Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur46869
Posté le 12/12/2012 à 23:51
Les "nouvelles" qui ne l'avez pas encore fait... envoyez-moi votre date de naissance (en mp)
en mp... comme ça si je me trompe, personne s'en apercevra !! MDR
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Utilisateur100057
Posté le 13/12/2012 à 08:29
hello les filles !
@mardi jemelance fais bien attention à toi
@tatiana c'est cool si ça va pour toi
Comment allez vous aujourd'hui ?
moi ça va sauf qu'après un méga moins ba j'ai un méga plus bref ça redescendra
côté météo hier c'était prévu pluie verglaçante neige et tout le bazar résultat rien du tout ! en même temps tant mieux !
c'est quoi votre menu du jour ?
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Utilisateur100057
Posté le 13/12/2012 à 08:31
au fait doudou t'es ou ???? pas de message hier tout va bien tu es dans tes cartons ???
Elory t'es ou ? Sandra ? Sylvie ??
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Utilisateur46869
Posté le 13/12/2012 à 08:43
coucou tout le monde !
enfin tout le monde... façon de parler ! tout le monde dort ?
Je suis sans internet quelques jours... vous survivrez sans moi ??
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abuela
154 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/12/2012 à 08:47
@ jemelance, non tout le monde ne dort pas ! bon séjour à toi.
Il pleut ce matin en région paca, ça change un peu.
Ginette, ni plus ni moins
A midi steak de boeuf, journée PL
@ tout à l'heure les filles
Bises
Utilisateur46869
Posté le 13/12/2012 à 08:47
coucou Simply !
eh oui les hauts et les bas... moi ce matin gros moins !! mais vu le programme pour les jours à venir où je ne vais rien contrôler... on verra mardi pour rectifier le tir !
bisous les filles
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Utilisateur100057
Posté le 13/12/2012 à 08:50
bon "voyage" jemelance profites en mais pas trop bisoussssssssss
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Utilisateur46869
Posté le 13/12/2012 à 08:50
oui je disais gros moins... - 1.4 kg depuis hier !!
Bien évidemment ce ne sont pas des kgs perdus, juste une compensation (eau...) accidentelle !
mais ça fait plaisir quand même !!! c'est moins drôle quand ça arrive dans l'autre sens )
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Utilisateur100057
Posté le 13/12/2012 à 08:51
coucou abuela ! bonne matinée
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Utilisateur46869
Posté le 13/12/2012 à 08:51
Abuela, coucou !
chez moi pas de pluie (pas encore !) mais c'est gris gris... et gris !!
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Utilisateur100057
Posté le 13/12/2012 à 09:05
Titi t'es où ça va ???
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Utilisateur100057
Posté le 13/12/2012 à 09:05
bon je dois filer @ toute à l'heure !
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kikie5976
Posté le 13/12/2012 à 09:14
kikooo rapide je pars en course ici glagla bonne matinee bisous
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sarahgourmette
479 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/12/2012 à 09:34
bonjour mes miss ,
jusqu'à mardi jemelance ? pfffff ça va être difficile pour nous , bon profites bien de ton séjour et génial ta perte de poids .
bonjour abuela et bon steak .Ici ça caille .
kikou simply bonne journée à toi .
Kikie moi je file au marché ,par ce temps beuuuuuurrrrrrkkkkkkk
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2012 à 09:41
coucou les fiilllessss
je peux pas rester j'ai trop de travailllll !!!
hier j'étais en congé marché de noel avec mes amours c'était super !!!
bon ben voilà 2 jours que je mange pas dudu, donc hier j'avais pas de changement et aujourd hui un ti kilo en plus donc pas grave à midi resto d'adieu avec mes collègues et ce soir mon pot de départ et ben c'est pas près de faire dudu tout ça hein !!!!! la semaine prochaine je vais etre rigoureuse !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! promis j'attaque une semaine spéciale titi...
bon les filles quoi vous dire ? vous me manquer mais je ne peux pas rester
félicitations à tout le monde pour les pertes, rose et son programmme pas dudu mais pas d'excès lol jemelance et la boum avec la copine de lycée, simply et son super 97 ma belle trop fière de toi, tatiana mon anniv est pour bientot lol
sarah , abuela kiki et pardon a celles que je peux oublier des gros bisous
à demain mais pas avec du moins !!!!!!!!!!!!!!!! heu pour moi je veux dire !!!! lol
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2012 à 09:46
pour simply !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur69421
Posté le 13/12/2012 à 09:46
bonjour tt le monde!!!!
pour le moment ça ne bouge pas trop doudou mais ce we j'enchaine noel de MArylou au boulot+ les 84 ans de ma grd mère!!!
2 gros repas d'affilé.... ça craint!!! lol
on reprendra les choses en main début 2013....
Sinan nenessa t'es ou ???????
vas y jemelance profites et ne prend pas trop d'avance!!! mdrrr
@+++
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2012 à 10:03
je sais rose que tu es en mode pause dudu je gere au mieux, je suis un peu dans le meme cas, cette semaine c'est l horreur, je vous dit pas en plus mon mari m'offre un resto rien que nous pour me remonter le moral samedi, alors bon meme si pas d'excès se sera encore du plus, ce n'est pas grave j'assume lundi je dégomme je vais faire mes cartons et ensuite demenagement alors hophophop on dégomme peut etre aurais je le 75 pour noel (hahaha on vise plus le 74 hein mdr ) baaaaaaa c'st pas grave !!!!!!!!!!
jemelance au fait , eau ou pa , du moins c'est toujours bon à prendre
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2012 à 10:04
je file les copines à plussssssssss
mp pour simply jemelance et tatiana !!!!
la biseeeeeeeeeeeee
sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2012 à 10:07
bonjour les filles.
je suis pas venue pendant 2 jours car enfants malade mardi et hier je travaillais.
pour moi, un peu remonté, les effets négatifs des antibio sont fini donc...g repris 700g.
bonne journée à toi ma doudou, profite bien.
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2012 à 10:12
kikou sandra
c'est rien 700 gr tu le sais, un peu de fatigue là dessus et voilà .. 2 jours de rigueur et hop on les dégomme!!!! no soucy!!!!!!!!!!!!!!!!!! on s'accroche, ça va mieux tes loullous...???
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2012 à 10:12
allez faut que je bosse sinon je quitterai jamais ce bureau mdr bissssssssssssssssssssssssssssssssss
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2012 à 10:13
titi va pas tarder elle était sur les chantiers !!
tatianaislucky
1520 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/12/2012 à 10:18
Bonjour les filles : )
-100g ce matin lol j ai l impression d essayer de déplacer une montagne à la petite cuiller : )
Jemelance bon séjour! Merci pour ton mp, bravo pour cette belle perte. Il est à toi ce bolide jaune? : )
Simply oui ça va redscendre on compte sur toi! En region parisienne pareil: ils avaient prévu de la neige mais rien du tout, par-contre qu est-ce qu il fait froid!
Ce matin pour moi c était yaourt et galette arômatisée chocolat-noisette et édulcorée (pas eu le temps de cuisiner hier vais me rattrapper ce soir) avec un thé, et ce midi soupe miso maison avec des algues, des filaments d oeuf du poulet et du tofu soyeux en lamelles.
Abuela, Kikie, rose, Sarahgourmette, coucou! : )
Doudou oui merci le chef des anniv m a envoyé la récap du mois : )
Allez il y a des periodes avec et des periodes sans, mais petit à petit on va y arriver et c est tout ce qui compte!
Bises et bon courage à toutes!!
tatianaislucky
1520 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/12/2012 à 10:20
Coucou Sandra ça fait longtemps! Dur dur les enfants dès qu il y en a un qui est malade en principe ça dure car les autres le sont aussi :s
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