Le régime Dukan, n'est ce pas dangereux???

Posté le 15/02/2011 à 10:04

bonjour,

lorsque nous avons décidé de faire le régime mon mari et moi, la première chose que nous avons faite a été de lire le livre. Puis, nous sommes allés voir notre médecin et lui avons expliqué ce que nous désirions faire, au bout de deux mois, mais analyse indiquait que mon taux de diabète avait diminué au point qu'il a fallu diviser par deux la prise de médicaments. Évidemment, mon diabète et de types 2, plus poétiquement appelé diabète des gros.

Parmi nos amis, il y avait bien évidemment ceux qui savent, qui vous disent que c'est dangereux, qu'il ne faut pas maigrir trop vite, que quelqu'un leur a dit que, et puis il y avait notre médecin qui , elle, avait une théorie nettement plus terre à terre : « tout temps passé avec des kilos en moins serait du temps gagné » elle connaissait le régime dukan,et a bien insisté sur le faite, qu'il faudrait absolument le faire jusqu'à la fin et correctement.

Lors de ma prochaine analyse sanguine, je vais tout de même vérifier mon taux de cholestérol, il avait beaucoup baissé puisque je ne mange plus de gras, mais comme j'adore les oeufs, les crèmes aux oeufs, j'ai un tout petit tout petit tout petit peu peur enverra…

Bonne journée à tout le monde

Patricia 63

Posté le 21/02/2011 à 11:14

Bonjour à toutes!!!

Je me lance!! Je suis trés contente de faire CE régime, il me fallait un coup de pied au Q!!

C pas sorcier, il faut un déclic! j'en suis à mon 3ème régime, il me reste peu à perdre, et je veux y arriver!!!

c les + difficiles!!

Jeanna je suis d'accord avec toi, pour moi je serai enfin bien quand j'aurai atteind les 55 et je ferai ce qu'il faut pour le faire jusqu'au bout! moi aussi g plaisirs à le faire, en + j'aime la viande...

Ce regime ne convient pas a tous le monde, des proteines.....

J'ai une question à vous poser: je fais 1jours PP/1jours PL, quand je fais la journée PL le lendemain je reprends un peu de poids? c'est normal?

à bientôt et courage, soyez forte!!

Posté le 21/02/2011 à 19:08

bonsoir loulou, je te remercie pour ta réponse, c super d'avoir une reponse rapide!

je vais voir demain, qu'est ce que c'est bon de manger des légumes....

bonne soirée!

Posté le 17/04/2011 à 10:28

Moi ce qui me choque c'est que la diététicienne t'annonce que ce régime est à vie...Mais toutes les méthodes visant au contrôle du poids et de l'apparence c'est malheureusement à vie (sauf la chirurgie] avec comme principal pb que dans la vie y'a souvent des imprévus...

J'ai fait peu de vrais régimes (c'est à dire un protocole complet) mais j'en ai essayé quelques uns il y a fort longtemps et pas de miracle, si tu ne fais pas gaffe tu reprends.

Ma solution a été ensuite d'utiliser plus de carburant (en faisant du sport) plutôt que de mettre un cadenas sur la pompe 

Mon métabolisme s'y prête bien et cela m'a permis pendant très longtemps d'avoir une alimentation pas toujours équilibrée mais une jolies silhouette mais le jour ou j'ai du arrêter le sport ce fut sans appel!!

S"ajoute à cela que plus tu avances dans le temps et plus ton corps cherche des changements qui sont propres et comprends moins bien et moins vite ce que tu lui demandes.

Il résulte de cet ensemble d'observation que quelque soit ton choix il sera à vie.

Après à vie c'est pas non plus dire que tu vas manger 3 feuilles de salade par jour

Chacun connait son corps et va ensuite adapter la 4ème phase à son mode de vie et à ses observations tout en suivant du mieux qu'il peut les grands principes.

C'est aussi être capable d'équilibrer les périodes et peut être de se faire plaisir une semaine de vacances en pension complète et la semaine suivante de redevenir plus raisonnable.

De cette ensemble d'observation je dirais que la question n'est pas tant Dukan ou pas Dukan, pour moi tous les régimes sont potentiellement dangereux et générateur potentiels de troubles alimentaires, mais réellement de faire un régime quand on a réellement besoin de perdre du poids.

J'insiste sur ce point car, sans parler d'une IMC normale ou non, quand j'entends dire qu'il faut perdre du poid pour rentrer dans un 36 plutôt qu'un 38 je trouve ça un peu dommage... Bien sur cela tient de la sensibilité de chacun mais parfois le mieux est l'ennemi du bien...

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