le topic des Toulou'zen !

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Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 20:24 merci pour vos messages les keupiiiiiines Proteinautes...... @marina:c cool l'aquagym, ça bosse bien dans l'eau! @chazziel:whaou, en 1 mois, ça a usiner! @kariine:ton avatar déchire! les filles, qd Ginette, la balance ne bouge pas , la vilaine, prenez les mesures (dans les mm conditions, hein?., ) , la perte des cm, ça fonctionne comme la perte des kilos.....c'est la fête!!!! Des bisous!

chazziel 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 20:26 en fait si vous voulez j'ai perdu tout ça car au bout de 2 semaines j'avais repris le sport tous les jours du coup fonte des neiges accelérée mais quand je dis un mois c'est peut être un mois et demi j'ai pas non plus noté pile poil le jour
marina007 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 20:31 j ai zappé de me mesurer cette fois ci, j ai pas de metre couturiere, mais j estime a peu pres mon tour de cuisse ( c est ce qui m importe le plus en fait!!) a presque 59 cm, j en etais a 55 avant grr! ma bete noire c est ma culotte de cheval, vu que je suis pas grande ca me tasse tin c est trop laid!! faudrait que je la masse le soir, mais comment dire..? la FLEMME!! j ai fini mon repas aussi, roti de porc et flan chelou, et taillefine chocolat et calin 0% je me suis fait une galette au choco, et bien sur je l ai zappé sur le feu et elle a a moitié cramée, quelle idiote! je la mangerais qd meme hihi! Là, comme tous les soirs, mon litre de thé vert infuse, et je le boirai demain tout au long de ma journée.. J ai gardé cette habitude de mon 1er regime car ca draine bien! sinon, experience de mon premier regime; prendre les sons avant le gouter, sinon stagnation... ce soir, tjr 60.2kilos, demain j espere que ca aura bouger sinon aaaahhhhhaaaaaaaaaaaaaahh , je pete un cable!!
kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 21:55 ^^ comment t'arrive à te peser ts les jours et à perdre du matin au soir ? ^^
marina007 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 22:41 Ms je ne perds pas.... J ai le mm poids que ce matin!
chazziel 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 22:51 oui je suis suivi par mon toubib et pour le poids il faut penser que le vrai équilibre se fait sur 2 jours donc faut pas s'affoler sur des variations du matin au soir
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 17/04/2012 à 22:55 Kariine je suis actuellement assistante maternel, mais j'ai le diplôme d’auxiliaire de puériculture, j'ai travaillée 6 ans en maternité et deux ans en crèche. J,ai aussi le diplôme d'aide soignant et j'ai travaille 3 ans en maison de retraite et j'ai fais un peu d'interime. J'ai quitte mon boulot a la maternité de Trappes dans les Yvelines pour rejoindre mon mari et la avec une enfant de 2 ans et enceinte de la deuxième nous avons pris la décision que je face AM pour être plus dispo pour nos filles, pour le moment ça me convient mais je pense un jour retourner travaillée dans une maternité car le contacte avec les jeune maman me manque. Et puis aujourd'hui je suis dégouté car je devais allée a la salle de sports, mais pas pu car l'un de mes employeur est arriver avec presque une heure de retard. Marina moi aussi je me suis pese ce soir avant le repas et d’après ma minette j'ai perdu 200g, pour vu que se soit vrais demain.
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 17/04/2012 à 23:22 bien sur Chazziel mais c'est un peu décevant de ne pas voire minette descendre, ou la vilaine. Mariina tu n’étais pas toute seul a refaire le régime, moi aussi je suis une récidiviste de dudu. maintenant nous sommes trois. aesd moi aussi je propose le même repas a ma famille enfin presque toujours mais parfois ces un bide et il font la tête surtout nos filles. bonne nuit les Toulousain et Toulousaine a demain

Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 08:04 Hello, Toulouse, P....., ce matin je suis éblouie par gigi la vilaine........a l'affichage, -300grs.....après 2 pp, nickel, sérieux, sans tolérés, Sport, tout bien.......C huis un peu verte.... (bon, les anglaises,débarquent, alors je me m'inquiète pas..) Hier soir, apéro, avec ma bande de mecs, au menu Saumon et crevette " tartare, boursin" maison (carre frais, ciboulette thym, sauge soja, poivre) et coca light, Pas mal! Hier j'ai fait qlq achat au casino de St. Cyp, trouvé le,fromage dudu, c'est pas mal du tout, un yaourt gâteau au from.blanc, pas terrible, me suis pris le dudutella à voir en pl/pp Mariina, c'est pas mal Ton idée pour le thé, je te la pique!....Un question'filet de porc est autorisé??? Et vous, les Toulou'zen, la balance, ce.matin?
Clara31 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 08:36 Salut Kariine87, non heureusement que je n'était pas en taille 44 à 62,2kg lol! En réalité c'est mon deuxième régime, j'ai déja perdu 10premiers kg l'été dernier (j'étais à 72kg) mais j'en avais marre donc j'ai stagné jusqu'en Janvier où j'ai eu un regain de motivation. Marina07, pour la culotte de cheval malheureusement il n'y a qu'une vraie solution, le sport, sinon tu devrais te masser avec de la percutaféine ou lipoféine c'est la meilleure des crèmes sur le marché (5%de caféine). Petits rappel pour tous ceux qui dépriment de ne pas voir "ginette" descendre en flèche, si vous faites du sport c'est normal et presque bien! Il ne faut pas oublier que le muscle est bien plus lourd que la graisse! En mangeant des protéine le muscle se construit facilement, il est donc normal de ne pas perdre rapidement. L'idéal si vous le pouvez est de demander un bilan dans une salle de sport (ils vont vous calculer la masse grasse, maigre et musculaire avec une machine professionnelle) et d'en faire un 2mois plus tard pour vous si vous avez perdu du gras et pris du muscle), je sais que Lady Moving le font (dsl Chaziel c'est que pour les nanas!). Bonne journée à tous!
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2012 à 08:53 pour moi trop contente ma minette me fait plaisir -700g chouette,chouette !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je vais y arrive a mes 75 a la fin du moi. Clara31 la recap est pour le monde y compris les hommes, au contraire une de masculin fais du bien et en plus un sportif, il pourra nous donner des conseils lol
Quatresaisons 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 09:32 Coucou à tous, D'abord pour les récidivistes, je vois que avez fait une nouvelle phase d'attaque, je ne suis pas une pro mais j'ai lu dans de nombreux topics sur ce site qu'il ne faut pas faire deux phases d'attaques dans sa vie. Apparemment il faudrait reprendre en croisière directe. C'est ce que j'ai lu, faites attention à vous quand même ! Du coup c'est un peu stressant de voir que beaucoup de monde recommence, cela appuierait les critiques de ce régime comme quoi il ne fonctionne pas. Ce qu'expliquent les médecins en général est qu'un régime est efficace si on parvient à garder son poids au delà de trois ans après le régime... ça m'inquiète vraiment. Où faites vous du sport ? J'aimerais aussi aller dans une salle de sport, mais je ne sais pas où! Je connais Euphorie, Movida etc. mais l'abonnement n'est absolument pas dans mes moyens! Il y a d'autres salles ou astuces ? Perso je vais beaucoup à la piscine, plusieurs fois par semaines, je fais du vélo (dedans et dehors), et pas mal de marche! En cas de stagnation, je sais qu'il faut changer! Changer de sport, d'exercices et d'alimentation. En fait il faut surprendre le corps qui se blinde face à la routine ! Et surtout pas baisser les bras, il parait que beaucoup de monde baisse les bras face à la stagnation, donc il ne faut pas tomber dans le piege ! Parfois pour me motiver, je chante dans ma tête mon nouvel hymne (qd je fais du sport et que j'en peux plus par exemple), je chante CASSES TOI LE GRAS! CASSES TOI LE GRAS! en 4 temps comme un chant militaire! Je pense que ce régime a fini de me rendre dingo, mais n'empêche que ça me motive! Bonne journée à tous !
Clara31 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 09:45 Virgin31, je ne comprend pas pourquoi tu dis ca? J'ai fais ce récap pour tout le monde, je précisais juste que la salle de sport lady moving est réservée aux femmes. Quatre saison tu es de quel côté de toulouse? Nord, Sud centre...? Je peux te renseigner sur les salles si tu veux, sinon tu as les associations, c'est des salles de sports avec des coachs souvent mais vraiment pas cher.
marina007 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 09:50 coucou!! tin ca fait plaisir ca vie ici! tjr le meme poids ce matin depusi 3 jours je grrrrr!! je vous jalouse lol bon je rebondis sur vos posts a midi, j ai pas le temps là :((((
Quatresaisons 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 10:05 Clara> Je vis en plein centre ville, proche de Compans Caffarelli. Tu sais si il y a des asso en centre ? Parce qu'en effet, je connais les asso, je bosse dans une asso sportive et culturelle d'un quartier autour de Toulouse, mais c'est loin, et de toute façon ils ne proposent pas le genre de sport que je voudrais faire ! Si tu as des infos je suis preneuse! Courage Marina! Pareil, je suis bloquée depuis Lundi, mais tant pis! c'est la graisse qui va finir par se casser pas nous ! Et pour te répondre, oui je suis aussi une accro de la balance, juste le matin à jeun! moi qui ne me pesait absolument jamais, je passe du coq à l'ane ! Mais ça n'influe pas sur mon moral, je m'en fou, je le fais surtout pour vérifier que je ne prends pas de poids et que c'est bien efficace, car je n'ai pas envie de faire un régime qui ne fonctionne pas. Mais en conso, je pense que je ne tiendrais compte de mon poids qu'une fois par semaine, le lendemain de la journée PP.
chazziel 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 10:58 Pour le sport moi perso je navigue entre le Movida de roques et de portet sinon je confirme pour le sport qui fait pas maigrir car sinon j'aurais perdu beaucoup plus mais bon je me muscle donc tout va bien

Clara31 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 11:22 Pareil pour moi les filles je me pèze tout les jours alors qu'avant jamais... Ca fait du bien ne serais-ce que de perdre 200gr c'est toujours ca... Tu recherche quoi quatresaison? Des cours collectifs? Zumba? Des machines? Souvent les asso c'est surtout des machines, une salle de sport sur Toulouse il faut compter entre 30 et 60€ par mois sans compter l'adhésion. Si tu veux une salle avec coach et suivi il faut compter dans les 50€ mais ca vaut le coup au moins tu ne paie pas pour rien. Dis moi ce que tu recherche comme ca je t'oriente. Au pire tu as des tas de salles qui proposent des journées voire des semaines d'essai.
marina007 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 12:42 le bon plan pour les salle de sport c est de guetter sur le boncoin les gens qui revendent leur abo!! 300e/ les 10 mois en moyenne rhaa mais c est quoi vos surnoms pour vos balances ahaha, ginette, minette ( ca me fait trop penser a une foufoune hihi) ! en tout cas, bravo pour vos pertes!! \o/ clara pour la CDC (culotte de cheval) il faut aussi bien masser, je connais la percu, je l utilise, et jai un masseur solac aussi, bien efficace mais faut que je le ressorte de sa boite.. sinon sport, je fais du roller ( si y a des adeptes faites moi signe) j essaie de courir avec mon mec ( la gue-bla!) et l aquagym a sporting form qd jai le temps! je sais qu sporting form va faire 4 mois de sport avec groupon sous peu, donc guettez la bonne affaire! j ai tenté la zumba a blagnac j etais larguée gravej ai fait un cours sur les 8 que jai pris la honte... pour la balance donc, c est matin et soir ouiiiiii je suis folle!! quatresaison, oue ca rend dingo ce regime, alors si tu l es deja un peu au depart comme moi, lol !! DUKON ON AURA TA PEAU!
marina007 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 13:39 sinon...vous voulez pas vous mettre des avatars, ces oeufs ca me perturbe!!
Aesd 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 14:17 Re, @quatresaisons: en tant que récidiviste, j'ai effectivement fait le choix d'une 2 eme PA, parce qu'un ben, je savais pas, et que deux, je voulais avoir le bénéfice, "de la perte foudroyante du début" (rappel:- 300 Grs ce matin-terrible-) surtout.. Si ça a foiré pour moi la première fois, c'est que je l'ai,trop mal fait, du genre des tolères a tt va, j'ai pas trop respecté les phases, pas de conso......, je n'ai pas suivi ce régime a la lettre, alors qu'il demande quand même une régularité militaire ds tte nos habitudes alimentaires.... J'ai tente aussi un diététicien l'an passé, tous disent la même choses, dans la vie quand on a des tendances a "s'épaissir", il faut être viligants.....donc équilibre alimentaire irréprochable, 1 excès=rattrapage direct sInon, c'est fichu! Dukon la joie,C un régime hyperproteine, c'est des habitudes alimentaire a prendre, de l'équilibre alimentaire a conserver..... Il faut garder le cap!..., marrine, tu as raison, ces oeufs ça rend fou.....je vais mettre un truc qui fait peur, comme chazziel
Clara31 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 14:22 Merci pour l'info mais sporting form une foi j'ai appelé et ils ont été plus que désagréables au téléphone, ça a été pareil pour une amie à moi donc on a abandonné. Puis le principe des salles de sport avec des mec qui mattent pendant qu'on transpire non merci! Je vais changer d'avatar mais souvent j'écris entre deux choses à faire donc pas trop le temps, mais promis je m'en occupe
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2012 à 14:38 quatresaison je vais dans une salle de sport a Colomier Simplygym et l'abonnement est de 20 euro par moi et tu y vas quant tu veux horaire d'ouverture de 8h a 23h le soir, se qui est bien ces qu'ils font des cours de steep, zoumba, de musculation tel que abdo fessier sans payer plus cher. Tu payes en plus si tu veux un bilan personnalise. J'ai choisi cet abonnement car le prix reste raisonnable et au moi je n'ai pas horaire ou de jour précis pour y aller. moi je fais le régime pour la deuxième fois j'ai mrd en janvier donc repris un peu et la premier fois je ne suis pas aller jusqu'au bout. Clara oups, je n'avais pas compris, je suis désolé. je ne suis pas douée pour mettre une photo a la place de mon œuf, mais promis je vais essayer.
chazziel 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:03 clara tu es un peu dans la caricature je dis pas que certaines salles sont pas comme ça mais perso quand je vais a la salle j'y vais pour mon bien être et pas pour mater, désolé je défend la cause des hommes étant le seul
vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2012 à 22:10 chazziel je suis d'accord avec toi, moi aussi je vais a la salle de sport pour décompressé et pour mon bien être. et pourtant je ne suis pas un homme.

kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 22:21 Hou la y a de l'activité ici pendant que je bosse ! Moi aussi j'ai changé mon oeuf, j'en avais marre de le voir ! ^^ Moi j'ai des difficultés à me peser tous les jours, je sais pas ça me démoraliserai pour la journée si je reprenais 100g ! bref ... J'ai hâte de passer les 5kgs perdus ! Vivement ... Sinon pour le sport j'étais inscrite l'an dernier à Acadomia, y en a un à jean jaures. Je payais 42 euros le mois. J'aimais le principe d'etre sur des machines mais ya la télé sur chaque machine alors du coup le temps passait plus vite parce que perso sinon je me fais royalement chier ! ^^ Mais c'est pas mon trip de type de sport ... Alors bon ... J'ai fait du tennis pendant 13 ans, à l'époque j'étais hyper sportive maintenant beaucoup moins depuis le début de mes études supérieures. Bon courage toutes et tous ! ^^

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