Les débutants du 08/03/11 en croisière

Posté le 12/04/2011 à 22:13

bonsoirs les filles ,

contentes de vous lire tout ses beaux éfforts qui payent un peu sur la balance courage!!!!! merci poufiode pour recette de pain je l'essaierais aussi moi aussi surprise ce matin 67,9

ah la forme!!!est la motivation !!!!meme si çà parrait long sa paye!!!bonne soirée a toutes!!

Posté le 13/04/2011 à 17:59

Poufiode, j'ai essayé le pain sans sons. C'est vrai, il est sympa, ca change du pain Dudu.Il ressemble à un pain brioché. D'ailleurs ca m'a donné envie de l'enduire de dudutella. Pour la 1ere fois, j'en ai donc fait et j'avoue que sur ce pain brioché, c'est vraiment bon.

Je prends bonne note de cette recette, pour alterner les 2 pains. Seul inconvénient, c'est que la maîzena prend tous les tolérés de la journée, mais la texture est pour une fois surprenante.

Question : Dans quoi le fais tu cuire ? Plat céramique ? Moi il a trop gonflé et un peu collé.

Question 2 qui n'a rien a voir : Pourrais tu me m'expliquer la manip pour m'être un lien comme tu as fais ci dessus avec la recette du pain ? Merki d'avance

Posté le 13/04/2011 à 19:34

http://www.proteinaute.com/recette_pain_dukan_sans_son-169.html

Posté le 13/04/2011 à 20:32

bonsoir a toutes, probleme de connection depuis lundi, et vous m'avez manquer. petite baisse de moral, craquage lundi soir un peu de salade de riz o thon et rosé un peu beaucoup.je n'ose plusme pesée. g fait un jour de PP en plus ds mon programme mais bon, en plus de nouveau constipée , rien ne va plus g le moral ds les chaussette; surtt kan je vois vos super performance. (ps:je me suis mis o sport, ma wii bord n'annonce une perte de poids plus importante ke ma balance kan penser?)bravo a vous et a +

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Posté le 14/04/2011 à 12:54

corinnelo, moi aussi ma wii balance board m'annonce une plus grosse perte que ma balance, mais je pense que c'est du au paramétrage du début, quand on met si on porte des vêtements légers ou lourds (la balance board retire alors 1 ou 2 kgs selon ce qu'on a choisi). Je pense que ça vient de là. J'ai essayé de trouver ce paramètre pour le modifier mais pas trouvé!!!

Je stagne depuis 3 jours, je vais surement aussi bientôt reprendre car alerte rouge en vue normalement. Mais le moral est bon! Juste hate d'etre en week end, je suis fatiguée!!

bon après-m' à toutes! biz

Posté le 14/04/2011 à 21:33

Bon, moi j'en ai marre. En ce moment , on entend parler de régime partout et surtout celui de Dukan. Je sais pas si c'est une épidémie mais ils commencent tous à s'accorder sur le fait que ce n'est pas un bon régime et que l'on va reprendre tres rapidement apres. Jusqu'ici je n'avais aucun doute sur le régime, le apres régime c'était déjà autre chose.Mais avec tout ce que j'entends en ce moment (télé, entourage...), j'avoue que le apres régime commence vraiment à me faire peur. Ca ne m'arretera pas mais j'aimerai bien savoir ce que vous en pensez.Jusqu'ici mon plan de bataille était bien dessiné avec ensuite la conso et la stabilisation mais j'ai l'appréhension du yoyo à fond.

Qu'en pensez-vous

Posté le 15/04/2011 à 10:58

Salut,

Fengshui, moi aussi je me pose la question, mais tu sais quand je regarde ce que tous les régimes proposent il y a toujours quelques choses à en dire.

Je crois que ce régime nous permet de nous rééduquer au niveau de l'alimentation, quand tu regardes la phase de consolidation je trouve que c'est ni plus ni moins qu'une alimentation saine. Tous ces mois de régime, nous obligent à quitter le sucré, le gras dont nous devons nous passer pour maigrir.

Pour moi il est évident qu'à la fin de la consolidation, si tu repars sur une alimentation trop sucrée, trop grasse, trop riche tu vas regrossir c'est évident, le but est de nous habituer à manger sainement, équilibré.

Chaque régime a ses défauts, il faut que tu fasses celui qui te ressemble le plus. Il est certain que nous doutions, ce n'est pas facile de changer du jour au lendemain de façon de s'alimenter. En tout cas, ne te préoccupe que de toi, et laisse aux autres leurs idées quant à ce sujet.

Bisous à toutes, bonne croisière

Posté le 15/04/2011 à 15:36

bonjour les filles,

Fengshui, je pense que si on passe en phase conso et stabilisation je pense ke ça peut éviter de reprendre kilos!!!mais si on zappe une étape pour faire du n'importe koi s'est sur on reprendra nos kilos voir plus moi j'habite un village de 1000 habitants je connais pas mal de personnes ki on fait ou font régime Dukan (meme notre toubib ki été contre le conseil aux diabétiques et a ceux ki on cholétérol) ma voisine a perdu 28k là elle est en conso jusque Juillet ça se passse bien ellle continue la marche 1h trois fois par semaine et ma belle soeur çà fais un ans elle est stabilisée n'a pas reprix si elle fais écart continu journée protèine!!!!alors pas de koi se morfrondre av ce qui se raconte à la télè!!bon courage a toute bonne journée!!!

Posté le 16/04/2011 à 11:31

bonjour les filles

eh oui c'est le week end !!!!

Hier soir le fameu barbecue!!mangé brochette de boeuf et brochette de dinde av endive braisé et salade un régal!!!ce matin sur balance 66,9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!surprise en plus oublié mangé son!!!!bon week end a toutes et courage y a du soleil je vais allée en famille balader dans les bois muguet en avance!!!

Posté le 18/04/2011 à 13:06

Hello les miss,

C'est reparti pour une semaine....vivement vendredi...pr être enfin en vacances !!!

J'espère que vous allez toutes bien, je vois que les témoignages sont plus...rares...mais que le poids sur les balances descend et c est le plus important même si c est plus difficile et moins important que le 1er mois....

Sinon le soleil est là, la volonté encore aussi...bien que j'ai de plus en plus d'envie de cochonneries...mais je lache pas !!!!

Je vous envoie à toutes de gros bisous avec pleins de volonté

A plus

Posté le 19/04/2011 à 18:59

coucou,

vadérétro satanas !!!!! horrible balance qui oscille entre 71 et 70 depuis plus d'une semaine ...çà vous est déjà arrivé : je la jette par la fenetre, ou je lui parle gentiment...............

allez courage, c'est de toute façon nous qui remporterons la bataille !!

bisous à toutes

Posté le 20/04/2011 à 07:31

bonjour a toutes

tous les regimes qui rapportent de l'argent ou le succes a une personne sont critiqués c'est la france. on ne supporte pas le succes et la reussite . il est vrai que si on ne stabilise pas on regrossi mais comme ds tous les regimes. et puis avec dukan si on se surveille vraiment en cas d'exces de fete.. on se fait 2 jours de pp et tout rentre dans l ordre c'est uncoup a prendre finalement. moi je commence a m'habiuter a manger comme ca. je fais des pizzas bien croutillantes avec la recette la baguette presque comme en boulangerie (je l'a fait plus liquide ) meme les sens regime qui y ont gouté ont aimé. le truc c'est qu'il faut cuisiner pour pas se lasser. bien sur il y a des petits craquages (une chips, un lechage de cuillere de nutella) mais faut pas culpabiliser c'est rien. donc bon courage a toutes ne lachez pas le morceau continuez l'activité physique, on vivra plus longtemps et mieux mdr.