Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2012 à 15:30 petite question
puisque le konjac est une denre rare, pouvons nous manger des spaghetti a l’épeautre ou des vermicelle de soja? |
marina007 174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 16:13 Non! |
vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2012 à 16:31 oh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dommage les pâte me manque un peu. mais heureusement que je pose la question car j'ai fa-hi faire une grosse entorse a dudu.
merci marina |
vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2012 à 16:31 tu les remplace par quoi les pate marina |
marina007 174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 16:31 Oups pas vu tes questions page 5! Donc le calorilight c est en parapharmacie !
Pour visiter Toulouse bah ne centre ville / tu peux les amener à la cité de l espace aussi! Aide toi du net comme le site de la mairie ou de l office de tourisme tu as plein d idée ... |
Quatresaisons 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 16:37 Vigin, moi j'ai trouvé ça,jamais testé encore, peut être que je le ferais si j'ai le courage : http://www.proteinaute.com/recette_pates_fraiches_cannellonis_raviolis_taglia(...) |
ladjo 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 18:18 salut a tou le monde demin je vai sur toulouse et je cherche des vermicelle de konjac pouvez vou me dire ou en trouvé?
merçi biz |
Aesd 148 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 18:43 Salut a tous , et bienvenue ladjo.....
Les konjac , c'est un mystère....je suis allé ds les mag bio, ils ne connaissent pas..... Hier en Pp, me suis fait "les Bolos" konjac Dudu au four, pas trop mal mais hors de prix.....
Le calorilight, je ne connaissais pas non plus, si tu dis que ça fonctionne Marina, pourquoi pas.....
Vigin, pour Tlse tourisme.....le canal, si le temps le permets , en vélo, ou péniche, c'est chouette....Pour le cote historique, la place du cap, St. Sernin....pour le cote shopping direct st Rome, rue boulbonne (Chic, chic, chic), pour le cote ripaille la belle Chaurienne cassoulet impec (ça risque d'être chaud chaud pour toi), ou canard, terriiiiiiiiiiiible.....sinon, tapas a l'annexe, ou l'incontournable entrecôte.....pour le cote alentour, le viaduc de Millau, Collonges la rouge, .....
Sinon, je désespère , cette co....... De balance ne veut pas descendre.....je bloque, c'est nul a peine commencer la croisière que je suis déjà sur un palier, .....pas un eçart, rien, même,pas de tolères, et elle bouge pas....pire elle est remontée......
J'espère que vous ça va...... |
marge31 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 19:14 Ne baisse pas les bras aesd, quand j'ai chopé le 58,9, il m'a fallu 19 jours pour perdre le kilo suivant (et voir 57,9) ; moralement c'est un vrai combat. Faut voir aussi si tu fais du sport et que tu te muscles c'est normal, tu t'affines même si le poids ne descend pas, et puis pour les filles y'a des moments du cycle où la balance n'est pas très favorable .... quand je désespère je regarde par rapport à la même période du mois précédent ! Faut bien trouver toutes les raisons du monde pour ne pas se décourager.
Bievenue et bon courage à Ladjo |
vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2012 à 19:37 aesd : merci pour les infos sur Toulouse, j'ai un peu honte de vous demander ca, moi qui habite la région depuis - ans je ne connais presque rien, bon j'ai fais la cite de l'espace deux fois , le zoo de plaisance deux fois mais jamais Toulouse et pourtant je le demande a mon homme régulièrement. un petit resto serrait pas mal pour tester ma volonté.
quatre saison si j'ai le temps un des ces quatre je me ferais les pâte car ca me tente grave.
marge je suis comme toi en se moment ma balance ne bouge pas donc j'ai chercher la cause et trouver, le débarquement dans une semaine. |
marina007 174 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 19:51 pour le konjac, j'en ai trouvé a casino basso cambo il y a 3 sem, j ai pris 4 paquets cash: sinon : http://www.kioko.fr/catalogue-liste.php?rubrique_nom=Konjac&rubrique_id=62 http://konjacmagique.com/quest-ce-que-le-konjac/ou-lacheter/
allez courage aesd, j ai bien stagné 15 jours putain.... je vois que j ai a peine perdu 2kilos 400 depuis 21 jours c est d'la m*rd*...
Mais bon, je sais que ca va descendre!!
ce soir carpaccio de saumon, salade verte tomate et purée de carotte !
demain? j en sais rien... j ai la flemme de cuisiner ce soir mais je vais devoir me forcer car manger que du jambon et surimi en PP c est naze! |
Aesd 148 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 20:01 Merci de me soutenir les filles, !...whaou Marge 19 jours, quel,combaT, c'est le mot!c'est dingue quand même ce truc qu'il faut entretenir avec son propre métabolisme, je me souviens pas d'en avoir autant baver pour la clope, qu'en j'avais dit STOP , ça a été fini, (j'ai 38 ans, je fume,depuis mon adolescence)... Vigin:de rien, des idées yen a....Si tu veux d autres plans, dis moi...(la comme ça je pense au marché des producteurs a St. Aubin le dimanche matin c'est très sympa...) |
ladjo 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 20:46 salut
pouvé vou me dire ce que vou pencé des aromes moi j'en ai de la marque PATIWIZZ c pa super. il y a mieu? biz |
kariine87 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 21:03 Coucou tout le monde !
Ladjo, comme on t'a dit, personne n'a recemment trouvé les konjac sur tlse. Ensuite, pour les aromes j'ai ceux de patiwizz aussi mais effectivement c'est pas exceptionnel. C'est meilleur quand c'est dans des patisseries.
Sinon un autre truc (idée de mon chéri ...) ... En fait ce qui me manquait surtout c'est pas tant la bouffe en soit mais surtout les comportements ... Du type, le p'tit carré de choc à la fin du repas, un gouter en ville le samedi aprem ... bref plein de p'tits trucs comme ça, du grignotage quoi forcement. Et en fait il a eu une idée avec des moules pour faire des batonnets de glace à l'eau trouvés à Ikéa. On a fait des glaces fromage blanc/edulcorant/différents aromes et ben franchement c'est vraiment pas mal pour les moments ou j'ai envie de grignoter un truc devant la télé ! Bon pour l'instant avec le tps qu'il fait, la glace c'est sur ... mais franchement c'est simple, rafraichissant et comble une envie de grignotage, sans tolérés, ni écarts. |
kariine87 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 21:10 A quoi tu la sens l'efficacité du calorilight ? J'ai regardé, les prix sont quasi les memes que pour le dévorcal nan ?
Moi je crois que quand j'aurai une stab de 19 jours ... je me tire une balle ! ^^ bravo pour avoir tenu ! |
chazziel 287 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 21:20 Une astuce les filles si vous voulez sortir au resto tranquille allez a Beauzelle au Spirit c'est un resto avec buffet a volonté même pour les viandes (plat ou au gril) du coup on peut faire dukan tranquille |
kariine87 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 21:29 Lol ca aurait pu etre bien mais je viens de regarder c'est vmt pas prés de chez moi beauzelle ! ^^ Mais merci pr l'idée ! |
vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2012 à 21:51 je sais pas si vous avez de jas fais le quick'n toast dudu, ces une tuerie. |
kariine87 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 22:43 Donne la recette !! |
vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2012 à 23:12 aller petite photo |
vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2012 à 23:23 recette, protéine pur avec toléré
pour le pain 1cs de fromage blanc 0% 3 cs de son d'avoine 1 oeuf entier 1 blanc d'oeuf 1/2 cc de levure
pour la sauce hamburger sauce tomate, vinaigre blanc, conichon e petit morceaux, melanger et assaisonner selon votre gout perso la sauce je les faite avec de la moutarde et du concentre de tomate et j'ai trouve ca meilleur.
pour la garniture 1/2 oignon a griller (dans du vin blanc,rose ou bouillon ou eau) 1 tranche de jambon degraisse fume ou jambon decouanne degraisse 1 steak hache a grille et aplatir un max du fromage allegee
voila regalez vous |
grignotte 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 10:11 bonjour, Stéphanie, 38 ans, deja une semaine de dukan... difficile de vivre "ça" toute seule donc a bientot ... peut etre pour une tea party dukanesque |
ladjo 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 11:29 salut grignotte
je vois que tu a bien démmaré c super continu a bientot biz |
vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/04/2012 à 14:31 salut grignotte viens vite nous rejoindre.
je suis super dégoute ce matin je suis allé a la parapharmacie de Leclerc Roque et plus de pâte a tartine et un rayon pauvre en produit dudu. Heureusement mon homme etait a Blagnac ce midi donc il en a trouve mais il ma quant même demander si je ne m’étais pas drogue.
-200gr ce matin |
vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/04/2012 à 14:36 vous avez vu le vent que nous avons aujourd'hui. |
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