Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur85130
Posté le 11/10/2012 à 14:08
Voici la photo
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Utilisateur85130
Posté le 11/10/2012 à 14:09
Oups elle est à l'envers
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Utilisateur85130
Posté le 12/10/2012 à 07:30
Bonjour a toutes
Bientôt le week end , j'espère dormir un peu plus.
La balance reste stable , c'est déjà ça . J'etais super motivée et depuis que mon mari est revenu , je n'y arrive plus. Pff le temps humide n'aide pas non plus.
@audrey, je pense à toi et vraiment je te dis bravo pour ton parcours . Tu as de vrai soucis alors que moi je me plains tout le temps pour rien .
Bonne journée à toutes
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AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/10/2012 à 08:48
Non, non, non et non, on ne fait pas un concours pour savoir qui a le plus de souci, on est toutes dans la même galère ; j'ai des moments où tout va bien et, qui sait, peut-être aurais-je de supers moments par la suite ! Mais faut pas te dire que les autres sont plus à plaindre et que tu n'as pas le droit de le faire aussi. On est des êtres humains, on est fait pour se plaindre, le tout est d'en faire quelque chose de positif ! Alors, on se plaint et on traite toutes nos plaintes comme on peut... peut-être les noter noir sur blanc pour visualiser ce qui te fais succomber à nouveau...
Le mois prochain ma puce a un an de plus, soit deux ans, c'est ma petite bouée de sauvetage ; elle sent quand ça ne va pas. Une vieille photo quand elle avait quelques mois, quand je la regarde, je me dis qu'on se complique souvent la vie... elle est déjà si compliquée. Aller Liloukoo, un grand sourire et on repart du bon pied, on a toutes nos soucis et ce que certains supportent d'autres ne pourraient pas... la différence, c'est une chance... ça fait un peu slogan !!!
Je vois que tu es dans le coin... je reste un peu connectée mais pas longtemps, j'ai plein de choses à faire pour que la maison soit au top pour recevoir : préparation de certains repas d'avance pour profiter au max, recherche de recettes, ménage courant pour éviter de se plonger dedans dans les jours qui viennent, j'aurai bien le temps après !!! Gâteau du matin au four pour les 4 prochains jours déjà !!!
Faut que je crée une table de nuit... en VHS... parce que j'ai mis la table de nuit en vente...
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/10/2012 à 10:02
coucou les filles
vous etes tombées du lit c'est pas possible !! pour ma part j y serais bien restée
comme dis liloukoo nous on se plaint pour des merdouilles alors qu'il y a plu +important
moi actuellement c'est au boulot que ca me saoule les COLLEGUES j en a 3 ou 2 je les tuerais elles me tapent sur le système
sinon ca va un PEU mieux on verra ce week end
ce matin pas de pluie et 11° mais bcp plus de vent
a plus tard
Utilisateur85130
Posté le 12/10/2012 à 18:16
Coucou les filles
Aujourd'hui j'aî fait des madeleines , j'étais raisonnable , c'est une recette dudu .
Je vous mets la photo, parfum vanille et chocolat . Je pense que trempé dans le café ça passera . Les muffins étaient assez bon ( il y avait un peu de beurre dedans )
Ça permettra de ne pas manger des cochonneries trop grasse .
Il a fait doux , mais il y a eu pas mal d'averse, j'ai pu emmener le petit en vélo entre deux.
Bonne soirée
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rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/10/2012 à 19:32
liloukoo
t es à fond dans la patisserie depuis 2 jours t as des envies ..
normalement ce week end je fais un gateau au yaourt avec pommes que l on m a donné pour pas les perdre
ma ratatouille cuit
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/10/2012 à 07:54
Bonjour les filles
Ah les samedi matin de bonne heure y a personne, y a des gras mat .. pour certains et des ballades canines pour d autres un poil plus tard ^^
moi debout pour le boulot et un ptit sur le forum avec le mobile avant de partir car matinee reunion donc ...
La matinee passera + vite comme ca..
A toute les filles fin de matinee ou en aprem
Et la balance liloukoo dit quoi aussi ?
Audrey ca avance la preparation (menage, repas)avt l arrivee de ton amie ..
Utilisateur85130
Posté le 13/10/2012 à 08:45
Bonjour a toutes
@Rolie, la balance sympa, 71,6 ce matin .
Cet aprem, mon mari va cueillir des pommes avec l'école du petit , après direction le pressage.
Bonne journée
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rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/10/2012 à 20:07
bonsoir ,
aprem la pluie et vent enfin faisait pas bien chaud
en parlant de pommes ici c'est la fête de la pomme ce week end dans ma commune
cidre pressé sur place + vente , et vente de beignets de pommes aussi ..
week end prochain c est la fete de la châtaigne
depuis hier soir je me vide (au wc)+ des envies de pipi assez regulieres , je ne sais pas ce qu il se passe et je n ai pas de ballonnement et je n ai pas de sensation de gonflement de ventre ...j espere que demain ca ira mieux
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/10/2012 à 09:17
bonjour tout le monde
et oui deja debout un dimanche matin, un peu tombe du lit à cause de la pluie qui ne cesse de tomberà grosses gouttes c'est deprimant ce temps gris ... et je tournais un peu en rond aussi
j espere que tout le monde va bien ..
a toute si mouvement
Utilisateur85130
Posté le 14/10/2012 à 10:38
Coucou les filles
Hier soir , apéro, chips, friandise marocaine , la totale .....
Ce matin +200g , ça aurait pu être pire .
Temps gris, alors que hier il a fait super beau .
Bonne journée
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rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/10/2012 à 18:34
j avais cru voir liloukoo mais faut croire que non
bon ben il a plu toute la journée et cela continue ,pas 1 minute d arret
ce matin j ai fait mon fameux gateau au yaourt et aux pommes je sais c est pas dudu mais c est bon (enfin pas encore gouté
et la je viens de finir de preparer un gratin dudu , chou fleur et morceaux de poulet bechamel dudu , je viens de le mettre au four
a+
rolie
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Proteinaute actif
Posté le 15/10/2012 à 19:11
bonsoir,
après de la pluie à gogo auj soleil mais petite température 2-3° ce matin ca sent les gelees d'ici peu ...
il parait que des demain c est le retour de la PLUIE ...
j'ai remis un jean acheté avant juillet aout je nage dedans au niveau des fesses (affreux)..
mercredi je me pese malgre les journées non dudu ..
Utilisateur85130
Posté le 15/10/2012 à 20:28
Bonsoir les filles
@rolie, depuis cet été tu as perdu combien ?
Moi je suis en ZR , j'ai le ventre énorme ....de plus avec les apéros et tout , va falloir se reprendre en main.
J'ai ma robe en guise de test, elle est tout juste à ma taille . Je l'essaierai dans une semaine .
Bonne soirée
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rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/10/2012 à 21:04
la robe en cuir ?
avant de partir en vacance 73.4 , retour vacances 74.4 , 1 semaine apres 73.4 et depuis le 3/10 derniere pesée 72.80
entre 73.4 > 72.80 = - 600gr c est tout ...
après est ce le lavage en machine des vetements ,
apres je suis plutot dans 'mon corps s’affine' que la 1ere hypothese du lavage ...
surtout quand je vois le pantalon d'aujourdhui ou je flotte au niveau de la culotte
après au niveau du ventre ca va, moi c est encore ca le grand probleme LE VENTRE
faut que je fasse des photos aussi pour voir .. si difference
pas grand chose à la tele ce soir , la 1 pour la peine ..
rolie
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Proteinaute actif
Posté le 17/10/2012 à 09:20
bonjour les filles
liloukoo tu dessertes le forum :o(
parfois je pense te voir mais faut croire que ce n est pas le cas , je me demande si ca bug parfois parfois les point vert ..
couché tard leve à 9h j suis deg' moi qui voulait une grass mat' ca m'a pas donné envie de me peser
on verra ca mercredi prochain
il ne pleut pas pour le moment, temps gris ... affaire à suivre
a toute
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/10/2012 à 21:46
bon ben journée pyjama pour ma part , je suis hyper fatiguée actuellement,
j ai un peu comate dans le canapé cet aprem ,
le temps gris toute la journée et pas une goutte ca change il me semble mais du vent
j'espere que notre audrey va bien en compagnie de son amie, que la pluie , tempête n est pas trop présente dans sa région afin qu elles en profitent un max
liloukoo je t imagine devant la 6 nous sommes mercredi y a desperate ^^
et pour moi c est la 1 hihi..
je t ai laisse un ptit MP
demain une longue journée comme tous les jeudis malheureusement (fin de journée boulot 19h)
vivement la semaine prochaine je vous le dis les filles 2 jours et 1 matinée réunion et après c est repos pour le reste de la semaine cela va faire du mieux vu mon état physique et mental
faut que je fasse une cure de vitamines et je crois que je vais m octroyer des fruits malgre dudu
c'est triste le forum quand vous n etes pas là les filles :o(
a++
bix
Utilisateur85130
Posté le 18/10/2012 à 08:12
Bonjour a toutes
Vivement les vacances, je suis fatiguée .
On a prévu de se faire 3 nuits sans les enfants , on va aller à Amsterdam . On dépose les enfants chez la mamie, dans le Nord, et 3 jours de repos .
Bon encore attendre un peu, ce n'est que début novembre .
Sinon la balance 72,2 ZR , j'attends de voir après . C'est 2 kilos me pourrissent la vie. J'en ai perdu plus de 20 et là je galère . Je craque tout le temps .
Profite bien de ton amie Audrey.
Bonne journée à toutes
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Utilisateur85130
Posté le 19/10/2012 à 13:11
Coucou les filles
Démoralisée , ce matin 73 kilos , je n'arrive pas à me remettre à fond dans le régime.
Pfff ras le bol, comment faites vous pour être motivée . Depuis que mon mari est revenu , je fais n'importe quoi.
Bonne journée a toutes
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rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/10/2012 à 14:17
bonjour les filles
la pluie est de retour , température douce ..
liloukoo pour ton problème d'organisation de tes repas
perso moi j suis pas fan de cette pratique mais néanmoins j essaie de prévoir et de limiter la casse
j explique
le dimanche ou le lundi faut prévoir ta semaine en menu , savoir ce que tu vas faire, si ton mari est là ou non , invitation à la maison ou à l'extérieur afin de planifier quels seront les repas les jours ou il y aura des repas +/- dudu afin de rétablir la chose sur les autres jours
comme tu sais , depuis aout c'est pareil j'ai du mal à revenir à mon rythme d'avant PP le jeudi ...
mais j essaie de manger dudu le matin au ptit dej et le midi au boulot comme mon seul repas difficile +/- à tenir depuis les vac c'est le soir avec mon homme et le week end
après faut expliquer à ton mari ta volonté et motivation pour perdre tes fameux 2 KILOS
j'ai la chance faut croire que le mien me laisse faire et ne me dit pas grand chose là dessus
je pense à ça sinon quand tu prévois les menus de la semaine pour ton homme et tes enfants tu prévois aussi tes menus dudu , de meme quand tu fais les courses tu te fais plaisir version dudu
perso depuis dudu je suis tres égoiste pour la bouffe : mon pêché mignon c est le carpaccio et ma consommation de coca cola zero moi je dis vive les promo !!
ce soir nous sommes invités chez l'un de ces potes , menu moules frites ..
a+ sinon à demain
bix
rolie
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur85130
Posté le 21/10/2012 à 09:20
Bonjour à toutes
Merci Rolie. Je ne prévois jamais les repas d'avance. Je n'ai jamais pu m'y tenir ,
La balance à rebaissé, ce matin 72,1 , je stabilise à ce poids à peu près .
Je fais plus une conso parce que les journées Pp , je n'en peu plus. Ce qui m'empêche de perdre ce sont les grignotages , les cochonneries , les apéros etc....
Hier j'ai fait des biscuits cuillères pour les enfants , j'en ai goûté .
Mon mari n'arrête pas de me dire de faire du sport . Je vais devoir me secouer
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rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/10/2012 à 11:16
bonjour les filles
hier soir moules frites , hyper bon , + champagne , je n ai pas ete malade j suis contente (qd je dis malade = mal de ventre = wc )
couche tres tard au ptit matin, je pense qu'une sieste va s'imposer auj'
j suis comme toi liloukoo faudrait que je me bouge ca pourrait pas faire de mal ..
pour les grignotages cochonneries faut savoir ce que c'est et les quantités , après il est vrai que l'alcool dans le regime dudu c'est pas le bien venu
donc si c'est dur de tenir des menus prévus , faut que tu manges PL dudu quand tu manges des cochonneries et non des galas dans tes repas et quand tu fais gala soit le midi ou le soir pas de cochonneries durant la journée pour limiter la casse ,
après je constate que tes kilos partent vite donc c'est juste une histoire de bien maitrise durant quelques jours/semaine c'est ca le truc ok plus facile à écrire que de le faire, j'imagine que durant les 15 prochains jours ca va etre dur comme c'est les vacances scolaires ca signifie que tu auras 6semaines avant noel pour arriver à l'objectif voilà !
donc 6 semaines à limiter au max les apéros , les apéro dinatoires ou juste 1 dans la semaine et ce jour là c'est pl en menu le midi si apéro dinatoire le soir et rien d'autres ( = pas de grignotages durant la journée )
j'ai relu tes derniers posts , vacances ok faut limiter la casse après l'objectif c'est de rentrer dans la robe pour le bal en novembre durant cette semaine faudrait être hyper dudu pour pouvoir profiter un max de la soirée = objectif atteint pour la robe
et comme dit ton mari le sport néanmoins tu marches (il me semble) + tu fais du vélo ça faut pas le perdre meme avec ce temps pourri ..
Utilisateur85130
Posté le 21/10/2012 à 16:24
J'ai fait des essayages cet aprèm. , la robe me va bien .
J'ai viré tous les vêtements en taille 42 , trop grand ... Je suis contenté et rassurée .
Quand je reprends 1 ou 2 kilos, ça ne se voit pas au niveau fringue . Je fais une fixation sur le poids , j'ai un peu peur de me retrouver à remettre du 46 ....
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