Les duduchesses en conso

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bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 23/12/2011 à 21:55 vendredi 23dec - 78- matin 1 pomme, pain grillé beurre midi 2 syeak haché carottes 2 yaourt gouter petits suisses kf diner chili carotte porridge sons 6 petits biscuits citron hyperprotiene

bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 24/12/2011 à 07:51 Bonjour les duduchesses, A n'y rien comprendre, cette semaine un gala, pas de sport, un féculent et la balance est descendu, je n'avais pas vu que j'étais depuis plus d'un mois en conso: j'ai perdu 1.5kg. En fait il fait manger ce que le doc nous conseille il a raison. Bien là ça va être une autre affaire avec tous ces galas de Noël...on rétabliera le tir en 2012! Je vous souhaite un joyeux Noël, de bons réveillons à toutes mes cop's dudu!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 24/12/2011 à 09:29 bonnes fêtes bella c'est génial cette perte!!!! et pis t'inquiètes je sais que tu vas être raisonnable!!!! tout en te faisant plaisir quand même!!! de toute façon notre estomac ne supportera pas trop de quantités je pense!!! et puis tu pars au ski non???
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 25/12/2011 à 22:42 heure moins quelques bonne semaine bisous!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 27/12/2011 à 20:59 ouhhhh comme le post est calme depuis que vous êtes parties au ski!!!!! j'espère que vous vous amusez bien!!! petite pensée à vous!!! je vous la souffle en espérant qu'elle arrive jusqu'à vous lol!!
lilithh 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 06:16 kikou, pesée avec un bon plus 4kg et oui, je fais fort. Me suis pourtant pas goinffrée, enfin je poursuis tout de même la conso et je verrais après le 1er si je repasse en croisière. a bientot et bonnes fêtes les nanas ddudunettes
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 28/12/2011 à 10:10 oh ben mince alors!!!! mais qu'as tu donc mangé pour reprendre autant??? ca m'étonne tout de même!!! tu es sûre que ta balance ne déconne pas??? décris tes repas mais franchement je pense sérieux que ta balance a un souci!!! en tout cas ne baisses pas les bras fais des journées PL avec un fruit enlèves le fromage et le pain jusqu'à samedi fais toi un gala soit samedi soit dimanche et tu reprends le même système PL sans féculent et sansn gala pendant une semaine et tu bouges un maxxxxx tu verras ce qu'il en sera dans deux semaines mais ca devrait déjà avoir descendu!!! allez courage !!!
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 14:08 coucou les filles!!! Zut Lilith je pense que tu devrais suivre le conseil de Meryem moi à mon niveau j'ai repris un peu car vendredi dernier 62.5 et aujourdhui 63.5 dc 1kg de toute les facon j'etais en dessous de mon objectif donc c'est pas dramatique!! j'attend donc le verdict de demain! En plus demain anniversaire de mariage de ma tante dc je vais tt faire pour etre en pl!!! Samedi gala! Bisou

lilithh 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 08:34 hey les duduconsommeuses, Non je ne repars pas sur des pl et pp, je ne veux pas. Hier j'ai fais pp, et depuis lundi est repris ma conso : 66.4 donc ça redescend :o)) Je ne m'inquiète pas, et n'est pas envie de stresser mon organisme par des privations à 3kg d'un poids raisonnable. Je devais par contre faire la 2e partie de a conso, je vais rester avec 1 repas de gala et 1 féculent pour ne pas abuser. Maman arrive ce soir, je ferais gala pour le 31 au soir plein de bisous à vous
zyva 603 messages Proteinaute actif	Posté le 30/12/2011 à 11:05 kikou les filles, pensées pour vous.... j'ai hâte de vous rejoindre, je commence a fatiguer. MAis ça descend toujours donc je tiens bon grâce à ça. Bon réveillon. bises affectueuses
zyva 603 messages Proteinaute actif	Posté le 30/12/2011 à 11:07 lilith, bon courage !!!!! je pense à toi
zyva 603 messages Proteinaute actif	Posté le 30/12/2011 à 11:07 bravo bella !!!! ça me motive encore plus !!!
lilithh 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 11:28 Merci zyva, toi tu es une véritable kilokilleuse , bravo continue, on t'attend avec impatience , bisousssss
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/12/2011 à 11:30 bon courage lilithh ca va redescendre! et de toute façon c'est toi qui voit! @zyva t'inquiètes tu nous rejoindras bientôt!!!!
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 15:17 Coucou les duduchesses!!! Lilith je comprends ta décision et je t'encourage !!Bisou Zyva bientot tu vas nous rejoindre surtout que tu perds vite!! Meryem et le verdict après pp moi je suis à 63.1 Allez bisou
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/12/2011 à 19:58 je suis à -200g par rapport à ma pesée post PP de la semaine dernière!! mais malgré tout je me sens lourde et grasse! je pense que c'est le fait d'avoir fait moins de sport cette semaine avec mes révisions en cours et le fait que je sois en vacances donc pas d'envie d'aller au boulot pour le sport!!

zyva 603 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2012 à 11:08 allez les filles go go go !!! bisouxxx
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 02/01/2012 à 11:32 coucou à toutes!!! alors plus de mouv ici??? lilithh comment vas tu? et le nouvel an? et sallysarah quoi comme nouvelles? et aux deux autres bella et eme toutes mes pensées pour vous qui êtes en train de skier!
pipounette84 1307 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/01/2012 à 11:46 mais oui !! ou sont les consomeuses ?? j espere que tout le monde va bien, et que vous allez revenir, c est bien vide sur les deux post .. c est pas le moment de lacher hein on y est presque !
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2012 à 06:59 bonjour les duduchesses, BONNE ANNEE 2012!! Que cette année soit votre année! avec du bonheur, une bonne santé, de l'amour, de l'amitié, du boulot (et oui aussi) et un peu d'argent pour pimenter tout ça!! cette fin d'année pour moi a été terrible avec les fêtes, mais bon je le savais résultat + 2.2kg sur la balance. Je suis les conseils de meryem je repars 3 jours pp, puis pp/pl jusqu'au retour du 62. je rallongerai ma conso de 20 jours. Voilà pour le moment je vous souhaite une bonne journée!! Ps: je ne vous mettrais pas les repas que j'ai fait cette semaine: rien qu'en les lisant on prend 1 kg!!! Allez retour à la sagesse!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2012 à 07:47 hey hey bella bon je vois que les pistes ont été profitables!! lol ainsi que ces à côté! tu t'es faite plaisir c'est le principal et surtout tu refermes de suite cette porte donc c'est génial bonne PP Bella et puis de toute façon je suis sûre qu'ils seront vite partis ces recalcitrants! bonne journée!
zyva 603 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2012 à 08:46 allez les filles !!!!! on y va
christine08 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 10:17 bonjour à toutes, j'avais débuté le régime le 16 mars 2011 mais je n'ai plus de nouvelles du groupe formé ce jour là ; elles ont toutes abandonné... je suis en conso 1 (puisque 25kgs perdus donc 2 phases) depuis le 25 novembre et je me sens un peu seule...alors je souhaite vous rejoindre j'arrive pas psychologiquement à intégrer un gala (trop flippant) ni le féculent ; j'ai fait 1 fois des pâtes complètes que j'ai même pas appréciées alors que j'adorais les pâtes avant ! j'espère me "débloquer" en venant vous voir chaque jour et lire vos posts bonne journée !
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 16:40 Coucou les filles!! Bonne et Heureuse année!!!!! Santé, Paix et Joie !! Moi je viens tout juste de sortir de l'hopital ou j'etais hospitalisé depuis le 01 janvier! c'est la raison de ma disparition! coté kilos avec la maladie je me retrouve avec 62.5 kg soit - 1.5 kg de mon objectifs sans avoir suivi dukan a la lettre! @bienvenue Christine!!! Bisou

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2012 à 16:44 bonjour christine et bienvenue! tout d'abord je te conseillerai de faire confiance à dudu comme tu l'as faite sur tes deux premières phases car elles ont très bien fonctionné alors pourquoi pas la troisième?? franchement commence en te faisant un petit déj ou un goûter et puis après fonctionnes aux envies! tu dois bien avoir des envies tout de même! car comment vas tu faire une fois ta conso terminée? tu ne peux pas continuer à manger comme ca à vie car un jour ou l'autre tu craqueras et ca sera le drame alors autorises toi quelques petites choses et surtout fais toi confiance et plaisir avec la nourriture! enfin c'est vraiment mon avis! il faut tout réintroduire! moi au début aussi j'avais des craintes alors je prenais que du fromage allégé à moins de 10% de MG pis ca m'est doucement passé! mais il faut tout réintroduire, c'est une des bases du régime!

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