Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur85021
Posté le 18/06/2012 à 14:35
coucou Sandra!!!! OUFFFFFF tu nous a rejoins...je commençait à avori peur! LOL
Bon anniversaire de mariage et bon anniversaire à ton fils!
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sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2012 à 14:37
merci titi et monyca.
je m'étais pas perdu mais il a fallu que j'aille commander les gateau pour dimanche et que je déplace mes meubles de cuisine pour le peintre qui viens juste d'arriver donc je m'y suis mise tard et vous m'avez mis pas mal de pages dans les dents donc il a fallu tout rattraper
Utilisateur85021
Posté le 18/06/2012 à 14:43
au fait, Sandra, maintenant que tu es là, tu avais fait comment pour clore le 1° tome???
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nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2012 à 14:44
attends monyca c'éest une vrai foto de ton fils???? Mdr c un pro de la déco! il ferait palir damidot avec ca
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2012 à 14:48
Aaaahhh sandra enfin!!!!!
Tu nous manquais trop sniiifff
Ta vu kesk'elles papotent ojrdui! c un truc de ouf lol
Felicitations pour tes 7 ans de mariage Et joyeux anniv à ton fils C'est mimi que ca tombe le meme jour
Qu'est ce que ta prévu pour feter ca?
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2012 à 14:50
titti je sais pas par qui le sujet est déja clos sur dudu 2... Enfin on peut plus mettre de comm
Sandra tkt pas!!! Le 6 il sort demain ou c pas moi!!!! Je vais courrir ce soir et manger du poisson On va voir s'il va pas ceder!
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/06/2012 à 14:52
oui nenessa c est une vrai photo et j ai un stock impressionant comme ca j ai deux garcons qui maitrise parfaitement l art de te faire tourner en bourrique
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2012 à 14:52
C quoi le velo wii?
Et au fait on a besoin de quoi pour faire de la zumba a la maison?? (a part les dvd bien sur...me prenez pas pour une gogole! lol)
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/06/2012 à 14:54
lol t a pas besoin de grand chose j en ai deja fait ca depend il y a certaine danses faut pas grand chose et d autres il faut des mini halteres, le velo wii c est un velo d appartement que tu peux broncher sur la wii et t a un jeu avec c est un peu le meme systeme que avec la balance board
Utilisateur85021
Posté le 18/06/2012 à 14:59
ben de ton corps!!!! MDR...rien de plus! PK? tu penses qu'on a besoin de koi?
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Utilisateur85021
Posté le 18/06/2012 à 15:01
j'ai une amie qui a le même style de vélo mais avec le modem à brancher direct sur la TV sans console de jeux...et j'ai vu aussi le vélo dans le même style pour les enfants en format "girafe"...parait que c'est super...
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nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2012 à 15:12
lol je sais pas un stepper...Et des jolies hanches
Ca en fait des vélos...Ils veulent vrmt nous mettre au sport hein!
Jai vu des dvd sur le bon coin à 30€...Je pense de tte facon revendre mon tapis de course prckil fait plus déco la...
donc me racheter zumba et ptetre un velo classique, qui na meme pas besoin de prise
Utilisateur46869
Posté le 18/06/2012 à 15:22
Sandra, demande à Monyca qu'elle te prête son fils... pour repeindre ta cuisine !! MDR
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Eden59
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2012 à 15:24
Pas de soucis nenessa, je vais me présenter
Nathalie, bientôt 42 ans, mariée sans enfant, je suis aide soignante à domicile, je vis dans le Nord, près de Valenciennes et Lille pour celles qui connaissent. J'ai un gros poilu à la maison, mon chien Eden
Pour le sport, je m'amuse avec ma kinect et je vais dès la semaine prochaine aller à l'aquagym avec une amie.
Voilà pour ma petite présentation
Frigo rempli ce matin que de bonnes choses pour faire dudu, allez c'est parti pour moi.
Utilisateur85021
Posté le 18/06/2012 à 15:29
mi j'cono!!!!
un de mes chantiers est entre valenciennes et Cambrai et l'agence dont je dépend est à Villeneuve d'ascq!
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/06/2012 à 15:33
j en ai deux pour le prix d un si elle veux mdr
Utilisateur46869
Posté le 18/06/2012 à 15:33
Monyca, c'est toi qu'a le plus bôô ôôôô
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/06/2012 à 15:35
ohhh merci il est super beau je l'enregistre
Utilisateur85021
Posté le 18/06/2012 à 15:35
et ben y en a qui ont de la chance...LOL
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nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2012 à 15:37
Encore une aide soignante!!! lol on a deja sandra, felicia, missebene (ki a disparue d'ailleurs?) Avec ca, pas questin de tomber malade!!
l'aquagym ca a l'air super! Surtout pour les cuisses lol profites en bien! et tu demarres avec du sport c'est l'ideal! C quoi ton menu pour cette première journée alors? 5je te demanderai bien ske ta mangé pour ton dernier repas"normal" mais je risque de saliver lol
Utilisateur85021
Posté le 18/06/2012 à 15:39
d'ailleurs personne n'a donné son menu aujourd'hui...
Moi ce matin comme d'hab (poru les nouvelles): Gateau dudu aux baies de goji et thé vert
ce midi: quiche (et oui, retour à ma bonne quiche! lol)
ce soir: heu..ben...je cherche... lol
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sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2012 à 15:41
jemelance, ça ira pour le peintre, un très charmant jeune homme est arrivé pour cela...lol
je connaissait pas le vélo wii comme ça, moi je fait avec la board.
titi, pour clore le sujet, tu signal ton message aux modératrices avec le petit attention.
et voilà, encore une du nord, personne veut être près de chez moi pour une fois???
sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2012 à 15:43
ce midi, 2 petits steack, 40g de cancoillote, 1 yaourt aromatisé fraise, un café. pas beaucoup de temps.
pour ce soir...pas encore d'idée mais hier j'ai fait oeuf au plat avec jambon passé à la poêle pour faire style bacon +cancoillote fondue sur le dessus..MMMHHHHHHHHHHHH
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2012 à 15:45
Non mais attendez!!!!! en ecrivant ca je viens d'avoir un choc!
alors vendredi dernier g appelé un voyant (oui oui je c des charlatants blabla...mais jme pose pleins de question sur mon avenir professionnel donc chui tombée sur l'emission de IDF1 avec claude alexis)!
Bref, il me tire les cartes, me dit que j'aurai bientot un contrat et tout et a un moment une carte le fait tilter: il me dit je vois qu'un de vos proches qui est dans le secteur medical va perdre son emploi...G répondu c pas possible, g pas de proche dans le secteur medical, mais j'avais pas penser à vous...C'est vrai qu'on est des proches mtnt
Enfin la ca me fait flipper un peu :s j'espère qu'il na dit que des conneries!!!!!
Et puis d'abord skil a dit sur mon boulot et ben c mm pas possible na!
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/06/2012 à 15:51
ben moi ce matin 1yaourt vanille,
ce midi paella au tofu et bioflan choco/menthe
A 15h re yaourt fraise
ce soir sardine sur un petit lit de poivron/carotte
Et si j'ai le temps, clafoutis a la rhubarbe
Titi c quoi ton gateau du matin? Avant je prenais une creme aux yeux* lol avec du protifar, ca callait bien pour la journée. Mais la, plus le temps de me poser le matin :s Le gateau je pourrais manger dans le bus...
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