Les duduchesses en conso

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meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 19/01/2012 à 21:21 bonne nuit les filles ben dis donc t'as repris ton rythme de championne bella!!!

emerentine 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 09:54 [b] jeudi 19 janvier[/b] - 26 - PP 7h50 - 2 oeufs au plat 12h50 - 2 soupes miso - 5 brochettes (boeuf-poulet) 19h30 - 2 tranches jambon - 1 part de filet de saumon - yaourt nature + sons ECART - 4 petites galettes bretonnes au beurre, même pas un délice, mais gros besoin, je n'ai pas compris pourquoi SNIF car super journée gachée rien compris à la pesée de ce matin : 60,1 soit poids minimum jamais atteind sans doute une erreur? après mes excès, certes relatifs, je m'attendais plutôt à 61,3 tant mieux hein je ne me plains pas mais je pose juste un doute clap clap bella, j'aurai pu faire pareil, je m'en veux mais je ne sais pas pourquoi je commence à partir en vrille le soir, comme au tout début du régime. GRRR enfin je relativise aussi avant c'était un paquet complet + 10 CS de nutella. en tout cas, je n'ai pas régler tous mes pbs psy, mais la présence de mon homme devrait m'aider... plus que 10 jours. hier shopping c&a, 3 pantalons 38 dont un jean moulant trop joli qui me fait un corps superbe, je ne me reconnais pas dans la glace!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2012 à 11:32 bon ben pesée de ce matin -1.1kilo journée menée à terme hier!! pour tes envies emerentine je te conseille de boire un grand verre d'eau quand ca t'arrive!!! autrement peux pas te conseiller car ca ne m'arrive pas du tout!! même avant dudu d'ailleurs!!!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2012 à 19:00 le pantalon taille 38!!!! ah le rêve!! je porte le mien en taille....euh ben 38 aussi mais il y a des jours où je me dis qu'ils ont dû changer l'étiquette pour me faire plaisir, je ne vois plus où j'ai perdu mes 12 kg, mais j'me sens bien, pas envie de craquages aujourd'hui mais la journée n'eest pas finie, non j'ai du boulot mais il faut que je mange avant que les clients n'arrivent.. alors à plus!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 20/01/2012 à 19:01 tu dois commencer à être toute maigre meryem??? tu n'arretes pas de perdre passe en conso 2!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2012 à 21:13 ben nan et j'en ai marre mais mon corps perd tout seul!!! en même temps avant de prendre mes kilos à cause de ma blessure au genou je mangeais comme 10 et je prenais pas donc je pense que mon corps a besoin de ca mais le souci c'est que j'ai pu le même appétit!!! après comme je suis pas mal musclée avec le sport ca fait pas maigre car j'ai les muscles assez dessinés et "gros"!!! mais j'ai envoyé un message au coaching pour savoir quoi faire! (je pensais jamais à avoir à dire ca un jour!!!!) je perds lus en conso qu'en croisière à rien comprendre lol!!
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 02:12 Coucou les filles!! Bon dimanche à toutes!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2012 à 10:33 bon dimanche sally! et les filles aussi!

emerentine 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 18:12 salut les filles je me suis repris, les courses faites avec plein de choses facile à préparer. a midi pavé de saumon cuisinés en terrine (FB 0%, oeufs, carré frais ail et fines herbes 0%) miam et fiston qui me complimente j'adore "maman, tu es un cuistot, mais pas un petit non, un GRAND cuisto" MDR bella - si etiquette en 38, alors c'est ta taille !!! je suis comme toi a acheter du 40, ça va donc super, mais en fait le 38 aussi LOL faut juste penser à l'essayer! meryem - mince tous ces kilos perdus, mais qd je vois tes menus impeccables ce n'est plus incroyable. le sport doit bruler toutes les calories avalées. et le moral? un peu moins de stress en ce moment? les exams? bisous emeren
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2012 à 18:49 les exams sont terminés, je les balaie de mon esprit! j'ai repris les cours et pis ben toujours le boulot j'attaque mon semestre avec pour mai le méoire à soutenir mais je m'inquiète car mon stage devait commencer en janvier mais ca traine à mort!!!!! et si pas de stage validé alors pas mon année!! allez emerentine ca va le faire plus que la moitié des nuits passées sans ton homme!!!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2012 à 15:54 ah les hommes quand ils sont là ils nous enervent et sont toujours dans nos jambes et quand ils s'éloignent on les pleure!! jamais contente!! les retrouvailles vont être plus belle! bonne journée les filles!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2012 à 21:08 coucou les filles une petite pensée à vous toutes et puis tout pleins de courage pour notre PP de demain!!! elle va me faire du bien car j'ai pas dégonflé depuis mon gala!! et ca me stresse un peu peu comme quoi quand je perds ca m'inquiète mais quand je stabilise ca m'angoisse!!! (faut que je me fasse soigner lol!!)
emerentine 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 23:19 meryem - ah non ne change pas, tu me fais bien rire et merci pour le compte des nuits sans mon homme... ça va aller maintenant! bella - trop vrai les filles ne sont jamais contentes LOL voici ma semaine samedi 21 janvier - 24 9h30 - 1 yaourt 13h30 - GALA - gnocchis avec gruyere rapé - 2 tranches jambon - 6 nounours au chocolat et 12 pailles d'or 16h30 - yaourt 19h30 - 1 betterave - 10 tranches viande grison - 1 poire - 2 yaourt + sons dimanche 22 janvier - 23 10h - lait + sons façon céréales 14h10 - 1 betterave - 3 tranches terrine saumon - 1 sveltesse speculos - 1 poire 18h50 - 2 betteraves - 2 tranches terrine saumon - 1 sveltesse speculos lundi 23 janvier - 22 9h30 - 2 tranches pain avec loup perrac en brique - 1 banane car gastro donc ECART 13h15 - 1 soupe miso - 1 salade chou - 6 sushi saumon - 12 sashimis et 10 california (merci timo qui n'avait pas tres faim), les 3 derniers, j'ai poussé le riz, j'en pouvais plus! 18h30 - yaourt speculos 20h10 - fin terrine saumon - yaourt +sons mardi 24 janvier - 21 9h30 - 1 tranche pain et lou perrac - 1 yaourt 13h20 - 1 soupe miso - 1 salade chou - 5 brochettes boeuf/poulet 16h15 - 1 clementine 19h40 - soupe poireaux - 3 tranches jambon - 1 yaourt chocolat mercredi 25 janvier - 20 9h30 - 1 tranche pain + lou perrac - 1 bol FB et sons 13h50 - haricots verts (bocal fait cet été + 250g boeuf haché 1 sveltesse chocolat 17h10 - 12 paille d'or + 1 part de galette que je passe en GALA 18h30 - 2 coca zéro 19h40 - haricots verts - 1,5 poire je me rend compte que je mange bcp au jap MDR qd je serai embauché, j'aurai à nouveau accès à la cantine (je l'ai eu de 2004 à 2009), le pied total avec crudités et salade de fruits frais, fromage blanc 0%, légumes vapeur ou pas, vraiment de quoi faire un plateau équilibré, léger ou protéiné (et gala biensûr). le tout pour 2 à 4euros, j'ai vraiment hâte... bon jeudi PP à chacune!
emerentine 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 14:29 cool, balance gentille, poids excellent de la semaine dernière confirmée à 100g près, surtout que je me suis pesée le jeudi et non le vendredi... trop contente! ça motive pour finir correctement ma conso!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2012 à 20:57 tu as déja presque fini ta conso, bravo émérentine, tu n'as plus qu'à stabiliser ton juste poids!!
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 00:27 Coucou les consommeuses! Eh oui Emerentine bientot la fin de la conso! j'espère que tu ne vas pas nous abandonner comme ca on aura des tes nouvelles ! Bonne nuit Bisou

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2012 à 10:31 coucou les filles comment allez vous??? pour moi je pense que la conso 2 a eu l'effet escompté car j'ai repris un peu de poids par rapport à la semaine dernière!!! donc c'est cool mais en même temps je me culpabilise car c'est tellement grisant de perdre que là que j'ai repris je me sens grosse (aie aie aie jamais contente!) et pis faut pas que je rentre dans l'extrême non plus!!! voilà pour moi pleins de bonnes choses pour ce week end et à bientôt pour de nouvelles aventures!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 20:21 oh la la il n'y a plus personne ici, pour moi c'est la course.. je note mes repas sur des feuilles comme ça je suis mon évolution, toujours à 62 cette semaine malgré quelques écarts, courage à toutes bisous!!
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 20:41 je viens de faire le point sur mes p'tes feuilles et je vois que je suis passée en conso2 vendredi dernier.... bon c'est parti!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2012 à 21:23 hey comme moi lol!! enfin je l'avais prise avant sous les conseils du coaching comme je perdais encore pas mal! cool pour le maintien de ton poids c'est super!!
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 00:31 Coucou les filles! juste pour vous dire que je pense à vous mais actu par trop le temps vu que je dois m'occuper de mon homme! j'espère que demain sera une bonne journée pour nous toutes! BISOU
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2012 à 22:22 bon allez je note mes p'tits repas lundi 30 janvier -62- 1 poire 1 kf 1 yaourt 1 salade sardines oeufs tomates et puis à la bourre donc rien 1galette de sons, 1 yaourt 1kf (rattrapage) chili 2 yaourt nature mardi 31 janvier -61- 1/2 pamplemousse 1 kf pain confiture 2 cuisses de poulet échalottes (oubliée mes champignons) 1 bioflan choco cake cake kf soupe de courgette bacon oeuf (oubliée mon reste de chili) porridge
pipounette84 1307 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2012 à 22:24 comme j ai envie de vous rejoindre ici ...
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 23:36 Coucou les filles!! mon menu du jour: le matin un verre de jus d'orange a midi 3 tranche de poulet + salade a 16h ecart chips à la banane le soir : poulet + feculent @ Pipounette t'inquiète pas tu sera bientot une consommeuse ! Au fait Emerentine j'espère que tu va bien donnes nous de tes nouvelles! à toutes les autres des bisous!

zyva 603 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 07:45 bravo les filles, yes emerentine, bientôt fini !!!!! wahooooouuuuu bonne journée

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