Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
khatte
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 18:18
Coucou
j'ai commencé le 7 mars avec d'autres filles, j'ai quelque peu "abandonné" et lorsque je suis revenu; plus personne! ça fait plusieurs jours que je lis en sous marin et je ne vois nul part les filles du 7 mars ( ou aux alentours) sur le forum croissière...Quelqu'un m'accompagne?
Dustinthewind
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 18:37
Salut ! moi j'ai commencé le 14 mars ... je veux donc bien t'accompagner si tu veux !
khatte
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 18:41
Oui super! En plus on a à peu prés le même poids de départ et le même objectif Bravo pour ta perte! J'ai hate d'arriver à 14 kilos de perdu
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 18:44
bonjour khatte
re bienvenue ! je suis là pour un moment encore alors je peux t'acompagner ! mais est ce que tes copines ne seraient pas en conso? As tu regardé?
ne lache pas cette fois, tu n'as apparement pas repris alors fonce vers ton objectif !!
bon courage
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 18:46
au fait, j'ai commencé le 14 mars !
khatte
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 18:50
Non pas repris, juste stagné en avril, ce qui m'a donné envie de m'y remettre
Oui j'ai cherché sur le forum croissiere mais trouvé personne et le dernier message en phase d attaque remonte au 11 mai
Dis donc toi aussi tu as bien perdu! J'ai l'air un peu ridicule avec mes 8 kilos en 81 jours , mais bon, doucement mais surement... ^^
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 19:11
c'est juste que j'avais la "chance" d'avoir plus de poids au départ !!
c'est déjà pas mal de ne pas reprendre vu ce que certaines prennent en faisant juste un écart ou alors tu as fait quand même super attention !
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 19:18
dans tous les cas, 8 kg c'est loin d'être ridicule et puis chacun a son rythme .
allez, 11 kg à dégommer !
Utilisateur46651
Posté le 27/05/2011 à 19:42
Coucou ! Moi j'ai commencé le 6 mars !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
khatte
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 20:25
Oui 8 kilos c'est bien mais je me dit que si je n'avait pas " arreté" je serais moi aussi aux alentours de 15 kilos comme vous, ça m'apprendra tiens
Vous vous fixez des objectifs vous?
Moi pour l'instant mon prochain objectif sera passé la barre des 80 kilos et voir enfin le 7 lol ce qui n'est pas arrivé depuis loooongtemps lol ça devrait plus tarder, enfin j'éspère! et l'objectif suivant sera 78,4 kilos pour enfin pouvoir dire que j'ai perdu 10 kilos ^^
sansan66
1849 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/05/2011 à 20:31
coucou! j ai commencé le 09 mars, et mon pochain objectif c est -20kg et j y suis presque!!!!!
khatte
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 20:32
Alors làa je suis encore plus scotchée! 20 kilos waou!! bravo!
Utilisateur46651
Posté le 27/05/2011 à 20:34
Ah ben le prochain pour moi c'est forcément les -15kg ! =D
Normalement dans pas longtemps !!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
khatte
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 20:36
Je trouve ça bien d'avoir de petits objectifs intermediaires avant d'atteindre L'OBJECTIF final!!
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 21:33
oh oui, parceque si je m'étais répétée :" 32 kg à perdre" depuis le début, ça m'aurait pas aidé...parcontre, de 5 en 5, c'est bien mieux ! -de 100, 1 dizaine, en dessous su 9, et maintenant j'attends la vingtaine !!! ça fait plus de fois à se réjouir !
et comme ça, je suis plus souvent gentille avec ma balance, je la félicite ! il vaut mieux l'avoir dans ma poche LOL
Utilisateur46651
Posté le 27/05/2011 à 21:35
Pareil pour moi !
Passer en-dessous des 90, en-dessous des 80, arriver à 78kg (=sortir de l'obésité et maintenant, je ne sais pas pourquoi mais 72 m'obsède mdrrr
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 21:41
tu y es presque sansan66 !
en fait, personne n'est vraiment loin de son objectif, c'est ça l'avantage d'avoir de "petits" objectifs !!!
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 21:44
et vous faites quoi comme altenance? je fais 1/1 depuis le début et je trouve que c'est bien.
sansan66
1849 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/05/2011 à 21:44
c est clair, les mini objectifs permettent de ne pas se fixer sur le poids total à perdre et du coup on s impatiente moins!
khatte
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 21:44
Oui voilà ça aide! On est toutes pareilles lol
nonoche53
107 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 21:50
coucou, me revoila...
comme toi, g commencé le 7 mars, ms sa commence à stagner...
allé, on se motive!
biz
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 21:51
oui, le même objectif : la perte, la même obsession: la balance !
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 21:53
oh nonoooooche, la conso approooooche .....
nonoche53
107 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/05/2011 à 21:54
moi, au départ, je voulais perdre 10 kgs, puis maintenant, jveux atteindre 85 kgs...
allé, on y croit!
jcrois qu'après, jpasserais qd même en conso car les fruits me manquent!
MIMICERISE
509 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 21:56
si vraiment tu en as besoin, il vaut mieux ça. tu seras toujours à temps de reprendre si tu décides d'un autre objectif plus tard
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.