Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Virginie07  145 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 17:28 Désole pas vu le message a temps mais cette aprem je pouvais pas!! Vous avez passées une bonne journée? 
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fleurdubien  110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 08:10 Me joins à vous les filles pour la prochaine balade et à ce sujet vous pourrez me le dire un peu avant dans mon espace svp ? merciiiiiiiiiiiii ( suis pas tres loin de montélo ) bises 
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Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 11:05 http://www.proteinaute.com/forum/proteinautes-du-07-aubenas-et-sa-region-un-peu(...)
Pour celle de la région de aubenas!!! Pour faire du tennis si ça interresse!!! Cliquer sur le lien qui vous dirigera sur le forum que j'ai créer hier!^^
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fleurdubien 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 12:30 trop loin hélas mais si rencontre journée suis partante ( suis de privas miss )
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Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 13:02 Oki!! Je fesais passer le mot^^ Vous tenez niveau régime ? Moi j'ai du mal en ce moment! Prochaine pesée le 1aout je langui mais j'ai peur de pas avoir assez perdu!!! Je langui tellement de perdre tt ce poids en trop je suis percée et je voit pas sur moi de grande différence !!!:( Peux être normal comme sentiment...
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fleurdubien 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2011 à 08:13 Merci !
Bof il y a des hauts et des bas et il y a eu des moments difficiles mais la motivation revient au plus fort et c'est reparti... Pour tenir je m autorise des petits moments comme prendre mon petit café avec deux carrés de chocolat à 2 % ( ligne de poulain ) et si j'ai très envie de craquer et bien je mange un surimi ou autre et je m occupe a autre chose...
Virginie tu perdra ce poids tu es bien partie et oui tu es pressée et 4 kg en 1 mois c'est déjà beaucoup et la pesée du 1 aout tu vas nous en dire des nouvelles suis certaine.... Sinon surtout ne lache pas tes efforts , vas faire un tour ds les recettes, fais toi plaisir !!! LES EFFORTS PAYENT TOUJOURS
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Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 20:51 Mouai moi aussi defois envie de craquer sur du chocolat ou autre sucrerie^^ alors je me venge sur le fromage blanc^^!!! mdr je vais me peser demain!! J'espère avoir perdu encore depuis la dernière pesée! Bonne soirée a tous et courage!
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celo11  36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 17:01 bonjour les filles, j'espère Virginie07 lorsque tu t'es pesée le 17/07 tu étais contente du résulat de tes efforts. Je trouve ce régime un peu dur mais ce qui est pour moi le plus dur c'est de changer l'image qu'on a de soi. Pour moi dans ma tête j'ai toujours mes kilos en trop. ça va changer j'espère. A bientôt en promenade ou piscine, bon courage à toutes. Biz 
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Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/08/2011 à 19:44 oui pour moi aussi c'est difficile je suis super contene quand je me pése chez mon médecin (je me pese que la bas une fois par mois pour eviter les deception a la maison et pour ne pas craquer) mais je vois pas trop de changement sur moi j'ai tjr l'impression que j'ai tjr mes kilos!!!.... mais c'est vrai que mes pantalon me sont bien grand et que je peu remettre certaine affaires que je mettait plus avant..!! mais je pense tjr que je suis grosses^^lol!! la je me repése mardi!!j'ai hate de savoir combien j'ai perdu encore ce mois ci^^ il faut tenir bon!! alors courage a tous et toutes^^!! pour aller promener oui pourquoi pas mais mi spetembre quand la temperature aura baisser un peu quand meme!!^^ une insolation par été me suffit mdr!! bonne soirée a tous!! et bon appétit!! bizousss virginie
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roxyrox  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 08:59 Coucou les filles!!! moi je commence dudu lundi, et j'aimerais des copines de marche, piscine (pas de sport trop violent car ma condition physique est vraiment devenue plus que 0...) pour plusieurs fois dans la semaine. j'aimerais bien trouver des nénénette qui aime cuisiner (ça fait partie de mon métier et c'est aussi une vrai passion pour moi...à mon grand damne...) et partager des recettes dudu. J'habites à Charmes (à côté de soyons) et j'ai 29ans . J'ai aussi quelques aromes, dont je ne sais pas me servir (à chaque fois que j'ai tenté une recette dudu avec c'était dégueu...lol) et j'aimerais bien être aidée!!! merci les filles!!! biz 
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Virginie07 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 21:38 coucou roxyrox!!moi je suis de aubenas charmes reste un peu loin de chez moi^^ mais je te souhaite bon courage et je reste la pour te motiver a distance courage^^!!! bonne soirée virginie
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