le début pour moi,aura besoin de soutien

Posté le 02/06/2014 à 13:20

bonjour,

c'est le début pour moi je me lance dans l'aventure des kg en trop, marre de voir se corps, mais je suis pas régime alors j’espère que celui la me conviendra. Je doit tenir.

aura besoin de vos conseille et votre soutien les filles.

Merci d'avance

Posté le 02/06/2014 à 14:11

bonjour,

je recommence aujourd'hui, je te propose de se soutenir et de partager notre expérience, a plusieurs on es plus fort

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 02/06/2014 à 14:43

dites moi Vous faites Comment Avec vos mari car le mien ne fait pas de régime et je pense a la longue ca Vas étre dur.

Posté le 02/06/2014 à 14:55

je suis maman d'une petite fille de bientôt 4 ans, a la maison c'est difficile mon conjoint ne trouve pas que j'ai besoin d'un régime (sur le principe c'est gentil quand meme) donc pas beaucoup de soutiens et de plus il mange ce qu'il veut sans prendre 1 gammes la vie es injuste alors pour lui c'est apero, pizza, kebab......

voila je me reprend en main j'ai été obèse après la naissance de ma fille, je suis monter a 123kg et PLUS JAMAIS je ne veux retomber dans cet enfer, suite a un divorce, a la perte de mon travail et a une dépression, je suis descendu a 83kg en 2ans, puis depuis depuis janvier j'ai crée mon entreprise et repris 10kg j'ai essayer de reprendre le régime a de nombreuse reprise mais sans succes alors c'est décider je me reprend en main!!!!!

je vais aussi remettre tout le monde au legumes fini les frites 4 fois par semaines bienvenu aux epinard et choux fleurs hummmmm , le plus dur ca va etre de gerer les invitation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 02/06/2014 à 16:44

Liloute31 c'est quoi ta collation?

Posté le 02/06/2014 à 22:31

Bonsoir

Bilan 1ere journee difficile pourtant motivé, je ne ttravaillas donc je nest pensé qu'à manger toute la journée pfffff

Je ne refait pas de phase dattaque il parait que ce n'est pas nécessaire quand on a fait dukan récemment et vu que depuis janvier j alterne dukan et mc do je vais tenter comme ca en reprenant directement pas la croisière,

1ere journee en PL

Midi

Haricot vert frais

Filet de dinde au four avec oignon et tomates

Yaourt

Soir

Salade

Oeuf dur

Avocat (autorisé???)

Émincés dinde poêlé

Yaourts matin et gouter

3litre deau

1 heures abdos fessier merci coach jai mal

Et vous, comment cest passer votre journée??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/06/2014 à 07:56

Bonjour tout le monde,

J'ai aussi commencé hier. J'avais également fait ce régime il y a 4 ans, j'avais perdu 22kls mais malheureusement une hospitalisation au genou et une immobilisation de 6 auront eu raison du labeur effectué :( Je suis sur que nous allons tous réussir à force de volonté et de soutien mutuel.

Pour répondre à la question du conjoint, je suis un homme et à la maison c'est moi qui cuisine pour mes filles et mon épouse. C'esst vrai que cela est compliqué de ne pas craquer car j'aime faire de bons petits plats mais une seule arme contre les petits désagréments du craquage c'est la VOLONTE … ( plus facile à dire qu'à faire certes )

J'ai perdu pour cette première journée 1,3kl ce qui me parait énorme ( même si j'ai fait un gros footing hier ) mais bon j'espère seulement que ma balance ne me fait pas de farce car un tel résultat dès le premier jour donne encore plus de motivation pour continuer et se battre pour un nouveau corps

Bonne journée à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/06/2014 à 10:10

Bonjour à tous

1ere journee 1kilos en moins super contente,

aujourd'hui cest PP

MATIN ET GOUTER fromage blanc

MIDI viande hachée avec oignons

SOIR filet de dinde poêlé

The, cafe et eau en abondance

bonne journée et bon courage a tous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/06/2014 à 16:16

Petite présentation:

Melanie

28ans

1 fille 3 ans 1/2

Fleuriste a mon compte

1m80

je voudrais atteindre les 78kg donc 15kg a perdre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/06/2014 à 20:00

Présentation aussi donc :

Laurent

31 ans

3 filles de 5 et 3 ans

J'aimerai atteindre les 92 avant septembre. Il va falloir se retrouver les manches

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/06/2014 à 08:40

Alors dites moi casiment tout le monde doit etre a leur 3eme ou 4eme jours , ca vas vous tenez le coup? Pas trop faim?

Posté le 04/06/2014 à 10:38

N'oublie surtout pas de boire 1,5l deau the cafe coca 0 s sirop 0%....et il mieux faire 4 a 5 repas par jour que 3 plus gros notre corp stock moin comme ca

300 g c deja pas mal imagine fois 7 jours!!!!!

Aller courage on va les avoir c'est fichu kilos

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/06/2014 à 10:57

Bonjour les filles!

Je me joins à vous.

Tout d'abord je me présente:

je m’appelle Olfa, j'ai 30 ans.

J'ai commencé Dukan y a presque un an (depuis sep 2013) et j'ai perdu presque 30 kg . Je me préparais à mon mariage qui a eu lieu le dernier 16 Mars. Dés lors j'ai arrêté le régime. Heureusement, j'ai pas repris mais il est temps de m'y remettre. J' ai encore un grand travail à faire. J'aimerai atteindre le chiffre 6. A vrai dire j'ai toujours étais obèse. Mon poids normal oscille entre 97 et 110Kg.

Je trouve du mal à reprendre le régime mais j'espère m'y tenir grâce à vous.

Bon courage à toutes