Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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karinette40140  77 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 07:26 slt les filles, allez ca y est on arrive en croisière, comment allez vous les miss ? 
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karinette40140 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 07:32 Moi pour ma part, dur dur la fin d'attaque car cela fait 3 jours que ma balance mannonce une reprise de poids, encore 300 gr de plus ce matin, je pense que le fait de passer en croisière hier y a fait, mais ce n'ets pas grave 2.5 kg c'est déjà pas mal donc dernière pesée ce matin pour moi et ensuite ce sera j'espère si je tiens le coup lundi prochain. voilà les miss. bon je vais essayer de cuisiner un peu Lagireste tu m'as mis l'eau à la bouche avec toutes tes recettes. Pour moi je repasse en PP pendant 1 jour et PL 1 jour pour ma croisière on verra bien si ca marche. bises à vous à plus tard en forme et de bonne humeur les DUDU....
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louloute07  106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 07:53 Et bien moi toujours pas de perte depuis 5j maintenant, depuis que je suis en croisière! Je n'ai pas grossit c'est déjà ça! Je vais essayer de me bouger encore un peu plus! Hier j'ai fais un peu de vélo mais mon mari a eu la bonne idée de changer la selle, + petite, bref j'avais tellement mal aux fesses que je suis rentrée en poussant le vélo!!! ( il est cycliste donc lui à l'habitude de ce genre de selle!) Aujourd'hui je suis en PL, avec le boulot ce n'est pas simple je suis obligée de manger "à l’arrache" dans ma voiture donc ça sera sûrement jambon ou poulet en tranches! Bonne journée à vous toutes et surtout courage!!!!! 
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lagireste  702 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/07/2011 à 07:54 Me revoilou Karinette, j'ai maitrisé le site, yes ! Il faut dire que j'ai attéri ici le 17 avec le plus grand des hazard, qui a été une trés bonne chose !!! C trés plaisant de se suivre comme ça !!! Surtout avec une pipielette comme moi !
Aprés une reprise de ce matin de 200 grs, la première depuis lundi 18./07, le verdict de la semaine est plutôt pas mal : + de 5 kgs de perdus !!! Yes !!! Il faut dire qu'il en reste encore beaucouuuuuuuuuuup !
Du coup je ne sais pas aujourd'hui quelle stratégie adopter ! Je crois que je vais faire cette fois 3 jours de chaque pour être dimanche en pl, ensuite je verrai, suivant les pesée !
Aujourd'hui je vais moins cuisiner : poulet et salade composé haricot, tomate thon avec vignaigrette de sandrinette, mais surtout je vais plus boire de l'eau ( il y a pas encore de vent, il fera peut-être plus chaud ), et aussi faire une galette pour manger les sons car je crois que ç fait deux jours que je n'en prends pas ( vilaine fille que je suis !) Voilà mon programme !
Et vous les filles, je me languis de voir vos résultats ou même vos commentaires et idées de repas ! à + 
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jadis  411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 08:00 bonjour,
nous voila en croisiere, pour ma part je compte faire 1PP/1PL moins contraignant je pense. je ne suis pas encore monté sur la balance se matin mais j y cours!!! lol
c est vrai que lagireste a mis l eau a la bouche de tout le monde avec ses photos!!
bonne journée a toutes ( celle qui sont deja debout et celle qui ont la chance d etre encore au lit 
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louloute07 106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 08:11 Les filles pour se motiver, regarder dans le forum avant/après!!! C'est bluffant de voir les photos, du coup ça donne envie de continuer, de ne pas baisser les bras!
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sagdyl  1312 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/07/2011 à 08:14 bon courage a vous les filles pour la croisières biz 
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karinette40140 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 08:35 re les filles, trop forte Lagireste t'y es arrivé lol
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jadis 411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 08:50 départ en vacance le 13aout, en camping également mais je ne m inquiéte pas pour le temps louloute m a dit qu il faisait bon chez elle alors j espere qu il fera toujours bon en aout.
c est vrai que pour un mois de juillet on se sent a l automne
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Toti  57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 11:45 Alors moi -200gr aujourd'hui je fait 1pp /1pl ce week end un peu de sport j'ai cru lâche un poumons ...
Sinon moi je suis parti en vacance la première quinzaine de juillet dans les landes .... 
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karinette40140 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 11:52 Slt Toti tu étais chez moi alors !!!! tu as été où ? ca t'a plut ? Allez Jadis départ bientôt, moi ce sera le 07/08 ca arrive ...Et louloute en effet j'ai été ds les avants/aprés c'est assez motivant tout cela en espérant que nous y seront toutes prochainement avec notre bel objectif !!!!
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toulouse29  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 12:59 bonjour les filles moi je suis complètement demotivée 2 jours à suivre que je reprends hier 300grs aujourd'hui 600 grs .Comme toi karinette j'avais beaucoup moins bu d'eau peut etre une explication ? bref je verrais demain je vais boire mon litre1/2 . sinon en bretagne tjrs un temps gris mais pas de pluie. 
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Lys65  298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 13:08 Hello les filles, celà fait plaisir de vous retrouver! Merci à karinette de nous avoir ouvert ce nouveau post! Tout comme Lagireste, j'ai attéri sur ce forum à tout hasard comme ça et je vous avoue que grâce à vous, j'arrive à perdre ces quelques kilos superflus... Mais bon, depuis vendredi, je ne perds plus rien, mais ce n'est pas grave, je me sens déjà mieux dans mes vêtements et je suis heureuse car mon mari a remarqué un changement!!! Sinon, je vous trouve toutes très courageuses et je vous félicite! Il faut persévérer encore et encore! Un peu de sport et pour celles qui n'y arrivent pas, la marche aussi, c'est super! 30 mins par jour c'est le top! Allez, bon aprèsm à toutes! Je vais m'occuper de mes jumeaux de 4ans et demi! Bisous 
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Aurel0306  193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 13:17 Coucou les filles !! merci à toi Karinette d'avoir ouvert ce nouveau post ! Ce matin sur la balance -100 grs !!! ca avance petit à petit son oiseau fait son nid lool !! Je viens d'aller a la pharmacie pour acheter des vitamines !
Une bonne partie d'entre vous a repris un peu de poids ! c'est peut être du au changement de la phase ! c'est rien les filles ! allez motivée vous allez reperdre c'est sur !
Courage à vous toutes je dois vous laisser le boulot m'appelle et c'est ma dernière semaine après vacances !!!!!!!!!! coooolllllllllll
Bisous et bonne journée à toutes !!! 
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sido61  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 13:19 bonjour à toutes, je vois que je ne suis pas la seule à stagner en fin de phase d'attaque ! 3 jours que ça dure ! Mais une copine m'a dit ce matin que c'était normal et qu'il était temps que je débute la phase de croisère, histoire de rebooster le processus d'amaigrissement. Bon je ne suis pas un bon exemple, je me pèsre au moins 10 par jours mais à midi après mon repas, je me repèse et... je pèse 1 kg de moins que ce matin !! youpi !! bonne journée à toutes (sous la pluie) allez, j'ai RDV avec ma wii, c'est parti pour 1h1/2 de sport !!! déjà fatiguée rin que d'y penser !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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karinette40140 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 13:42 de rien les filles, merci à vous car pour ma part si j'arrive à éviter les écarts c'est grâce à vous toutes et à votre soutien journalier. A mide j'ai grignoter un peu de saumon du surimi, pas trés faim, et j'ai pratiquement fini ma bouteille d'eau. pour moi la marche pas la peine d'y penser un temps de chien dehors, du vent et de la pluie continuellement... donc je fais mon ménage, je vais peut être brûler quelques calories quand même et au moins c'est utile !!! lol Merci à toutes de m'avoir suivi, Aurel, Toulouse, Lys Toti, Jadis, Lagireste, Louloute, et bienvenue à toi Sido61. Lys et Louloute et Sido toujours en phase d'attaque combien de jours encore ? bon allez je vais attaquer les vitres intérieures et aprés repassage, tout ce que j'aime birkkkkk..... à plus tard
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Toti 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 14:28 @Karlinette je suis aller a boas près de mimizan tu connait ??? Ct très calme on c reposer mais le TPS n'était pas top top sinon ce midi tomate en salade et jambon puis steak de poulet et haricot vert ....
Allez courage c le début le chemin est encore long
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jadis 411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 14:46 bon pesé de se matin j ai repris 100gr mais c est pas grave, je ne me décourage pas!! j ai du manger trop de tomate hier lol
j ai également regarder les avant/apres et waowwwww pas d autre mot!! bientot se sera notre tour
bonne apres midi les filles
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sido61 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 15:00 en fait je suis en phase de croisière depuis ce matin, c bien validé dans mes données perso je ne sais pas pourquoi la réglette continue à me mettre en attaque.... peut-être parce que j'ai d'bord validé mon poids avant de noter que j'avais changé de phase ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sandrinette078  42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 15:01 cc les filles, contente de vous retrouver ici !!
je passe en coup de vent car aujourd'hui ma puce est malade...
pleins de bisous à vous toutes 
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karinette40140 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 15:02 Toti tu as voulus dire Bias je pense oui je connais, il y a une trés bonne auberge où on mange de trés bonnes spécialités du coin. Moi je suis à Soustons plus bas que mimizan à 15 min d'hossegor. oui je confirme le temps n'est pas tiptop pour ce mois de juillet, il faut reconnaître qu'il fait meilleur dans le sud est !!!
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karinette40140 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 15:03 slt sandrinette, contente de te retrouver et bon rétablissement à ta puce....
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Toti 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 15:37 Oui c sa erreur de frappe Karinette
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alexdouwi  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 19:41 coucou à toutes moi ce week end ... horrible invitée à une crémaillère j'ai du faire comme tout le monde pour ne pas dire que j'étais au régime mais étonnement je n'ai pas pris de poids, j'en ai encore perdu, certes pas beaucoup mais ça fait plaisir je vois que je ne fais pas ça pour rien .. ouf je n'ai pas encore introduit les légumes ... ce soir oui haricots verts du jardin on verra bien 
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Aurel0306 193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 20:07 
Bonsoir les filles !!
Voici une photo de mon flan patissier ! j'ai goûtée hummmmm il est trop bon !!!!!!!!!!!
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. Louloute on est un peu pareil sur ce coup là moi 3 joursque je prends + ou - donc pas de perte non plus, mais je pense savoir aussi de quoi cela peut venir.... je ne bois plus assez, j'étais à mon litron et demi par jour et là avec c etemps de novembre, et bien pas du tout envie de boire, donc je ne bois même pas 4 verre d'eau entier et je me fais 2 canettes de coca 0 donc évidemment. là ca y est j'ai ressortie ma bouteille d'eau pour m'y remettre sérieusement. quel temps avez vous les filles ? moi je pars en vacances en charente maritime ds 10 jours et j'avoues que je commence à avoir un peu peur surtout qu'on part en camping sous la tente pendant 15 jours avec les enfants... pourvu que le temps s'améliore un peu.... il y en a parmis vous qui vont partir ou qui sont en vacences déjà ?