Les killeuses de Kilos débarquent sur le fofo!!

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padrouga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 11:48 Donc c'est parti pour un combat contre les kilos! Ici seront les bienvenues toutes les killeuses motivées, avec des objectifs et une envie farouche d'arriver à bouts de ces kilos disgracieux! Cet été, nous irons à la plage, fièrement!! C'est une promesse qu'on se fait!! Alors je ne fais pas de vraies "récap", car franchement, je suis pommée!!!! mdr Allez, c'est partie pour le soutien mutuel

padrouga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 12:10 Boh les filles j'espère que vous allez venir ! Ici ça va, alors je me suis pesée ce matin, -1.3 kilos depuis samedi, en 3 jours de PP, c'est pas si mal! Je persévère sur 2 jours de PP et puis je pars sur un jour sur 2! Quand j'avais fait dukan y'a 4 ans je faisais 4 jours PP 3 jours PL, mais a priori faut changer les habitudes! LOL Donc je vais suivre la nouvelle méthode... Allez courage et motivation les filles!
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/05/2012 à 12:16 coucou moi demain sa fera 1 moi que j'ai commencer :
Utilisateur101885	Posté le 15/05/2012 à 12:31 Coucou Padrouga c bon tu as ouvert notre forum j'espere ke les filles vont suivre tu peux pas faire de recap on est trop nombreuses a chacune de faire sa petite presentation et choisir un jour pour qu'on fasse la journée recap avc perte alternance ect pour ma part 2eme jour pas de pesé avant la fin de la PA pour rester motivé je sais pas encore quelle alterance faire et pas le droit au sport donc de la marche tout les jours c tout A VOUS LES FILLES Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
justemoi41 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 12:39 cc la mm jss a 3 jour de PA jai pas perdu grand chse jss presque demotiver mais la sa ma remotiverr..pr moi cest la mm je me peserai a la fin de ma PA, c a dire vendredi
Utilisateur101551	Posté le 15/05/2012 à 12:39 Hop là je suis dans mon deuxième jour aussi aussi de PA. Je suis bien contente d'avoir des idées sur le site Bon j'ai aussi arrêté de fumer il y a 8jours, j'ai décidé de tout faire en même temps comme ça avec la reprise de l'activité physique et le fait de garder un oeil sur mon alimentation j'ai moins de risque de grossir du au sevrage tabagique ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Coxinelle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 12:48 Me voila !
Coxinelle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 12:55 Petit récap : j'ai 43 ans 17 kilos à perdre après plusieurs tentatives vaines ces derniers temps ça y est je suis motivée !!! poitrine 105 taille 94 hanche 119 cuisse 67

NINA1833 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 12:57 coucou oh là là par encore manger ça tourne steak epinard on verra pour la collation bizes
Eva1 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 13:08 Bonjour, Demain, cela fera une semaine que j'ai commencé. J'ai 29 ans, et je tente de perdre les kilos de ma grossesse (J'ai une petite puce de 2 mois). Pour l'instant, c'est cool, j'ai perdu plus de 2 kilos, je suis en croisière en alternant 2PP / 5 PL. J'arrive pas à faire de sport (pas le temps avec le BB), mais j'esaye de la promener 1/2h ./ jour quand il fait beau. Bon courage à toutes, Eva
padrouga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 13:34 Hello les filles! Effectivement on est trop nombreuses pour une récap ! :O Bon courage pour 'larret du tabac cholerakosmic! je suis passée par là y'a un peu plus de deux ans maintenant et j'en ai bavé! plus que pour un régime! lol Vous avez raison de pas vous peser tous les jours, pour l'instant je résiste pas à l'appel de la balance demain je vais essayer de zapper et je me pserais jeudi, 1er jour de PL. perso je ferais un jour sur deux comme dans les recommandations dudu! On reste motivé!! Bises
padrouga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 13:36 C'est byzarre j'arrive toujours pas à changer ma photo!
vanill22 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 14:09 Coucou Moi j'en suis à mon 2 eme jour de PA , je resiste aussi à l'appel de la balance !!! je verrais donc les résultats en fin de semaine j'ai 21 kilos à perdre !!! Bon courage les filles !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
padrouga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 14:16 Ah ça y'est ils ont changé mon profil Plus simple à identigfier qu'un oeuf! D'ailleurs, je sais pas vous, mais moi j'en mange des oeufs!! durs, en quiche, sur le plat, en omelette...tout y passe! j'essais de me limiter à 3 par jour! Le jambon pareil j'en avale... Tous les matins cest galette dudu avec un carré frais et une demi tranche de jambon, j'adore donc j'ai pas de soucis avec le ptit dej! C'est l'apres midi ou j'ai tendance à faire des crises de boulimie et avoir envie d'aller à la premiere patisserie du coin :O dur dur de gérer ces envies! Alors à 16 je pense que je vais me faire un bout de quiche...!
Enorra29 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 14:21 Bonjour les filles, Je me joins à vous pour enfin achever ses 10 kilos de trop, pour cet été. J'ai commencé dimanche, j'en suis à mon 3eme jour d' Attaque. Ca se passe bien, même si j'ai hâte de pouvoir manger des légumes. Je rêve d'une salade verte avec mon steak J'ai 4 jours d'attaque et je passe en croisière jeudi. Bonne journée à vous.
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 14:25 bonjour et bon courage a toutes

Coxinelle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 15:07 alors ce midi 4 tranches de jambon de dinde 1 petite tranche de saumon 1 yourt 0% et 1 coca light
padrouga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 18:44 Youhouuuuuuuuuuu Jme sens limite malade, super fatiguée, je pense que 4 jours de PP c'est un maximum! demain du coup PL! je pensais faire 5 mais c'est trop dur physiquement! Je craque pas tout va bien mais là c'est physique :(((((((((
Utilisateur101885	Posté le 15/05/2012 à 19:13 Padrouga oui passe en PL les vitamines des legumes vont te rebooster c fatiguant a ce point???? tu me fai peur lol je suis a mon 2eme jour deja les allergie mon mise KO sa va juste me finir mdr Ennora super 2kg tu dois etre contente Pour ma part infection des intestins je ne doi pas manger de fruit ou legumes sa tombe bien lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
padrouga 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 19:28 Mauricette oui c'est fatiguant ! enfin, peut etre que c'est moi aussi mais 4 jours oui la fatigue se fait sentir c'est normal, le corps est privé de fruits et légumes c'est un choc! Bon ben je verrais demain comment je me sens, ce soir steack de poulet à la moutarde... 2 k g oui génial!
Utilisateur101885	Posté le 15/05/2012 à 21:56 j'ai tendance aussi a vite etre fatigué avc une petite de 13 mois ki fai les dents c pa le meilleur moment mais les kilo n'attende pas il s'installe et son difficle a deloger la treve hivernale est fini mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fidouille91 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 08:40 salut les filles et bien pour moi je n'ai pas perdu grand chose c derniers temps mais je pense que c'est parce que j'avais déjà fait dudu une fois je ne sais pas on verra bien. Bonne journée à toute
aieuu88 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:12 Bonjour les filles ! J'ai écris hier soir, sur la discussion de NesSsou07 et j'ai vu que vous aviez fais ce groupe de killeuses ^^ alors je viens vous rejoindre .. j'ai commencer hier matin le régime Dukan et ce matin, oh surprise, j'ai perdu 1.2 kg !!! espérons que je fasse la même chose demain 1er jour: A L ATTAQUE !!! Pas faim entre les repas mais jai l'impression que j'ai beaucoup manger pr le coup j'ai mis du temps a ne plus avoir faim au cours des repas .. - petit déj : 1 café, 3cs fromage blanc, 1tr 1/2 jambon blanc + 1café - déj : 1 maquereau nature, 1 steack haché cuit sans graisse, 1 oeuf au plat, 1 yaourt vanille O% + 1café - collation : 2 cafés, 1/2 tranche de jambon, 1 petit suisse nature 0% - diner : 1 oeuf cocotte a la viande des Grisons, 1 thon au naturel assaisoné citron/fines herbes, 5 batonnets de surimi, 3cs de fromage blanc à 0%, 1 petit suisse nature 0% + 1 café voila on RATTAQUE jour 2 ! HOP !
Coxinelle 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:18 Salut les filles ! Moi non plus je n'ai pas perdu grand chose mais je m'en doutais un peu c'est toujours assez lent a démarrer. J'ai 6 jours d'attaque et je commence le 3°, pas de fatigue mais j'ai hâte de passer en PL. Allez courage un grand verre d'eau et ça repart !

vanill22 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:55 Coucou coxinelle , oui ne te decourage pas ! la cétose commence qu'au bout de 2 ou 3 j ! ça va venir , oui moi aussi je rêve d'haricots verts Mmmmmmh i'm lovin'it xD Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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