Les duduchesses en conso

Posté le 05/12/2011 à 07:55

Question: pour les yaourts ce sont des 0% sauf pour gala c'est ça?

Posté le 05/12/2011 à 11:35

bonne conso lilithh non on reste sur des laitages 0% après si tu veux prendre un yaourt normal ben tu peux le prendre dans ton gala mais c'est peut être bête d'utiliser ca comme dessert de gala!! après c'est toi qui voit!

Posté le 05/12/2011 à 22:37

bonne nuit les consomeuses ^^

Posté le 06/12/2011 à 00:08

coucouc les consoduduchesses,

mon p'tit récap du jour

Lundi 5 dec -98-

matin kf lait+pain grillé confiture

midi sardine à la tomate +cote de veau fenouil+fromage blc

gouter kf lait + 3 délicieux biscuits fourré choc je ne sais pas si j'ai droit mais je me suis faite plaisir

diner croque monsieur dudu endives+oeufs au lait, gateau son

ce soir piscine 1/2h de nage assez intense, je prefere le jogging!

puis repassage, préparation de sandwich pour mon grand pour demain (j'avais l'impression d'être une desperate housewife préparant le dej'ner des enfants pour l'école, vous savez celle qui est en robe de chambre ds sa cuisine et qui s'assoie sur sa chaise pour souffler quand ces enfants sont à l'école et son mari parti au boulot!!!!!) sauf qu'il était 22h j'avais pas fini mon repassage, ni mon film (27 robes) et que je ne suis pas en robe de chambre!!!!

bon allez si j'arretai de raconter ma vie, je ferai mieux d'aller au lit, d'abord mon menu pour demain!!

allez bisous les filles, à demain!

Posté le 06/12/2011 à 08:43

les filles, galère car plus de PC au boulo...

voici mes derniers menus

samedi 03 decembre - 62

9h15 - yaourt citron - 1 orange

13h15 - verrine saumon - chapon sauce morilles avec courgettes (limite border line car sauce avec MG je pense creme fraiche)

16h30 - yaourt + sons

19h40 - GALA 1 assiette carbonara - 1 banane - 4 petits ecoliers - 12 bonbons (genre dragibus en taille)

dimanche 04 décembre - 61

8h10 - yaourt - 2 pains- fromage - ananas

13h30- steack - oignons - yaourt

16h30 - ECART CAR invité - 1 part gaeau chocolat-poire (meme pas bon en plus ) - 1 verre de cidre

19h30 - 2 oeufs coques - 2 tranches jambon - salade - FB + sons

lundi 05 décembre - 60

8h10 - yaourt - 2 pains - gouda

13h - salade avec saumon fumé, coeur d'artichaut et crevettes

16h40 - yaourt

19h35 - purée potiron - 2 tranches jambon - salade - yaourt citron

DANSE 2h intense

23h - 4 mini gateaux sons dudu avec toléré cacao - 1 yaourt

à suivre et je récupererai mon retard bientôt

Posté le 06/12/2011 à 21:45

juste un petit coucou en passant les filles ce soir me suis faite un plat au wok un délice crevette oignon, ail, courgettes en dés et dés de tomate, trop bon!!

bonne soirée bibi à toutes!!!

Posté le 07/12/2011 à 06:50

ca c'était moi lilith! bonne journée!

Posté le 07/12/2011 à 15:35

ah oui demain pp merci meryem, ce soir petit gala des restes dudu et une part de pizza!!

a plus

Posté le 07/12/2011 à 21:12

moi je dirais oui DINGDONG, du moment que tu ne depasses pas ta dose, bonne conso!

Posté le 07/12/2011 à 22:40

oui tu peux même les segmenter sur plusieurs jours du moment que tu ne dépasses pas tes 200g!!!

eh je vais devenir votre pense bête PP les filles lol!!!

Posté le 08/12/2011 à 10:56

[b]mardi 06 décembre[/b] - 59

8h10 - yaourt citron - 2 pains - gouda

13h15 - entrecote grillée - haricots verts

17h00 - yaourt nature

19h40 - steack FECULENT spaghettis (petite assiette) avec sauce tomate maison sans MG - 3 gateaux dudu choco - 1 clementine

[b]mercredi 07 decembre[/b] - 58

7h50 - yaourt - 1 tranche jambon

13h30 - purée celeri - 2 tranches jambon - 2 tranches pains avec fromage à tartiner - 1/3 de poire

16h00 - 1 pomme compotée chez ma maman - thé

19h30 - 12 amandes de mer - yaourt

pesée : 61,9 bof bof (-200g) mais on reste sous la barre de 62,2 en début de conso...

en même temps semaine pas très sérieuse (deux trois écarts, une bouchée pour gouter des pdt sarladaises de mon papa NON)

c'est pas le moment d'hiberner

Bella - la soupe miso c'ets souvent au resto

sinon mon homme en fait, avec des sachets jap, des légumes et du tofu frais

MDR desperatehousewive... sauf que tu bosses en plus

meryem - mdr les essais bébés, non non pas en journée, avec fiston qui traîne LOL

bravo la perte!!

miam ton wok

lilith - génial la super perte avec ta conso sérieuse

Ah oui premier gala supra raisonnable LOL

Sallysarah - alors le poids, ça évolue?

vous m'avez manqué les filles, je pars vite en cacahuète si je passe pas vous voir... vous m'avez bien regonflée alors ZOU motivée et gogogo les kilos.

INFO - chez auchan les sveltesse en promo autout de 1 à 1,20e les 4!!! j'ai fait le plein de choco et test du pistache, en toléré...

Posté le 08/12/2011 à 12:04

kikou, j'arrrrriiiivvvvvvvvvvvvveeeeeeee !!! à petits pas ^^

bon courage les consommeuses !!!!

Posté le 08/12/2011 à 21:54

kikouuuu itou,

Oui raisonnable, le fait de savoir que je peux lors du gala m'empêche de faire des écarts car je patiente et quand j'y suis, je sais pas je n'ai pas envie d'abuser :o)

Ce matin pp : 2 yaourts , 1 coco , 1 framboise aromatisés à 6h30

Midi au boulot aie pas de menu du tout adapté: 1petite côte de porc éssorée , 1 kiri

en rentrant 16h: 3 tr jambon dd, 1 café au lait, surimi

ce soir: omelette dudu au jambon et 1 yaourt fraise

Bravo meryem c'est super, je verrais demain !

Zyva t'assure madame

je dors pas bcp, suis très ko.

Hier 45 min de fitness avec la wii, mon coatch perso, je peux plus bouger , on dirait une momie:oD

Bisous