Les Guérrieres de Dukan !

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gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 13:24 Bonjour les filles , J avais envie de crée un nouveau forum pour qu on se retrouve entre guérriere prete a faire la guerre contre c est foutu kilos ! Fais attention a toi chère balance , Tu as plutot interet a être de notre côté A vos Protéines les filles c est partit ! BisOuu Gwendoline

niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 13:44 ayais je t'ai trouver mdr......
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 13:56 Pas mal non ??!! J ai pas raison ?
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 14:08 impeccable, sa me plait bien...... Bon voilà le week end. Et comme chaques week end, soirée grosse soirée pour ce soir entre amis..... Bon en 19 jours j'en ai eu des soirées, mais celle ci je l'appréhende un peu plus.... Apéro dinatoire avec que des amis qui mange bien, qui dis apéro, pizza, biscuits apéro... Elle fait un peu peur celle..... J'ai demandé à ma meilleures amies de me prendre au moins du coca 0 au détriment de mon petit wisky coca.... sa craint mais je tiendrais. J'essayerais de manger avant de partir, au moins, j'aurais quelques choses dans le ventre et je pourrais pas culpabilisé
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:20 Ahhh Ouiii .. c est vrai que sa risque d'être asser dur ! Mais je pense qu avec la volontée de fer que tu as tu pourras y arrivée C est vrai que c est pas tjrs facile . Regarde moi mon chéri aime qu on parte a l'aventure et dimanche passé on est partit a paris une journée ben j ai manger des truc qui n avais rien avoir avec le regime parce que j'avais pas le choix ! Mais j ai quand meme esssayé de limiter les dégats ex : j ai bu du coca zéro de l eau j ai pris un petit sandwich avec du poulet roti dedans et salade et certainement pas un thon mayo quoi Le mieux est que tu ramene des apéros dudu au moins pour toi même si eux ne mange pas comme sa tu limite les degats sinon au pire si tu vois que tu na pas le choix ou que tu es entrain de mourire de faim ben choisit des chose qui sont + ou - "" light "" J pense que tu peut arrivée a limité les dégats Toujours pas de trace de stef ahahha
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:20 Ah bin vous voilà !!!
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:22 Tes amis savent que tu fais Dukan Niniscrap??
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:23 ahhhhhh stefff enfin Alors comment vas tu ajd ?

stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:24 Pour ma part je ne le dis pas, mais j'arrive toujours a me débrouiller. Le semaine dernière j'ai fait aucun écart, j'ai réussi sans que personne ne s'aperçoit de rien !!
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:26 Ça va, ça va. Hier j'étais un peu déçue de n'avoir perdu que 800g mais bon c'est déjà mieux que 0 ou pire encore voir un + sur ma balance !!! Et vous quoi de neuf ??
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:27 Wawww et ben je te tire mon chapeau stef c est super Ce qui risque d'arrivée si elle le dit c est qu'il vont lui dire , C est pas pour une fois que tu vas manger une crasse .. mais ce qu il ne savent c est que une fois c est une fois de trop
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 14:28 juste ma meilleures amies, mes autres amis en on pas connaissance..... déjà, avant que je le commence, quand j'ai commence à me renseigné ( environ 2 mois avant ) j'ai eu le malheur de l'écrire sur Facebook... que des mauvais commentaires, oui tu va reprendre tout se que tu va perdre, tu va avoir des carrences.... franchement dukan c'est dukon, donc du coup quand je me suis lancé, je ne les dis a personne, sauf mes parents, mon mari et ma meilleure amie.... Je peux faire comme si je ne faisais pas dukan, mais la il on pas l'habitude que je ne prenne pas l'apéro... mdr et surtout me lancer sur le jambon tartare comme une mouche sur un gateau......
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:29 C ets vrai sa stef regarde moi aujourdhui rien ! 0 perdu ! Pfffff Le pire c est comme j'ai expliquer a nini je viens de passé mes deux jours de pl et pendants c est jours la jai perdu 1 kilos par jour et la hier et ajd je suis en pp et je n ai rien perdu !! on dirais que sa fais sens inverse lol Mais aussi faut dire que je n ai pas été au toilette hier sa dois certainement joué Donc 800gr que ta perdu c est super super !!
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 14:30 tout à fait gwen, j'ai eu l'expérience avec ma mére rien qu'hier, vas y croque dans la pizza, sa va pas te faire du mal... Surtout que depuis mes 15 ans c'est toujours fait des régimes donc, elle sait que je ne craquerais pas... stef c'est cool 800g, puis peut etre que tu va être dans ta phase de stagnation
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:31 C'est pour ça que je ne dis rien !!! Comme je suis assez difficile, c'est mon excuse : j'aime pas trop, du coup les gens n'insistent pas !!! J'ai souvent mal au ventre aussi, ou encore j'ai trop mangé ce midi du coup j'ai pas trop faim...
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:31 ahh ben oui sa ses a toi a faire la part des chose Ou alors tu fais comme je tai dit fais toi plaisir mais sans exagerer et essaye de manger des truc plus léger pas trop gras comme jai fais a paris sinon tu risque d'etre frustrée

gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:33 c est vrai que y a quand même pas mal d'excuse lol Car certains proche ne comprenne pas le mal qu on a d'etre en surpoid ! Le pire c est que le gens qui disent sa sert a rien tu va tt reprendre il sont tt maigre !! Donc c est claire que ils savent pas de quoi on parle
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 14:34 sa me fait penser à samedi dernier, anniversaire de mon ptit cousin, donc pas de gateau pas de flutte de champagne, je m'étais préparé des chouquettes dukan au cas ou que j'ai une fringale ( que j'aurais manger en cachette ) du coup - " nini allez tu prends un bout de fraisier et une coupe" - " non merci j'ai un peu mal au ventre, et je n'ai pas très faim - " tes malades ou tu nous prépare encore une maladie " ben merci, style nini est une poubelle de table mdr
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:34 Mange un truc avant de partir pour ne pas trop te lâcher pendant l'apéro
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:36 ahahah a fond des fois les proche il abuse ahahah
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 14:36 c'est clair, je prend exemple sur le tout premier régime de ma vie. Je pesé 110kg, oh mais tes grosses, en plus au collége on se fou de toi bien comme il faut.... Du jours au lendemain, ni une ni deux, régime hypocalorique qui à durais 1.5 ans... Je suis decendu a 55 kg.... hé hop réflexion qu'es ce que ta maigris! fait gaffe de pas tout reprendre... Mais tes anorexique ou quoi??? bref......
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 14:37 oui je pense que je vais manger avant de partir.... meilleures solution
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:37 Les gens se rendent pas compte en fait !! Comme tu dis c'est toujours les "maigrichons" qui nous disent mais t'es bien comme ça !! Bien tiens...
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:38 Oui sa ses sur !!! Les gens ils auront toujours a critiqué on pourrais en parlé des heures de sa breff on s enfou d eux

gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2013 à 14:39 c est claire ils ont peur qu on leur volent la vedette ahahha

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