Le régime Dukan, n'est ce pas dangereux???

Posté le 09/02/2011 à 23:07

Oui c'est cela qui em fait peur, car je me connais, je sais que je suis gourmande !! donc je me renseigne pour ne pas faire d'erreurs...

Posté le 09/02/2011 à 23:12

Je vais prendre le temps de réfléchir, essayer une alimentation équilibrée tout d'abord et si je ne vois pas de résultats, en ayant peser le pour et le contre, je me lancerais p-e dans cette aventure Dukan !! lool... merci pour vos conseils !!! Bonne soirée !!!

Posté le 09/02/2011 à 23:18

Et moi je m'excuuse Kyaralina si je t'es paru agressive, c'est tout simplement que tout le monde dénigre le régime à la mode. Je me souviens du dernier que l'on a critiqué " Weight Watcher" et maintenant c'est la "Méthode Dukan". Tu sais je ne veux pas paraître agressive encore une fois. Mais tu sais ton amie te dit ça parce qu'elle tient à toi et qu'elle s'inquiète pour toi c'est tout. Mais si tu ne te sens pas à l'aise ou si tu ne veux pas te lancer dans cette aventure ne le fait pas. Je sais ce que c'est que de se sentir mal dans sa peau vu que c'est en partie pour ça que je me suis mise au régime. Ne t'inquiète pas si tu suit tout ça à la lettre tu ne risque pas de reprendre tout ça, certes tu reprendra peut-être deux ou trois kilos ou pas du tout ça dépend de tout le monde.

Et moi aussi à la base je suis une gourmande mais regarde ma courbe...

Posté le 10/02/2011 à 00:51

Salut tout le monde

Bon je ne veux pas gacher le " Dukan c'est GENIAL" général, mais c'est vrai qu'il peut être dangereux pour la santé !! Chez certaine personne ca passe pas !!! J'ai une amie qui a bousillé ces reins avec le regime ... es qu'elle buvait c'est 2 litres d'eau par jour ?? je ne sais pas. Perdre du poids aussi rapidement n'est pas forcement bon pour l'organisme qui peut se detraquer !! Sans parler des excès de celle qui ne ferait que du PP, ou 10 jrs d'attaque pour perdre plus vite ...

Si tu suis bien le régime, correctement, NORMALEMENT ya pas de soucis mais faut pas aller dans les excès .....

( Bon je dis ca mais bon ca ne m'empeche de faire Dukan moi aussi !!! )

Posté le 10/02/2011 à 09:37

hier j'ai été chez mon généraliste et je lui ai demandé de me faire faire des analyses car je fais Dukan (chose qu'elle savait déjà elle m'a dit "ok je le fais pour vous rassurer mais si vous le faite correctement ce régime il n'ya rien à craindre". Je lui ai alors expliqué qu'avec tout ce qu'on entend à la tv je préfère faire les analyses. Elle m'a alors répondu que les journalistes aiment faire parler les gens et qu'ils ne savent pas de quoi ils parlent. Elle m'a seulement rappelé de bien faire les 4 phases et que si à un moment je sens que je me lasse et que je peux craquer, de passer à la phase 3 pour conserver mes kg perdus. Dukan est dangereux si tu as déjà des soucis de santé, ou que tu fais le régime à ta sauce (comme certains malheureusement sur ce site) mais si tu as un doute, fais toi suivre pas ton médecin, fais des analyses dans tout les cas si tu ne le sens pas , ne commence pas ce régime car une fois que t'es dedans faut vraiment aller jusqu'au bout.

Posté le 10/02/2011 à 11:08

Aleroy : pas de problème !!! Je ne pensais pas faire un aussi gros "buzz" en parlant de ça... c'est tout !!! Après je pense que si on ne se pose pas de réelles questions en commençant ce régime ou un autre, bah on est pas tres conscient des risques... Je pèse le pour et le contre tout simplement, et j'en parle pck je me dis que certaines d'entre vous, en a p-e entendu parler...

Christelle: Merci pour ton conseil... je crois que si je commence ce régime, je vais en parler comme tu dis, à mon médecin, et je demanderais des analyses !!!

Je vais déjà commencer par 15 jrs de régime basique, en éliminant toutes les graisses et sucres... et si je vois que ça ne change rien à mon poids, je débuterais p-e ce régime dukan!! En tout cas, je ne regrette pas d'avoir trouver ce site, pck les recettes ont l'air délicieuse... et je pense que ça va m'aider dans mon régime !!!

Bon courage à toutes pour votre combat contre les kilos en trop... Je suis vraiment en admiration qd je vois tous vos kilos en moins, et je vous souhaite de réussir ce régime sans difficultés !!! et d'être belle et mince pour cet été !! lool ...

Posté le 10/02/2011 à 14:33

ah moi par contre je suis pas dutout énervée je me suis vachement marrée au contraire! c'est pas parcequ'on est au régime qu'on doit pas garder un sens de l'humour enfin!!

Posté le 11/02/2011 à 21:51

moi je ne pense pas qu'il soit dangereux du moment que tu apportes suffisamment d'eau et que tu prennes un complément en vitamines pour palier aux carences

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Posté le 11/02/2011 à 22:34

Le régime Dukan devient dangereux lorsqu'on ne le respecte pas à la lettre, quand on veut en faire qu'à sa tête pensant bien faire... et pourtant ça fait bien le contraire :(

Et après je vais entendre des gens (hors forum hein ^^) qui vont dire "ouaiii c'est nul ce régime, c'est hyper dangereux, Dukan est un c**".

Hors quand on lit bien le bouquin, il insiste bien sur le fait de quand même se faire "suivre" ou du moins faire des analyses au minimum 

Et de surtout bien respecter les jours de PP et de ne surtout PAS les rallonger sous prétexte de maigrir plus ! (hors c'est faux).

Voilou 

Posté le 12/02/2011 à 06:47

il faut aussi se poser la question inverse à savoir :

La façon dont nous mangeons avant de commencer ce régime détruit-elle notre santé ? et bien moi je suis persuadé que tu fais plus de mal à ta santé en gardant ton alimentation actuel plutot que de faire le régime DUKAN.

chips, sucre, gateau, bonbon, boisson sucré, friture, fromage, féculent, alcool !!! tout ça aussi c'est en train de nous tué à feu doux alors dans la vie le risque Zéro n'existe pas

Dukan c'est d'abord perdre le poids accumulé a cause de toutes ces cochonneries et réapprendre à manger sainement tout au long de notre vie et ainsi acquérir un équilibre alimentaire.

Posté le 12/02/2011 à 10:10

jeanna es tu sure que ce n'est pas tout simplement la peau de ton ventre qui est distendue ?? combien mesure tu ?

voili voilou

a bientot

Posté le 12/02/2011 à 10:22

jeanna, elle remonte à quand ta dernière grossesse ??

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 12/02/2011 à 19:20

hello jeanna, si le regimes est deconseillé a des petite perte de poids, en dessous de 7 kilos

c'est dukan lui meme dans la methode illustré qui le deconseille,

parce que en dessous de 7 kilos, du sport et une alimentation plus equilibré suffise souvent a equilibrer le tout

le régime dukan presente quand meme quelque risque pour la santé, sans etre dangereux pour autant

et comme il est a vie, c'est un engagement, apparement tu es quelqu'un qui s'est toujours stabilisé et qui a juste gardé quelques kilos de la grossesse

pour reduire ton ventre il te faudrait faire des abdos tout simplement et faire attention a ton alimentation sans pour autant t'engager a vie dans un régime

parce que tu vas perdre de partout pas forcément que du ventre, et la disproportion que tu trouves sera peut etre encore la avec 5 kilo de moins