel beau wagon on note toutefois une légère préference pour monyca ça crève les yeux, monica .. verdun metz... à peid m. dukan serait ravi!!!!! lol par contre j'ai un doute t'es sur que t'as jamais vu les fesses de titi toi ?? mdr

à midi j'ai mangé mes deux cotes de veau faite au barbec hier et un yaourth sveltess 0 % .. faut que j'aille chercher des bio flan mais j'attends ma paie.. et oui.. pffff

sandra !! oui le pot de nunu si mon mari ne l'avait pas ranger il aurait été pret pour ce matin lol mais puisque j'en mange pas je le touche pas grrrrrrr .. Félicitations pour tes anniversaires !! c'est rigolo moi ça fait 7 ans que je suis avec mon mari et 5 ans de mariage et ma fille 5 ans aussi (marié 15 jours avant la naissance c'est bon j'ai pas trop faché les dieux  !!)

Posté le 18/06/2012 à 15:59

Nenessa, ce matin grand café noir et porridge Dukan qui me cale toujours aussi bien, ce midi escalope de poulet avec un oeuf sur le plat dessus dans une tranche de jambon de poulet et un bol de fromage blanc.

Euh hier frites, steack de cabillaud, mayonnaise et sorbet à la mandarine, en fait c'est ce qui me restait dans mon frigo car toute la semaine j'ai fait le vide pour faire les courses Dudu pour ce matin.

Posté le 18/06/2012 à 16:01

et ben moi j ai faim j att mes deux oeufs dur pour le 4h

Posté le 18/06/2012 à 16:02

Ah oui Titi, suis pas loin de Villeneuve d'Ascq .... une trentaine de kilomètres.

Posté le 18/06/2012 à 16:07

ah ben oui voila doudou!!! C l'autre conne de pharmacienne qui tire tjrs la tronche quand je viens prendre ma potion magique! lol

G pas tout compris la, au final ta courru combien de tps alors??? en tout cas 30min c deja super mega cool!!! moi au bout de 5min mon centre de gravité commence à se rapprocher dangereusement du sol mdr!!

Ils préparent quel marathon?

Et ton collègue au lieu d'ouvrir sa grande gueule il devrait s'y mettre aussi!

Posté le 18/06/2012 à 16:10

je viens de regarder, verdun-metz 82.1km...Moi je dis ca, je dis rien 

Posté le 18/06/2012 à 16:11

part à l'école chercher mon grand de 5 ans

Posté le 18/06/2012 à 16:11

okkk merci pour la recette titti! je teste demain! ou ce soir si g le temps...et tu le conserves cmt? Au frais?

Posté le 18/06/2012 à 16:13

lol nenessa , j'ai couru 28 mn l'objectif de ma coatch c'est 30 minutes la semaine prochaine, faut que j'augmente d'une minutes à chaque fois .. ça parait pas grand chose mais c'est énorme et psychologique, enfin là je devais faire 27 j'ai fait 28... hhihihi..

le marathon de METZ !!!!!! voilà ce qu'il prépare le coujeat j'aurai pu tomber sur un sérial killer toute seule dans mon sous bois et style le mec qui me voit y se dit celle là elle est à bout je peux lui courir après elle ira pas plus vite mdr

l'autre collègue est un naze qui court court comme une gazelle et qui gonfle tout le monde parce qu'il n'y a que le résultat qui compte et si tu fais pas comme lui, t'es nul.. je plainds ces gosses s'ils aiment pas le sport y doivent etre obliger d'en faire.. enfin je me gene pas pour lui dire que je lui ai pas demandé la messe (à metz c'est normal mais quel humour !!) mais il me gonfle c'est le mec y verra jamais les efforts des autres !!!!!!!!!!!

bref c'est pour moi que je cours ... alors j'y retourne demain parce que c'était prévu avec ma cops et que je veux pas la laisser tomber....

Posté le 18/06/2012 à 16:15

ha ben 81, 5 km c'est un double marathon lol meme pas peur !!!!!!!!! forest guuuummp c'est moi !!!!! sans la barbe...

Posté le 18/06/2012 à 16:19

lol attendez rebondissement!! c'est plus court à pied! 64.8km soit 12h57 de marche

donc chacune fait la moitié du parcours, soit 32.4km et 6h30 en marchant ou 3h15 en courant...Franchement moi je dis c faisable hein...Après faut juste rentrer chez soi hihihi

Posté le 18/06/2012 à 16:24

mdr envoyez un hélico pour le retour !!!!!!!!!!!!!!

titi tout le monde peut le faire, moi j'ai commencé l'année dernière je faisais meme pas deux minutes.. je marchais.. 3 minutes je marchais.. c'st progressif !! après c'est soit on aime soit on aime pas !! à la belle époque de mes 68 kg ( j'ai eu un jour ce poid là????!!!) je courais 2 fois par semaine pendant 45 mn.... mais bon c'était y a longtemps ,après c'est l'engrenage , plus tu cours plus tu as envie d'y aller après c'est un manque.. c'est l'endorphine que ça libère ça fait du bien, enfin les filles dans le milieu médical sauront mieux le dire que moi ...