Les dudus de retour font leur rentrée!

Posté le 15/09/2012 à 10:05

félicitation simply, j'espère de tout coeur te sortir un joli chiffre dans peu de temps

Posté le 15/09/2012 à 10:07

jemelance, mon binome, si c'est pas de la solidarité, tu as fait n'importe quoi hier pour que nous partions du même poids....aller, c'est parti direction 60.

moi ça fait quelque temps que je fait n'importe quoi mais je vais me reprendre ça sert à rien de se venger sur la bouffe quand ça va mal!!!

Posté le 15/09/2012 à 10:08

je voulais dire après la promenade des enfants!!

Posté le 15/09/2012 à 10:39

ah quand meme on se reveil ..... pfff ;

j'ai eu le temps de faire une marche forcé avec sac de 10 kg sur le dos et revenir c'est vous dire les flemmardes que vous etes ...(ca paye - 900 sur la balance mais bon la journée n'est pas finie )

bon programme pour toute du jour .

tous le monde se leste d'1 kg au cheville (piquer les plomb dans la boite de peche du coain si vous voulez ) et on demarre en courant a fond , on accelerrent en milieu de parcourt et on sprint a 100 m de l'arrivée ..... gogogogogogo .

super simply - 600 g felicitation

conseil special coach , toute la semaine tu marchera avec 1 poids d'1 kg dans chaque poche , et dimanche prochain c'est -6000 g que tu nous affichera ... si si promis

@titi un boeuf quoi , tu sais comme le sanglier d'obelix mais pour nous se sera un boeuf dodu .... heu dudu ^^

Héhéhé titi ça s'est du temoignage ou je ne m'y connais pas .

Allez les filles on prend exemple sur titi et on bouge ses kg quitte a les envoyer chez la voisine ou sur la lune mais on se boufgeuuuu hop hop hop

Posté le 15/09/2012 à 10:42

un boeuf à nous 2??? ça fait pas bcp??? MDR... Mais je retiens l'invit'!

Posté le 15/09/2012 à 10:52

arnigel te soulagera . dis toi que si tu a bobo la c'est que ca a ete efficace ... et ne lache rien demain rebelotte

n'oubli pas de faire tes effauchement avant sinon risque de claquage ... ce serait ballo

Posté le 15/09/2012 à 11:03

slt les filles!!!! et le garçon!!!!

encore - 600g ce matin youpiiiiiiiiiiii c'est donc un 64 confirmé!!!!!

j'en ai profité pour faire la grace mat car poulette chez son papa.... ça fait du bien!!!!! (1 mois sans grace mat)

et vu que je profite depuis longtemps de mon we tt seule, je vais faire plaiz à nono enh faisant une ptite heure de wii fit 

bravoooooooooooooooooooooo simply il était temps que ton corps cède!!!!! je te félicite d'avoir résister aux démons!!!!

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Posté le 15/09/2012 à 11:19

super rose ...

dis moi , qu'a tu fais de ton zomme ?a profite toute seule de tes week end

Posté le 15/09/2012 à 11:29

ah oki

/me note sur un calepin ^^

Posté le 15/09/2012 à 11:49

meuh non roooo tt suite

Posté le 15/09/2012 à 11:53

Et faire mon heure de marche rapide hein!!!!

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Posté le 15/09/2012 à 12:06

merci... @ tout'! bisous

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Posté le 15/09/2012 à 13:17

Hahaha pauvre nono tu prends cher...

Moi je veux bien une petite côte de bœuf hein

Titi tu me déposeras sur le retour

Pour être ton assistante moi je veux bien...Ça veux dire que je ne serai pas obligé de faire du sport... hihiihi je signe ou??